Читать книгу "Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы - Ирина Маслова"

Ребенок должен быть услышан и замечен. Пользоваться им важно. Это наша страсть, радость, отдых и восстановление.

Взрослая часть прекрасно будет исполнять запросы ребенка. Вот это чистый эгоизм. Видите, ничего страшного в нем нет.

Ваш внутренний ребенок заказывает музыку, а внутренний взрослый ее оплачивает. Все довольны.

Сейчас вы будете делать первые практики, чтобы вы могли исполнять свои желания внутреннего ребенка вашим здоровым взрослым. Вы будете делать первые шаги во внешний мир. Следующие движения происходят уже на второй ступени тренинга «Женщина Генезис», где вы получаете инструменты для внедрения новых привычек и действий для достижения целей. На этом этапе вы уже практически не работаете с травмами и болью.

Благодаря здоровой детской части внутри себя мы умеем веселиться, играть, открыты, спонтанны, пользуемся чужими ресурсами и получаем от этого удовольствие. Если же внутренний ребенок голоден, не любим и перенапряжен отсутствием тепла и внимания, тогда в женщине зарождается идея о чудесах, волшебных таблетках, успешных мужчинах, единорогах, которые немедленно исполнят желания.

Для начала проверим, как вы выполнили внутреннюю работу в прошлых главах и рассмотрим, какие препятствия могут вас отдалить от реализации желаний и как их обходить.

Существуют внутренние ограничения, которые проявляются всякий раз, когда вы движетесь к какому-либо своему желанию, и мешают вам исполнить его.

Начнем с десяти первых желаний, которые приходят вам сразу на ум. На этом этапе можно выписывать масштабные, потому что после проделанной внутренней работы вы близки к вашим истинным желаниям, а не навязанным из прошлого. Дело в том, что после проработки убеждений и травм для вас действительно нет ничего невозможного и понятие цель-убийца теряет свою актуальность. Вы не можете поставить себе невыполнимую цель в принципе, потому что начинаете жить по вашим внутренним правилам, ценностям, а не следуя голосу травмы.

На этом этапе вы должны понимать, что вилла в Портофино абсолютно реальна, но вашему внутреннему взрослому придется попотеть. Сейчас вас уже не должно это пугать.

Сейчас, когда вы проработали психотравмы детства, связанные с сексуальностью, с деньгами, вы сможете вытащить ваши истинные желания. Те, что нужны исключительно вам и для вас.

В Интернете часто пишут, мол я написала 100 желаний, а сбылось только 3. Потому что только 3 желания и были истинными от сердца и находились рядом с вами в зоне вытянутой руки. Остальные навязанные 97 могли быть из рациональной части перегруженного внутреннего взрослого, который и так уже полужив, а ему тут снова пишут про BMW и квартиры. Берегите его. Он вам точно пригодится.

Теперь скажите, когда вы читали блок по сексу и применяли практики, заметили ли вы, что вас накрыло приятной волной, появилось больше радости и легкости, многие проблемы не заставали вас врасплох? Стало больше секса, появились оргазмы, в жизни добивалось движухи? Это проснулась ваша сексуальная энергия – жизненная сила. Она очень важна, потому что мы все делаем благодаря этой энергии – исполняем желания, достигаем цели, строим отношения.

Маленькая девочка не может ничего создавать, у нее нет сексуальной энергии. Для нее все делают родители – более властные, значимые фигуры.

Когда вы проходите сепарацию, отделяетесь от родителей, вы понимаете, что властная, значимая фигура в вашей жизни – это вы.

Когда вы проходите сепарацию, отделяетесь от родителей, вы понимаете, что властная, значимая фигура в вашей жизни – это вы.

Представьте, что у вас есть желание быть более живой, уверенной, раскрепощенной, богатой. При этом вы чувствуете, что у вас нет сил, энергии двигаться к этому, вы просто ничего не хотите. Такое состояние может привести к депрессии, потому что у вас развивается переутомление, вы слишком долго шли на надрыве, слишком долго делали что-то из состояния «Надо».

Когда у вас проблема здесь, то в принципе сложно написать хоть сколько-то желаний, потому что непонятно, чего вы хотите. Некоторые желания из вашего списка могут иметь препятствия, отметьте их, если такие есть.

Вы не знаете, чего вы хотите. Попробуйте написать первое желание, которое приходит в голову. Если идей нет, то выходите на улицу и смотрите по сторонам, на все, что понравится, говорите: «Хочу, и это хочу, и то хочу» и записывайте. Можно делать фотографии, а дома уже записать в список.

Второе препятствие имеет место быть, когда вы знаете свои желания, но не знаете, как их реализовать.

Например, вы хотите найти свое предназначение, выйти на новый уровень дохода, жить свободной жизнью без начальника над головой и большую часть года путешествовать, вы, может быть, хотите выйти замуж и родить ребенка, купить себе красивую сумку, переехать от родителей или из съемной квартиры, посещать достойный салон красоты, иметь личного инструктора по йоге, а детям лучших репетиторов. Возможно, вы хотите домработницу, водителя и образованную няню.

Вы знаете, как выглядит ваша мечта, вы видите ее на фото в ленте «Инстаграма» каждый день, бережно собираете скриншоты фотографий в альбом «Мечты», возможно уже не раз составляли коллаж и вешали его на стену, визуализировали, но не понимаете, КАК эти желания достигаются.

Проще говоря, у вас есть мечта, но она не сбывается, не превращается в жгучее желание сделать первый шаг, поставить цель, искать возможности, внутри будто камень сомнений, а не острая страсть и желание бежать на встречу мечте прямо в ту минуту, когда вы о ней подумали.

Третье препятствие, вы знаете, чего хотите, знаете в теории, что нужно делать, чтобы этого достичь, но вы не понимаете, что нужно делать ИМЕННО ВАМ. Вы могли видеть, как к вашей мечте идет другая женщина, могли пройти ряд обучающих курсов и получили четкий алгоритм, но почему-то не можете на себе это применить. Внутри вас будто что-то не щелкает. Будто не хватает последнего пазла, чтобы все осуществилось.

Это похоже на то, когда вокруг вас всем дарят цветы, подарки, все нашли свое предназначение, всех поддерживают мужья, подруги и родители, все едят и не толстеют, а вы стоите в ступоре, смотрите на это все и спрашиваете себя: «Так а во мне-то что не так!» Наступаете на одни и те же грабли, бьетесь головой об стенку, и ничего не происходит.

Четвертое препятствие проявляется в ощущении того, что вы просто недостойны этой мечты.

Вы даже не допускаете мысли, что у вас это может быть, а если желание вдруг сбудется, это будет что-то нереальное, или вас за это накажут, придут все отберут – за такой радостью обязательно последует боль и расплата. Вы думаете, что существуют идеальные женщины, которые созданы для всего этого, но это точно не вы.

Это негативное самоопределение, которое к этому моменту должно было быть исправлено. Если еще остается такое ощущение, то важна работа с психологом или более глубокая работа на проживание.