Читать книгу "Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех! - Шад Хелмстеттер"

Когда мы разговариваем с друзьями, нам обычно гораздо проще говорить с ними о наших проблемах, нежели о нашем огромном потенциале. Сценарии подобных ежедневных разговоров часто выглядят так, словно написаны теми же авторами, что сочиняют заголовки для желтой прессы. Получается, что наша жизнь подчинена неверно запрограммированному подсознанию, а мы живем в тревожном мире неуверенности. Мы никак не можем поверить, что способны достичь своих целей после стольких неудачных попыток и жестоких разочарований.

Вырастая, мы уже до такой степени настраиваемся думать лишь в одном направлении, что негативный внутренний диалог становится привычкой, физически въевшейся в мозг. Она закрепляется и у большинства из нас поселяется там на всю жизнь. Чего мы смогли добиться, как мы оцениваем свои силы, какова наша точка зрения на что бы то ни было и как мы поступаем в этой связи – все это проходит через наши предрассудки.

В детстве мы столько раз повторяли сами себе, сознательно и бессознательно, что конкретно у нас не получалось. При этом мы привыкли автоматически доверять сначала плохому, и только потом – хорошему, – но теперь поняли, что это неправильный путь. И прямо сейчас мы готовы его изменить.

Это и есть ключ к тому, как вы можете управлять собой, чтобы по-настоящему распоряжаться собственной судьбой.

Глава 8

Методика управления собой

Существует некий естественный процесс, от которого зависит успех в управлении нашими судьбами. Этот процесс включает в себя целый ряд шагов. Если мы распознаем их, то можем повысить свои шансы и ускорить наши достижения. Если же не различаем, что является причиной нашего успеха, или мешаем этому, то в конце концов полагаемся на волю случая. Ведь жизнь на самом деле не зависит от удачи или счастливой судьбы. Мы не играем в нее за карточным столом. Если мы будем полагаться только на удачу, нам, скорее всего, не повезет. Поэтому успех – это всегда результат какого-то действия и четкого плана, ведущего к нему. Теперь мы знаем, что бывают времена, когда нам кажется, будто все хорошее, что происходит с нами, – всего лишь «случайность». Но кое-кто возразит, что в мире ничего не бывает просто так и все происходящее в нашей жизни случается именно так, а не иначе потому, что мы мысленно «моделируем» заранее все эти ситуации. Многое из того, что кажется случившимся с вами, на самом деле происходит благодаря вам – ведь в конечном счете именно вы придумываете, оформляете и режиссируете все эти события.

Давайте возьмем средний показатель ваших успехов и неудач. Независимо от того, берем мы сейчас мелкие ежедневные заслуги или более крупные жизненные достижения, – так или иначе, все эти победы неслучайны. Они являются результатом вашего труда.

Точно такая же ситуация складывается и с тем, что получалось у вас не очень хорошо. Ведь ваши провалы в большинстве случаев – тоже результат ваших собственных неправильных действий. То есть все ваши успехи и неудачи вызваны в итоге вашим правильным или неправильным поведением. Теперь давайте поговорим об этом более подробно.

Пять факторов, управляющих нашими успехами или неудачами

Поведение

Фактор, который напрямую управляет нашими достижениями, – это наше поведение, то есть совокупность наших действий. Как мы ведем себя, как реагируем на различные ситуации – все это в любой момент нашей жизни влияет на конечный результат того, что мы делаем в этот самый момент. Правильная последовательность правильных действий всегда приводит к тому, что проблемы благополучно решаются, в отличие от неправильной последовательности неправильных действий. Поступая конструктивно вы сможете достичь нужных результатов в большинстве случаев.

Эти правила применимы к любой сфере нашей жизни. Например, если вам нравится ваша работа, просто выполняйте ее хорошо и в срок и старайтесь поступать так всегда. В итоге ваш шанс добиться профессиональных успехов будет значительно выше. Если же вы, наоборот, ненавидите свою работу и никак не проявляете в ней усердия, все это не даст вам никакого результата.

Приведем другой пример. Если школьник отказывается учиться, невнимателен на уроках и прогуливает занятия (все это, несомненно, относится к его поведению), – получит ли он хорошие оценки? Сомневаюсь. Если он будет таким образом демонстрировать всем, что ему не нравится школа, это приведет к серьезным проблемам. Хорошие оценки не появятся, и пока поведение такого ребенка не изменится, он не сможет рассчитывать на прогресс в учебе.

С вашей семейной жизнью все обстоит точно так же. Если вам не нравится дом, в котором вы живете, как вы будете вести себя? Как и большинство из нас, вы начнете всем своим видом показывать окружающим, что испытываете недовольство. Итогом этого станет разлад в семье или, по крайней мере, частые разногласия и конфликты в том или ином проявлении.

С другой стороны, если дома вы все делаете правильно, то ваша семейная жизнь наверняка окажется счастливой.

Эта закономерность имеет гораздо более широкое распространение, чем перечисленные примеры. То, как вы управляете собой, как вы действуете и реагируете в различных жизненных ситуациях, ваши слова, жесты и поступки – все это определяет уровень вашей успешности и эффективности. Не нужно быть волшебником, чтобы понять: когда мы поступаем правильно, вероятность благополучного исхода событий всегда выше, чем когда мы делаем что-то не то.

Так что же заставляет нас поступать тем или иным образом? Почему мы не делаем то, что должны, и, наоборот, часто говорим и поступаем так, как не надо? Что на самом деле управляет нашим поведением и нашими действиями? Почему иногда мы делаем то, что идет вразрез с нашими интересами, вместо того чтобы последовательно двигаться навстречу своей цели?

Может быть, мы не понимаем, что делаем? Нет. Обычно мы всегда знаем, что к чему.

Причина того, что мы не обращаем внимания даже на собственный внутренний голос, заключается в чем-то другом, что влияет на нас и управляет всеми нашими действиями. И это что-то, заставляющее нас поступать тем или иным образом, называется…

Чувства

Каждое наше решение прежде всего проходит через чувства. То, что мы чувствуем в той или иной связи, всегда влияет на то, что мы делаем и насколько успешно это у нас получается.

Если мы настроены позитивно по отношению к чему-то, то будем вести себя соответствующим образом. Наши чувства напрямую влияют на наши действия. Вы когда-нибудь видели детей, которых заставляют есть то, что они не хотят? Как они ведут себя? Мне доводилось наблюдать, как дети буквально были готовы умереть прямо за обеденным столом. А если, наоборот, поставить перед ними их любимый десерт, что они сделают? Они немедленно набросятся на него.