Читать книгу "Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму - Гэри Джон Бишоп"

А теперь представьте, что просто наблюдаете эту сцену со стороны. Вы не проливаете на себя кофе, а просто сидите на диванчике и следите за происходящим.

Спокойно наслаждаетесь утренним чаем с булочкой, когда в кофейню входит парень. Он выглядит взволнованным, немного нервным. Заказывает кофе, достает из кошелька кредитку и роняет ее на пол.

– Вот черт! – ругается он. Расплачивается и отходит в сторону к стойке, где стоят еще несколько человек.

– Тимми! – кричит официант.

– Вообще-то Томми, – отвечает он. (Мне кажется, что никого сейчас не называют Томми.)

Томми хватает свою чашку, резко поворачивается, явно не глядя под ноги, и – БАХ! – врезается в молодого парня прямо перед собой.

Кофе Томми разливается по всей кофейне.

– Серьезно? – восклицает тот.

Все замолкают и ищут глазами виновника случившегося.

Парнишка явно смущен, он пытается исчезнуть с места действия, быстро извиняется и убегает.

Ииииии конец!!!

Какая из этих двух версий является «истиной»?

Обе. В первом сценарии вы лично столкнулись с человеком и из-за этого не попали на собеседование. Во втором же случае просто наблюдали и видели, что виноваты обе стороны, правда, по разным причинам. Если вы рассматриваете только первый вариант, то думаете, что вина лежит исключительно на молодом человеке. В этом хитрость истины: мы видим ситуацию будто под микроскопом. То, что вы считаете истиной, не что иное, как ваш личный опыт. Только вы держитесь за него как за краеугольный камень и строите на нем свою жизнь.

«Хорошо, Гэри, но что насчет того, чтобы высказывать свою правду, а?»

Это здорово, но что, если «высказывания правды» и держит вас в ловушке? Я не против того, чтобы мы выражали свою правду, но только понимая, что все было так именно для вас. Это не умаляет и не обесценивает ваш опыт, зато позволяет увидеть ситуацию со всех сторон. Извлечь из нее пользу, а не стать жертвой.

Вы – волшебная маленькая губка, и внутри вас теснится истина на истине. Стоит ли удивляться, что многие никак не могут избавиться от своего прошлого? Они толкуют все не так, спорят с семьей и друзьями, пытаясь приложить то, что они считают истиной, к людям, у которых может быть совершенно иной жизненный опыт.

И потом приходят в ярость! Ваша правда не является правдой ни для кого, кроме ВАС, и если она не вдохновляет, то, возможно, пришло время поискать что-то получше. Эта фраза привела вас в бешенство? Дзинь-дзинь: вы настолько привязаны к своей версии прошлого, что не боретесь ни против существующих проблем, ни за счастливое будущее, в котором пока себе отказываете.

Что вы сделали со своей жизнью? Взгляните на отношения с семьей, с самим собой, что вы думаете о любви, сексе, своем потенциале и партнерстве? На что срываетесь, на что реагируете, что вызывает в вас ярость и разочарование?

На чем же строятся эти связи?

На установленной правде. Вернее, на вашей версии.

Давайте вернемся к девочке, чей отец был морским пехотинцем. То, что она ушла в себя, произошло не потому, что она была чьей-то дочерью. У многих людей, выросших в таких же условиях, жизнь складывается иначе. Основной ущерб ей принесла ее установленная правда. Она сама решила, что отсутствие к ее жизни интереса со стороны отца и привело ее к затворничеству.

Отец жил своей жизнью. Вот и все! Вся ответственность за установленную правду лежит на ней. И неважно, насколько дерьмовым было ваше прошлое. Многие прошли через огорчения или разрушительные переживания и, став взрослыми, попытались с ними справиться и придать своим чувствам позитивный оттенок. Эти люди обманывают себя мыслью, что «уже прошли через это» и что прошлое больше на них не влияет. Они пытаются справиться с тем, что вынесли из своего искаженного и предвзятого взгляда на мир.

Понимаю, вас могло «забросить» в жизнь, наполненную некорректными, откровенно несправедливыми, а иногда даже незаконными или аморальными событиями. Такое бывает. Я глубоко вам сочувствую, если вам пришлось все это пережить. Мое сердце обливается кровью, но в то же время голова полна решимости вас встряхнуть!

Ваша установленная правда существует благодаря вам. Вы ее увековечиваете.

Однажды сформировавшись, эти истины укрепляются в вашем сознании и начинают захватывать вашу жизнь, простираясь из прошлого и проникая в будущее как экзистенциальная тень. Вы попались на крючок.

Это как если бы вы застряли в собственной версии дня сурка, только теперь это не комедия и Билл Мюррей с его характерным острым юмором и дерзкой улыбкой не придет на помощь.

Кого или что вы вините в том, что ваша жизнь обернулась таким образом? Может быть она бурной и тревожной или скучной и однообразной? Дело в том, что множество людей выросли в таких же условиях, однако не стали похожими на вас.

А может, вы выросли в уютном и спокойном доме, и у вас было детство, о котором мечтает каждый? Что тогда будет для вас истиной?

Слушайте, у многих людей в прошлом были проблемы. Кто-то обанкротился, кого-то ограбили или обманули, кем-то манипулировали или пользовались, но эти события не определяют вашу личность. То, кем вы стали, зависит не от того, что произошло тогда, а от «истин», которые вы выбрали и за которые держитесь.

В нашем упражнении были люди, кофейня и разлитый кофе.

ВОТ И ВСЕ, И НИЧЕГО БОЛЬШЕ!!! Но если бы вы попросили посетителей кафе рассказать о случившемся и о том, что они видели, вы бы услышали несколько разных точек зрения, мнений и откровенный трагизм.

Представьте все, что застряло в вашей волшебной маленькой губке! Как это может повлиять на вас? Ведь ваша жизнь не что иное, как то, как вы ее проживаете. Просто точка зрения. Точка зрения, которая стала практически стратегией выживания. Оправданием того, почему вы продолжаете действовать по привычным деструктивным шаблонам. Но совершенно не обязательно продолжать поступать так и в будущем.

Крученый мяч

То, что вы называете «истиной», – каждый инцидент, каждое событие, каждая драма, радость или огорчение, давнишнее или пятиминутной давности, – не больше, чем ваша точка зрения. Это не истина. Это позиция, с которой вы наблюдали жизнь, в которую вас «забросили». Она есть у каждого.

Но какая из них настоящая «истина»?

Никакая… или все сразу. Но все-таки ни одна.

Вы жили так, словно ваша «истина» – это что-то объективное, твердый, неподвижный объект, который такой, какой он есть. Но это не так. Поэтому и рождаются споры – в политике, в отношениях, в бизнесе или в семье. Мы мучительно пытаемся договориться об единой истине, хотя в реальности ее попросту нет.

С одной стороны, вы не в силах изменить прошлое, но с другой, можете поменять свое видение. А это, в свою очередь, изменит ваше отношение к происходящему. А это, во всех смыслах этого слова, изменит прошлое ДЛЯ ВАС. По крайней мере, его влияние.