Читать книгу "Unfu*k Yourself. Парься меньше, живи больше - Гэри Джон Бишоп"

Однажды вы оба видите, что отношения не работают – возможно, пришло время расставания или у вас была одна (или несколько) крупных ссор, после которых уже сложно все вернуть. А может, отношения просто сходили на нет и в конце концов вы просто решили выдернуть вилку из розетки. В любом случае ваши пути разошлись. Так бывает. Вы подавлены, вам больно, но где-то внутри себя вы верите, что однажды все наладится. Однажды.

Но все уже наладилось. Несмотря на то, что вам кажется, что вы все потеряли, это блестящая и громкая победа. Божественное благословение! УРА!

Правда в том, что вы – победитель в собственной жизни.

Но что, если я не хочу такой жизни? Отлично, но пока вы победили именно в ней.

За завесой тайны

Как можно назвать разрушенные отношения победой?

Не мне вам говорить, что без некоторых людей в жизни вам станет только лучше. И я не собираюсь вас убеждать, что вы уникальная маленькая снежинка, которая найдет правильного человека только тогда, когда будет к этому готова. Я не собираюсь покупать вам наклейку на машину (или скачивать картинку в Интернете) с надписью о том, какой вы классный и что это у остальных проблемы. Мы оба знаем, что сейчас дело не в этом.

Нет. В разрушенных отношениях вы выиграли уверенность в своей правоте. С самого первого «Привет!» «Это мой партнер сделал что-то не так, я не виноват. Он все разрушил».

Что, если вы подсознательно выбрали этого человека? Того, кто идеально бы подошел для повторения вашего устоявшегося сценария?

Что, если вы ведете себя таким образом, чтобы доказать самому себе, что вас никто никогда не полюбит? Что, если это некая защитная реакция на трудное детство, болезненные разрывы и тому подобное? И что, если этот шаблон твердо засел в вашем подсознании и вы самостоятельно подрываете успех любых отношений?

Вы болезненно реагируете на проблемы, которых, по большому счету, нет. Вы становитесь раздражительным и можете взорваться от любого незначительного замечания. Через некоторое время вы понимаете, что отношения достигли очевидного и естественного конца. Но вдруг это именно то, за что вы боролись?

Вы были убеждены, что не заслуживаете любви, и систематически пытались это доказать. Что ж, вы преуспели. Поздравляю!

Не волнуйтесь, вы не безнадежный мазохист. Даже в этой ситуации проглядывает лучик надежды.

Возможно, приведенный мной пример не имеет к вам никакого отношения. Возможно, вы счастливы замужем за мужчиной своей мечты. Или, наоборот, отбиваетесь от подходящих женихов палкой?

Посмотрите со стороны на темные пятна в своей биографии, на те ее части, где у вас все время ничего не получается, где вы однажды потерялись или теряетесь сейчас.

Видите, ваши мысли так сильны, что вопреки всему ведут вас к цели, даже если вы не понимаете, что это и есть ваша цель! Ваш мозг настроен только на победу.

В большинстве случаев мы используем автопилот, выполняя простые ежедневные действия.

Это касается не только личной жизни. Его влияние распространяется на работу, здоровье, финансы и все остальное. Вы запрограммированы на победу.

Это приводит нас к следующему утверждению: «Я настроен на победу».

Вы всегда выигрываете, потому что этого хочет ваш мозг. Проблемы начинаются лишь тогда, когда то, чего вы хотите на подсознательном уровне, и то, о чем вы мечтаете вслух, не совпадают.

Сломать стены

Во время своих опытов доктор Брюс Липтон, знаменитый исследователь стволовых и ДНК-клеток, обнаружил, что 95 % действий, которые мы совершаем, контролирует подсознание. Подумайте об этом. Это означает, что среди огромного количества наших слов и действий лишь некоторые произведены усилием воли.

Вспомните, сколько раз вы просто так теряли кучу времени, ехали домой, но совсем не помнили пути или вообще забывали целый день. В большинстве случаев мы используем автопилот, выполняя простые ежедневные действия.

Путь, который мы выбираем в жизни, чаще всего продиктован нашими глубокими бессознательными мыслями. Наш мозг все время выводит нас на него, независимо от того, осознанно вы его выбрали или нет.

Не представляете, как повысить уровень дохода? Не представляете, как сбросить вес? Думали ли вы, что именно ваши подсознательные убеждения, касающиеся денег или физической формы толкали вас на те или иные действия (или на их отсутствие)? Вы на автомате причисляете себя к тому или иному экономическому классу или весовой категории и делаете все, чтобы оказаться в привычном для себя месте.

Я люблю говорить, что мы выигрываем в определенных сферах. Допустим, работая в некой сфере, вы зарабатываете 30 тысяч долларов в год. Вы строите планы и стратегии, чтобы заработать эти деньги.

Можете не верить, но, чтобы получать 60 тысяч вместо 30, совсем не обязательно работать больше. Это действительно так. Не важно, работаете вы за 25 или за 50$ в час – 40 рабочих часов в неделю так и останутся теми же 40 часами. Очень важно определить, чем вы заняты большую часть времени, и стать более продуктивным, а не более занятым. Иногда это просто вопрос смены деятельности.

Как это сделать? Прежде всего, осознать, в чем вы себя ограничиваете. Это некоторого рода «абсолюты», о которых вы даже не догадываетесь. Если коротко, то это те выводы, которые вы составили о самом себе и своей жизни. Именно они ограничивают ваш потенциал. Только когда вы разрушите эти невидимые стены и испробуете на себе то, что раньше находилось за их пределами, вы сможете оценить удивительную силу данного феномена. Этот взгляд кажется немного упрощенным, и все же он может открыть вам тысячи других миров. Но поговорим об этом в другой раз.

Сейчас я хочу сказать, что ваша жизнь состоит из различных областей, в которых вы существуете и выигрываете.

Фишка в том, что вы выигрываете в каждой сфере, в которой вы играете. Вы запрограммированы на победу. Что действительно требуется, чтобы трансформировать поле деятельности, так это внести несколько осознанных изменений в вашу доведенную до автоматизма жизнь.

Что вы выигрываете?

Я все еще вас не убедил? Тогда самое время взглянуть на себя и понять, откуда берутся ваши победы. Подумайте, в каких областях у вас есть проблемы. Что больше всего вас тормозит? Работа? Вредные привычки? Диеты? Может быть, вы все время откладываете дела на последнюю минуту? Вы ждете и ждете до тех пор, когда ждать уже нет никакой возможности, а потом бросаете проект, не уложившись в дедлайн.[5]

Мы всегда выигрываем, сумев что-то кому-то доказать. В вышеупомянутом случае вы доказали, что у вас совсем нет ни на что времени или что вы прокрастинатор либо неудачник, который откладывает все на потом. Вспомните свои действия и задайте себе вопрос: в чем настоящая причина?