Читать книгу "Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь - Наталья Комоза"

Вот, к примеру, вам вспомнилось, как в восемь лет вы хотели иметь велосипед и отец пообещал, что купит его, если вы исправите тройку по математике. Вы зубрили весь год ненавистную математику и получили в итоге годовую четверку. Однако денег на ваш велосипед у отца не нашлось. И вы почувствовали себя разочарованным и обманутым. И тут же вы можете найти аналогию этой схемы во многих других ваших жизненных историях о разочарованиях и неполучении желаемого. Вы так хотели получить должность начальника отдела, а ваше руководство выставило условие – успешное завершение проекта, от которого вас воротит, и должность ваша. Вы все-таки решились и, превозмогая себя, работали 24 часа в сутки, у вас все получилось, но начальником стал кто-то другой. Или вы делали все, чтобы сохранить семью – ездили на отвратительную дачу, проводили выходные и праздники с ненавистной тещей, но жена с вами все равно развелась, обозвав подкаблучником и тряпкой. И таких историй вы можете отыскать в своей жизни великое множество.

В разборе негативных ситуаций важно правильно вычислить заход в проблему, т. е. начало истории. В данном случае алгоритм включается в тот момент, который можно сформулировать так: «Я делаю то, что мне не нравится, ради того, чтобы получить то, чего я хочу». Для кого-то такая формула вполне может привести к успеху, но для вас она будет завязана на негативном исходе. Поэтому, чтобы не попадать в ловушку такой программы, необходимо менять свое самоощущение в самом начале истории. Как только в жизни вы попадаете в ситуацию, когда соглашаетесь на то, что вам не в радость, ради будущего желаемого результата, вам необходимо сразу же менять какую-либо составляющую программы, т. к. уже известно, к какому результату это приведет. И тогда, например, нужно сделать так, чтобы вам начало нравиться ваше занятие. Это выведет вас за рамки программы. Если полюбить ненавистное дело не получается, тогда вам нужно настроиться на то, что никакого результата вы от этого не получите. То есть вы исключите элемент ожидания награды в конце, и эта программа также перестанет работать, т. к. одна из важных составляющих, необходимых для ее активации, отсутствует. Это будет, конечно, не очень вдохновляющее состояние, потому что психологически достаточно тяжело что-то делать, когда тебе это, во-первых, не нравится, а во-вторых, ничего позитивного в итоге ты не ждешь. Есть еще третий вариант – прекратить делать то, что не нравится. Тогда вы вообще не будете попадать в эту программу, и она у вас уйдет в спящий режим.

А вот в анализе ваших жизненных историй с положительным исходом необходим несколько иной подход. Здесь нам важно вычислить не только заход в программу, но и как можно больше ее составляющих, чтобы как можно интенсивнее воздействовать на нейропаутину. Прежде всего, распределите ситуации по схожим алгоритмам. Например, я верила, что со мной случится чудо, и чудо случилось. В детстве верила, что Дед Мороз подарит мне куклу Барби, и он подарил. Что я пройду марафон желаний и мое желание исполнится, и оно исполнилось. Что повешу красные трусы на люстру и встречу любимого. Повесила и встретила. Тут сразу становится очевидно, что у вас хорошо работает эффект плацебо, и это необходимо использовать по максимуму. То есть стараться верить в чудеса, избегать мнения всяких скептиков, которые будут вам говорить, что чудес не бывает, и периодически совершать разные глупые ритуалы, которые вас, несомненно, приведут к хорошему результату. Кстати, магия Симорона как раз и работает на таких программах с элементами плацебо.

После того как вы вычислили формулы алгоритмов, включающих ваши положительные программы, начинайте второй этап – погружение в эмоции. Не спешите. Прорабатывайте истории, относящиеся к каждому алгоритму, отдельно. Например, вы берете ситуации из программы с эффектом плацебо и вспоминаете одно за другим события из вашего списка, относящиеся к этой программе. Старайтесь почувствовать то, что происходило в тот момент. Описывайте подробно свои эмоции. Вы чувствуете, что у вас захватывает дыхание от предчувствия хорошего, а в душе поселяется радость и ваш разум наполняется мыслями, что все обязательно у вас получится и все будет хорошо, потому что это именно то, что сработает и изменит вашу жизнь к лучшему. Ваше тело наполняется энергией, и хочется что-то делать или петь, танцевать, смеяться. Вы охвачены вихрем положительных эмоций и ожиданий. Запомните это состояние. Это составляющие программы, которая исполняет ваши желания. И именно эти ощущения вам нужно взять, чтобы идти по жизни легко.

Еще раз акцентирую внимание на том, что такой комплекс переживаний не всех приводит к исполнению желаний, а только тех, у кого есть подобные программы. Поэтому не пытайтесь сейчас все дружно генерировать такое прекрасное состояние, у многих оно бывает связано с весьма печальными последствиями.

Если ваша победа является следствием негативного состояния, как, например, у парня из истории про драку в школе, значит, вам необходимо почувствовать, как вас наполняют обида, безысходность и чувство злости. Повышается уровень адреналина в крови, и вы готовы бросаться в бой.

То есть повторим еще раз. Вам необходимо распределить все свои истории успеха и поражений по группам, где будут определяться общие формулы. «Я вкладываю усилия и получаю не то, что хочу». «У меня есть идея, но в нее никто не верит, и у меня ничего не получается» (в данном случае для дезактивации программы вам лучше не рассказывать никому о своих идеях, чтобы исключить элемент критики со стороны). «Я могу что-то делать только под давлением людей или обстоятельств» (в этом случае вам для эффективного использования программы придется постоянно подыскивать себе кого-то, кто будет от вас требовать результат, либо загонять себя в какие-то временные рамки). «Я не верю, что у меня получится что-то стоящее, но все получается и всем нравится» (это нормальная программа, оставьте ее, просто смиритесь с тем, что вы в себя не верите, либо обращайтесь к нейропрограммисту, чтобы изменить ее составляющие на более психологически комфортное состояние).

После этого вам нужно дополнительно поработать с программами, имеющими положительный результат. Проживите все истории ваших побед и уловите в этом потоке те самые ценные ощущения, мысли, а может быть, и действия, которые сопровождали вас или были предприняты вами в моменты успеха, в момент, когда у вас все получилось, когда вы достигли желаемого. Именно эти ощущения вам нужно взять и навсегда записать, запомнить, запечатлеть. И каждый раз переключать себя на них.

Для начала вам придется эти моменты контролировать, постоянно отслеживая свое состояние, и при малейшем чувстве, что оно теряется, снова себя в него возвращать. Либо вы можете активировать эти состояния изредка при необходимости, как мой друг-супергерой. Как только эта связка станет достаточно активной, она потянет за собой цепь тех благоприятных событий, ради которых вы ее активировали.

Для кого-то этот процесс покажется легким и интересным, кому-то будет сложнее. Вы должны понимать, что мы все разные, но мозг у всех устроен одинаково, даже если вы считаете, что уникальны и таких, как вы, на земле больше нет. Открою вам секрет – каждый думает, что он не каждый. Но, конечно, предлагаемый вариант манипулировать своей базой данных даст положительный эффект и позволит стать в жизни более успешным и продуктивным. Но если вы хотите все-таки жить легко, не контролируя и не отслеживая свое состояние, чтобы все получалось без напряга и само собой, вам лучше все же заняться перепрошивкой своего биогаджета.