Читать книгу "Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех! - Шад Хелмстеттер"

В чем разница между двумя этими блюдами? Дело не в том, что одно из них вкуснее или полезнее, чем другое. Различие заключается в том, что дети чувствовали в связи с ними. Их ощущения управляли их действиями. В одном случае они сопротивлялись, в другом, напротив, наслаждались.

У меня есть подруга, которая жутко боится летать. Обычно она ведет себя спокойно и умеет держать себя в руках. Но из-за этого страха перелетов она скорее предпочтет ехать на машине через полстраны из своего дома на Среднем Западе, чтобы навестить родителей, живущих на Западном побережье. Ей проще потратить на это два или три дня, чем просто сесть в самолет и добраться до нужного места в течение двух-трех часов. Если перелета избежать невозможно, она тут же впадает в стрессовое состояние, теряя при этом и самообладание, и хорошие манеры. Ее тревога всецело овладевает ей, и ее начинает тошнить еще до того, как самолет взлетает.

Проблема в самолете? Нет. Это ее чувства заставляют ее вести себя таким образом. Вы вновь можете заметить, что в данном примере не стоит вопрос о том, являются ли наши чувства «рациональными». Они просто автоматически контролируют и направляют наши действия.

Ваши чувства по поводу всего, что вы делаете, всегда влияют на то, как вы это делаете. Это не обязательно должны быть сильные эмоции вроде симпатии или отвращения, радости или страха; любые ваши чувства постоянно управляют вашими действиями. Как вы воспринимаете свою вторую половину, семью, работу, финансовую ситуацию, физическую форму, наконец, самого себя и свои достижения – все это определяет то, как вы поведете себя в той или иной ситуации. Если ваши чувства позитивны и продуктивны, такими же будут и ваши действия.

Но что заставляет вас испытывать чувства, способные столь эффективно управлять вами? Возникают ли они случайно? Что создает причины, позволяющие вам испытывать те или иные эмоции? Прихоти судьбы? Вовсе нет. Вашими чувствами управляют ваши…

Взгляды

Ваши взгляды – это те точки обзора, которые позволяют вам видеть свое будущее. У кого-то преобладает позитивное отношение ко многим вещам. Кто-кто, наоборот, чаще демонстрирует пессимизм. Но при ближайшем рассмотрении вы обнаружите, что у большинства из нас есть как оптимистичные взгляды, так и не очень.

Наше отношение к тому или иному предмету будет влиять на наши чувства; те, в свою очередь, определяют, как мы будем вести себя в отношении этого предмета, а от этого в итоге зависит, насколько успешно будут идти наши дела. Получается, что наши взгляды играют весьма важную роль в достижении успеха.

На самом деле, как мы можем видеть, положительное отношение необходимо для успешного выполнения любого дела. Мы часто слышим, как люди признаются в своем «неприятии» по отношению к чему-то. Это особенно свойственно молодым людям, особенно подросткам, часто расстраивающимся из-за различных неприятностей, но нередко характерно и для взрослых. Следует понимать, что человек не сможет осуществить действие, если не поменяет своего отношения к нему с негативного на позитивное.

Лично я согласен с этим. Без положительного настроя, позволяющего нам видеть открывающиеся возможности и концентрироваться на их достижении, мы никогда не преуспеем. Тем не менее для обладания чувствами, работающими на нас, нам следует иметь правильное отношение к своему делу, чтобы прокладывать прямой путь к успеху.

Но откуда берутся наши взгляды? Мы уже рождаемся с ними? Или они возникают из ниоткуда?

Наши взгляды неслучайны. Они не просто существуют. Их создают и контролируют наши…

Убеждения

Наша убежденность по поводу того или иного предмета определяет наши взгляды на него, формирует наши чувства, направляет наши действия и на каждом этапе помогает нам добиваться своих целей, достигать успеха или терпеть поражение. Наши убеждения настолько сильны, что под их влиянием мы способны представить себе нечто вовсе не таким, как оно есть на самом деле. Это будет полностью противоречить реальности, но мы просто будем верить в это.

Наши убеждения основываются не на правде, а лишь на вере в то, что это является правдой. Вера – великая сила! Выходит, восприятие окружающей реальности у каждого из нас основано на том, во что мы верим, – и неважно, является это правдой или нет.

Возможно, завтра в какой-то школе в какой-то далекой стране будет сидеть ребенок, который поверит, что наша страна агрессивно настроена по отношению к другим. Также может быть, что в другой школе уже нашей страны другой ребенок будет считать, что какая-то другая нация враждебна к нашей. Неважно, правда это или нет. Но они в этом убеждены. И эти убеждения каждое мгновение влияют на их взгляды, чувства и действия. Когда-нибудь, когда они вырастут, вполне смогут стать солдатами и встретиться на войне. Тогда они будут врагами друг другу. И для каждого из них это будет правильно, ведь они убеждены в этом.

Когда я сам был ребенком, то сидел на скамье в церкви и пытался понять, о чем говорит тот человек на кафедре. Я запомнил, что он часто повторял слово «верьте». Мне было не понятно, что оно означает. Я думал, что кому-то просто повезло, а кому-то нет. Кто-то по самой своей природе может верить, а кому-то не дано такой возможности. Тогда я не знал, откуда берется эта вера, и, конечно, не предполагал, какую роль в будущем она сыграет в моей жизни. Вместе с тем я не подозревал и о волшебной силе веры, которая спасает множество жизней на протяжении всей истории человечества.

В качестве примера того, насколько важными могут быть наши убеждения, представьте себе, что вы верите, будто обладаете неким качеством, которое работает против вас, хотя в действительности вы им не обладаете.

Предположим, вы верите, что вам сложно заводить друзей или что вы с трудом сходитесь с незнакомыми людьми. Вам кажется, будто вы оказались на обочине жизни в отличие от тех, кто кажется вам более успешным. На общественных мероприятиях вы всегда стоите в стороне, стесняетесь и не знаете, что сказать. На работе вы часто упускаете благоприятные возможности, так как не решаетесь высказать свое мнение, – даже если ваши идеи явно лучше, чем те, что принимаются большинством. Представьте, что вы мечтаете быть веселым и остроумным, но продолжаете считать, что не можете достичь уровня всех этих успешных и счастливых людей.

Когда вы убеждаете себя в чем-то, это непременно приводит к тому, что вы начинаете вести себя соответствующим образом. Если вам кажется, что вы никогда не станете душой компании, можете быть уверены, что эти убеждения станут для вас единственно верными – независимо от того, являются они таковыми или нет. Все мы вынуждены с чего-то начинать наш путь в обществе. Один человек проявляет себя активно, а другой – застенчиво, – но никто не рождается популярным и социально приспособленным. То, как мы позиционируем себя перед окружающими, как ведем себя в обществе, насколько комфортно себя при этом ощущаем, – все это основано на наших убеждениях по поводу самих себя. Если вы постоянно говорите себе, что ни на что не способны, как вы сможете добиться каких-то профессиональных успехов?