Читать книгу "Пути к Богу: Жизнь по Бхагавадгите - Рам Дасс"

пение или просто через присутствие на групповом богослужении. Запишите свои впечатления в дневник.

11. Киртан

Киртан — это пение имён Бога, йогическая техника, обладающая способностью очищать сердца и открывать души Божественному. У преданности есть много разных уровней, но киртан можно совершать в любом состоянии духа, на любой стадии внутренней эволюции, и он обязательно приведёт вас на более глубокий уровень открытости и понимания.

Киртан использует музыку как средство коммуникации, но не зависит от наличия у вас музыкального слуха. Петь красиво не так уж важно; что действительно важно, так это чтобы песня исходила из самого сердца. В Индии я много раз слышал пение дряхлых стариков, у которых уже не осталось зубов, чьи голоса были хриплыми и ломались, а пение часто прерывал кашель. Они знали, что и кому поют, и красота этого непосредственного общения с Богом была возвышенна и трогательна.

Главное правило для практики киртана — всегда исполнять его в незаинтересованном состоянии духа. Отриньте желание «улететь», равно как и оценочное отношение к происходящему. Практикуйте его с открытым умом, позвольте себе почувствовать, как этот метод работает. Чтобы петь киртан, не нужно чувствовать восторг и преданность, просто позвольте мыслям и эмоциям свободно течь через ваше сознание, освобождая место для того, что поднимается изнутри. Если вас охватывает блаженство, наслаждайтесь и пойте; если вам скучно, скучайте и пойте. Просто несите всё, что вы чувствуете, в пламя божественного имени. Чем большим вы пожертвуете, тем больше внимания сможете сосредоточить на мантре.

Если кто-то ведёт песнопение, слушать его так же важно, как петь самому: это поможет предотвратить рассеянность и блуждание мыслей.

В ночь с третьего на четвёртое июля, с половины десятого вечера до восьми утра мы будем проводить традиционную «яджню»[125], сопровождая её песнопениями.

Для всенощного пения вам понадобятся одеяло и подушка, чтобы сидеть и спать на них. Если вам захочется вздремнуть, вы сможете сделать это прямо на месте — скорее всего вы увидите мантру во сне. Это весьма неформальный опыт, кругом будет много других людей, так что возьмите с собой всё, что вам может понадобиться для удовлетворения своих физических потребностей — сок, воду и т. д., но не увлекайтесь, пусть ваши приготовления будут, возможно, более простыми.

Чем глубже вы погружаетесь, тем меньше вы знаете и тем большим становитесь. Временами вы будете задумываться, вы ли до сих пор поете мантру или это уже мантра поёт вас. Или вы вдруг обнаружите, что отошли от себя достаточно далеко, чтобы созерцать само песнопение, свои мысли и вообще всё, что с вами происходит, из некоего тихого и спокойного места, спрятанного в глубинах вашего существа; с каждым повторением мантры вы будете погружаться всё глубже и одновременно степень вашего «присутствия» будет неуклонно повышаться.

Киртан — это техника из арсенала йоги преданности. Тем, кто любит Господа, сам звук его имени доставляет несказанную радость. Сказано, что «в высочайшем своём проявлении божественная любовь есть бессмертное блаженство освобождения».

О ум мой, имя Господа возьми и вглубь ныряй

В немерянные сердца глубины,

Где, скрытые, лежат сокровища любви.

Не верь, что пусто дно,

Коли не сразу ты найдёшь каменьев блеск.

Пусть твёрдость воли и самообладанье

Помогут проложить дорогу

В царство Божье.

Бог и его имя суть одно.

Старая поговорка

Когда при одном только звуке Имени слёзы брызнут из твоих глаз, а волосы встанут на голове дыбом, знай, что тебе больше нет нужды совершать обряды. Теперь достаточно лишь повторять Святое Имя[126].

Рамакришна

Сколь бы велик ни был груз твоих грехов, все они сгорят без следа, словно масло в пламени Божьего имени, произнесённого с открытой душой.

X. П. Поддар

12. Практики сатсанга

Разделить свою внутреннюю работу с другим человеком, который идёт по тому же пути, может быть очень полезно: вы сумеете помочь друг другу. Есть множество способов осуществить такой взаимовыгодный контакт, в результате которого степень осознания каждого из участников значительно повысится.

УПРАЖНЕНИЕ

Сядьте лицом к лицу примерно в полуметре друг от друга. Сфокусируйте своё внимание на точке, расположенной между глазами другого человека, так, чтобы вы видели одновременно оба глаза и лицо в целом. Расслабьтесь. Посидите так примерно полчаса. В это время (или в рамках отдельной сессии) вы можете сделать следующее:

1. Воспринимайте другого человека как божественную сущность, принявшую воплощение на земле.

2. Осознайте, что вас тоже изучают в настоящий момент, и поразмышляйте над тем, как вы можете выглядеть сейчас в глазах другого человека. Обратите внимание на те чувства, которые это у вас вызывает, и отметьте, в какой момент возникает оценочное восприятие.

3. Позвольте измениться имеющемуся у вас представлению о другом человеке. Сосредоточьтесь на каждой возникающей в сознании модели, отметьте её, затем отпустите.

4. Не задерживайтесь на конкретных мыслях, образах и ощущениях (как позитивных, так и негативных). Позвольте им течь.

5. Ищите в себе и в другом человеке глубокие слои сущности, находящиеся за рамками тела и личности, где вы могли бы встретиться и пообщаться.

6. Просто посидите, сфокусировавшись на точке между глазами партнёра.

Запишите отчёт об упражнении в свой дневник. Договоритесь заранее, что вы не станете делиться друг с другом своими впечатлениями, чтобы ваше сознание не чувствовало себя стеснённым имеющимися в обществе моральными и поведенческими нормами. Если пожелаете, можете поделиться тем, что обнаружили в самом себе.

УПРАЖНЕНИЕ

Побудьте с другим человеком в течение нескольких часов, при этом сохраняя позицию свидетеля, который пытается бесстрастно изучать природу своего партнёра. Сохраняйте внутреннее спокойствие и просто наблюдайте за тем, как работает другое божественное создание. Изучите свою собственную жизнь как бы с точки зрения бесстрастного наблюдателя. Избегайте суждения и оценок. Сделайте соответствующие записи в своём дневнике.

13. Пуджа

Для развития внутреннего центра и достижения медитативного состояния очень полезно организовать особое внешнее пространство, куда вы будете возвращаться за энергетической подпиткой.

Сооружая свой столик для пуджи, выберите спокойное место, закрытое ото всех. Чувствуя суету или гнев, придите домой, сядьте перед столиком для пуджи и Вспоминайте.

Обычно на столике располагаются изображения богов, святых, статуэтки, цветы, фрукты, красивые камни или раковины, другие предметы, которые ассоциируются у вас с вашими высшими потребностями. Здесь вы можете поклоняться Богу в той форме, которая наиболее близка вашему сердцу. Пойте, медитируйте, делайте приношения пищи, совершайте обряды поклонения