Читать книгу "Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы - Генри Клауд"

задания и брать на себя ответственность за работу по дому. Но регулярная похвала и демонстрация последствий, похоже, помогли.

Преподаватель согласился:

– Да, ребятам это нужно. Не то чтобы Тодд стал послушным ангелом – он всегда выскажет свое мнение, и я считаю, что это хорошо для ребенка его возраста. Но нет никаких серьезных проблем с тем, чтобы заставить его вести себя хорошо. Это был хороший год. Спасибо вам за поддержку как родителям.

17.15. Когда Шерри стояла в пробках в час пик, она испытывала странное чувство благодарности: «Я могу использовать это время, чтобы поблагодарить Бога за мою семью и спланировать для нас веселые выходные».

18.30. Шерри вошла в детскую как раз вовремя.

– О, мам, – сказала дочка. – Пойдем погуляем.

Они отправились на прогулку вокруг квартала перед ужином. Шерри в основном слушала, как Эми болтает о школе, книгах и друзьях – обо всем том, что она так мечтала обсудить с дочерью. Прогулка показалась слишком короткой. Так было не всегда. Христианский психотерапевт, встретившись с семьей Шерри, заметил, что Тодд своими проступками монополизировал внимание взрослых. Эми доставалось мало времени для общения с родителями, и постепенно она замкнулась в себе. В доме просто не было никого, кто мог бы ей что-то дать. Ее мир превратился в ее спальню.

Заметив эту проблему, Шерри и Уолт предприняли особые усилия, чтобы Эми могла говорить о своих проблемах, даже если они не были такими, как у Тодда. Со временем, подобно цветку, раскрывающемуся на свету, Эми начала общаться с родителями, как обычная маленькая девочка. Работа с границами, которую Шерри и Уолт проводили с Тоддом, тоже была частью процесса ее исцеления.

19:00. В середине ужина у Шерри зазвонил мобильный телефон, но она не знала об этом. Она установила его на беззвучный режим, оставив в другой комнате. Прослушала сообщение позже:

– Шерри, это Филлис из церкви. Не могли бы вы помочь в организации выездного семинара в следующем месяце?

Установка беззвучного режима на телефоне позволяла не сорвать ужин. В семье было принято правило: «Выключить и убрать телефон до окончания ужина». И время, проведенное за столом, стало более насыщенным. Шерри сделала мысленную пометку: позвонить Филлис позже тем же вечером и с сожалением отказаться. В эти дни они с Уолтом решили провести выходные вместе, вспомнив медовый месяц.

Интересно, что, начиная работать с границами, Шерри отказалась от церковных обязанностей, чтобы разобраться в своей хаотичной жизни. Однако теперь она почувствовала в себе больше желания участвовать в служениях, к которым чувствовала призвание. «Это похоже на то, как утешали и меня», – подумала она про себя. Она понимала, что, вероятно, никогда не сможет быть настолько доступной для Филлис, как той хотелось бы. Но это было уже между Филлис и Богом.

19:45. Дети и Уолт убрали со стола без напоминаний. Они не хотели пропускать ужин на следующий вечер!

21:30. Дети уже лежали в постели. Выполнив домашние задания, они даже успели немного поиграть перед сном. Уолт и Шерри сидели вдвоем за чашкой кофе, рассказывая друг другу, как прошел день. Они смеялись над ошибками, сочувствовали неудачам, планировали выходные и смотрели друг другу в глаза, радуясь близости. Чудо из чудес, достигнутое большим трудом!

Шерри пришлось пройти курс терапии, а также присоединиться к церковной группе поддержки. Потребовалось много времени, чтобы выйти из модели «Любовь к Уолту в его гневе». Ей потребовалось много практики в общении с понимающими людьми, прежде чем она оказалась готова к конфронтации с мужем. Это было страшное время. Уолт не знал, что делать с устанавливающей границы женой, которая могла сказать: «Чтобы ты знал – мне больно и я отдаляюсь от тебя, когда ты критикуешь меня на людях. Если будешь продолжать, я отвечу и уеду домой. Я больше не буду жить во лжи. И впредь стану защищать себя».

Новая Шерри больше не брала на себя ответственность за истерики и уход Уолта. Она говорила: «Если ты не хочешь рассказывать о своем несчастье, я отступлю. Если захочешь поговорить, я у подруги». Это было непросто, ведь Уолт привык к тому, что жена выводила его из себя, а потом успокаивала его и извинялась.

А сейчас она создала эмоциональную дистанцию: «Ты – самый близкий мне человек. Я люблю тебя и хочу, чтобы ты был первым в моем сердце. Но если ты не хочешь уделять мне время, я проведу его в группе поддержки, в церкви, с подругами или детьми. Я больше не буду сидеть в комнате и наблюдать, как ты смотришь телевизор. Отныне тебе придется самому готовить попкорн в микроволновке».

Он угрожал, дулся, отстранялся, но Шерри оставалась при своем мнении. С помощью Бога, друзей, психотерапевта и церковной группы поддержки она выстояла против грубости Уолта. Он начал понимать, каково это – не иметь супруги рядом, и заскучал по ней. Впервые Уолт по-настоящему ощутил свою зависимость от Шерри. Понял, как сильно нуждается в ней, как весело, когда она рядом. Он начал медленно, постепенно влюбляться в свою жену. На этот раз – в жену с границами.

Шерри тоже изменилась. Она перестала играть с Уолтом в жертву, стала меньше обвинять его и обижаться. Границы помогли ей начать полноценную жизнь, в которой Уолту не нужно было быть идеальным, как хотелось прежде.

Да, это неидеальный брак. Но теперь он стал надежным, как якорь в шторм. Муж и жена стали больше похожи на команду, с взаимной любовью и взаимной ответственностью. Они перестали бояться конфликтов, начали прощать друг другу ошибки и взаимно уважать границы.

22:15. В постели, прижавшись к Уолту, Шерри размышляла о прошедших нескольких месяцах работы над границами. Она чувствовала тепло и благодарность за второй шанс, который дал ей Бог.

На ум пришел отрывок из Писания, который она читала много раз. Это были слова Христа из Нагорной проповеди: «Блаженны нищие духом, ибо их есть Царство Небесное. Блаженны плачущие, ибо они утешатся. Блаженны кроткие, ибо они наследуют землю» (Мф. 5:3–5).

«Я всегда буду нищей духом, – думала она. – Но мои границы помогают мне находить время для получения Царства Небесного. Я всегда буду оплакивать потери, которые постигнут меня в этой жизни. Но установление границ помогает мне находить утешение, в котором я нуждаюсь, у Бога и других людей. Я всегда буду кроткой и смиренной. Но самостоятельность помогает мне проявить инициативу и наследовать землю. Спасибо, Господи. Спасибо за надежду, которую Ты дал мне. И за то, что ведешь меня