Читать книгу "Не тормози! Как выжать максимум из своей жизни - Аманда Коул"

Не хотите делать ошибки, чтобы потом не жалеть? Сядьте на диван и сидите там всю жизнь. Не очень радужная перспектива, согласитесь. Так что смиритесь с тем, что в вашей жизни были и будут ошибки и радуйтесь этому! Если вам это не по вкусу – диван у вас дома наверняка найдется.

Хватит причитать. Мыслите позитивно. Как только вы чувствуете, что вот-вот подступит жалость к себе и горькие воспоминания, на минутку отвлекитесь, выдохните и постарайтесь переключить свои мысли на что-то более интересное и приятное. Сначала, возможно, будет непросто, но вы привыкнете. Многие даже получают удовольствие от страданий, купаются в них, но зачем? Смысла в этом нет никакого, не так ли?

Хватит себя жалеть. «Почему мне так не везет, все люди как люди, а у меня вечно все не так. И девушка ушла, с работы уволили…куда еще хуже?!..Вот у соседа все получается: и бизнес, и с женщинами все как надо, а я какой-то лузер» – знакомо? А теперь посчитайте, сколько времени вы потратили на эти охи-вздохи, и представьте, сколько полезного вы могли бы сделать или хотя бы придумать. Даже если вам лень фантазировать, вы можете двадцать раз отжаться или выйти на пробежку. Так и накачаете бицепсы, женщины оценят.

Будьте креативны и находчивы. Без этих качеств вам не обойтись в борьбе с сожалениями. Учитесь находить в любом отрицательном событии положительные моменты. Что бы ни случилось – хорошая сторона в этом событии обязательно есть, а если и нет, то ее можно придумать! Почему бы и нет? Например, вы опоздали на самое важное собеседование в вашей жизни. Получив эту должность, вы могли бы быстро накопить на квартиру, поехать в путешествие и вообще решить все финансовые проблемы. Но судьба распорядилась иначе и освободила вас от сотрудников-конкурентов, которые так и ищут, где бы вас подставить, от строгого начальника, который бы заставил вас работать без выходных. Чем вам не плюс?

Будьте благодарны за бесценный опыт. Все что ни делается – делается к лучшему. Как бы банально ни звучала эта фраза, но это правда. Каждая новая неудача – это конструктивный опыт, без которого вы, возможно, не смогли бы что-то осознать. Например, вы два года жизни были с не тем человеком, который в итоге оказался совсем не таким, как вы себе представляли. Вам обидно, досадно, но зато теперь вы можете точно сформировать образ того, кто вам нужен или не нужен. Кроме того, прежде чем жалеть о каком-либо поступке, хорошо подумайте, могли ли вы поступить в той ситуации по-другому?

Не тратьте время впустую. Средняя продолжительность жизни современного человека – около 60–70 лет. Первые 16–18 лет жизни тяжело назвать осознанными. Возможностей выбирать и делать по-своему у нас не так много. Остается в среднем 45 лет. Неужели этого так много, что у вас есть возможность тратить драгоценное время на сожаления, горькие стенания и бесконечное «ковыряние» в себе?

С тем, как побороть сожаления, мы разобрались. Но возможно ли жить таким образом, чтобы не было, о чем жалеть? Для начала будьте всегда честны, с самим собой и с окружающими. Обманы порождают сожаления и накладывают неприятный отпечаток в душе. Рано или поздно вы все равно пожалеете о том, что кого-то обманули. Поэтому просто не делайте этого и не обременяйте себя лишним грузом.

Не забывайте проводить время с близкими людьми. Жизнь непредсказуемая, и не в нашей власти спланировать ее. Ваши родные люди не вечны, поэтому не поленитесь и позвоните родителям, брату, сестре и просто спросите «Как дела?». Это займет пару минут, и в случае чего вы не будете жалеть о том, что были невнимательны к кому-то близкому и дорогому вашему сердцу.

Вы слышали когда-нибудь о теории дураков? Нет? Но наверняка не раз слышали фразу «дуракам всегда везет». Так вот, это правда. Людям, которые ни о чем не беспокоятся, как правило, улыбается удача. А еще она, как ни странно, улыбается глупым и слабым. Поэтому, если вам кажется, что весь мир против вас, удача явно не на вашей стороне, а судьба только и делает, что подкидывает новые испытания и проблемы – просто знайте, что вы сильный человек. Проблемы всегда даются исключительно по силам. Нужно же Вселенной распределить все сложности бытия равномерно на каждого обитателя нашей прекрасной планеты. Поэтому если у вас возникли трудности, можете быть уверены, что вы вполне способны с ними справиться. Вот так и получается, что слабым и глупым людям достаются простые жизненные задачки.

Поэтому если судьба преподнесла вам очередной «сюрприз», не спешите отчаиваться и сетовать на плохую карму. Вспомните о теории дураков и смело идите навстречу новым испытаниям. Относитесь к проблемам, как к интересным задачкам, которые вам предстоит решить. Пробуйте искать нестандартные пути решения, и любой ребус не устоит перед вашей смекалкой и находчивостью.

Научитесь говорить «да» и «нет», когда это необходимо

Наша жизнь не может протекать без контакта с другими людьми. Мы живем в обществе. И даже если вы намерены вести свободный образ жизни, свободный от всех и всего, вы все равно будете сталкиваться с разными людьми. Очень часто люди, которые нас окружают, просят нас о помощи, просто поговорить, провести время, оценить. Нам тоже часто приходится обращаться к разным людям со всеми возможными просьбами. Это могут быть родные, коллеги по работе, друзья, просто прохожие на улице.

Все это вполне нормально и закономерно. Мы ведь не животные, которые живут обособленно и пекутся только о себе. Хорошо, если вы отзывчивый человек, добрый. Приятно помогать людям, но, к сожалению (или к счастью, никто не знает наверняка), не все умеют это ценить. В результате вам садятся на голову, и с каждым разом вам становится все тяжелее отказать в помощи. Вам говорят «спасибо», вы улыбаетесь и отвечаете «да не за что!», а сами чувствуете, как груз на шее давит на вас все сильнее.

Если вы не умеете отказывать окружающим – готовьтесь быть жертвой и рабом. Если вы не хотите такой удручающей жизни – вам нужно научиться говорить «нет». Это значительно поможет вам в реализации собственных желаний и достижении внутренней гармонии. Не стоит бояться, что своим отказом вы обидите человека, испортите с ним отношения. Если это действительно повлияет на его отношение к вам – следует задуматься, нужен ли вообще этот человек в вашей жизни.

Уметь говорить «нет» – значит уметь выделять приоритеты, отделять важное и второстепенное, срочное от того, что может подождать. Не думайте, что сделав кому-то одолжение, вы улучшите свою жизнь. Более того, вы можете даже себе навредить.

Конечно, в жизни бывает разное, случаются неприятности, когда помощь со стороны крайне необходима. Или на вашего коллегу свалился сложный проект, который нужно сдать в сжатые сроки, и вы понимаете, что и сами не смогли бы с этим справиться. В таких случаях действительно стоит помочь. Но очень часто за помощью обращаются люди, которым просто лень самим что-то делать. В таких случаях отказ пойдет на пользу не только вам, но и тому, кто просит. Возможно, этот человек, наконец, сделает усилие над собой и сделает шаг навстречу трудности или проблеме. Вы даете ему шанс стать сильнее. Если вы видите, что человек просто манипулирует вами и перекладывает на вас свою работу – идти на поводу у него просто-напросто глупо. В таких случаях надо отказывать без колебаний.