Читать книгу "Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь - Наталья Комоза"

Как это поможет активировать нужную программу? Объясню на простом образе. Программы в нашем биокомпьютере – это, как вы уже поняли, те самые нейронные сети, о которых мы так много говорим. Каждая ситуация, которая ложится в основу нейросети, включает в себя множество ощущений, как физических (запах, звуки, зрительные образы, боль, вкус и т. п.), так и эмоциональных (надежда, ожидание, разочарование, обида, безысходность и множество других чувств). Также в эту нейросеть включаются наши действия или бездействия, любые реакции, которые присутствовали в это время, в том числе и гормональные, и даже последствия, обстоятельства завершения ситуации. Каждое переживание или реакция регистрируется определенным нейроном или группой нейронов, которые связываются с остальными нейронами, задействованными в этой истории. И все они образуют некую сеть, наподобие паутины. В центре паутины находятся самые значимые и активные нейроны, которые отвечают за основные чувства и переживания в этой ситуации. Ближе к периферии нейросети – нейроны, отвечающие за сопутствующие или дополнительные составляющие ситуации. А теперь представьте, что вы нашли в лесу паутину. И вы трогаете ее слегка и у самого края. Та часть, которая рядом с краем, начнет дрожать, но в целом паутина останется неподвижной. И чем больше и крепче паутина, тем меньше вы на нее сможете воздействовать, дергая за ниточку сбоку. Но если вы начнете воздействовать на ее центр, то паутина выйдет из статичного состояния и полностью придет в движение, задействуя также и самые края, которые вы даже и не трогали.

С нейронными сетями примерно такая же история. В жизни вы регулярно сталкиваетесь с разными стимулами, на которые так или иначе реагируете. Эти реакции вписаны в ваши нейросети. Ваш мозг постоянно регистрирует и обрабатывает сигналы, поступающие из внешнего мира, а потом вычисляет те программы, где задействованы нейроны, ранее учувствовавшие в обработке этих сигналов. После чего программа активируется. Справедливости ради, стоит отметить, что одни и те же эмоции или реакции могут содержаться у вас в разных программах. Например, чувство обиды или разочарования наверняка у вас задействовано в достаточно большом количестве нейронных связок. Поэтому из всех программ, где присутствует это чувство, активируется самая сильная или та, в которой наибольшее количество совпадающих элементов. К примеру, у вас есть две идентичные нейросети, содержащие чувства ожидания, надежды, разочарования и обиды. Выбирая из них ту, которая подлежит активации, мозг начнет ориентироваться на дополнительные составляющие – цвета, запахи, температуру воздуха и многое другое. Поэтому, когда вы начинаете погружаться в прошлые желаемые ощущения, вам необходимо для активации программы задействовать максимальное количество ее составляющих, чтобы паутина полностью пришла в движение, причем именно та, которая вам нужна, а не аналогичная с похожими данными.

Мы как-то болтали с моим другом, который по жизни не очень уверен в себе, стеснителен и робок. Но он рассказывал, что у него есть такой прием – когда он хочет чего-то достичь (пройти удачно собеседование, познакомиться с девушкой, заключить важный договор), он представляет себя супергероем. Он прям чувствует, как превращается в другого человека, сильного и смелого, который все может и у которого все получается. И действительно, все у него тогда получалось отлично. Друг даже думал, что в нем живут две личности. Правда, личность супергероя держалась в нем недолго, потом он снова становился скромным и тихим.

Я ему тогда сказала, что никакого раздвоения личности у него нет, рассказала про нейронные сети и спросила, помнит ли он какую-то яркую ситуацию из своего прошлого, когда он кого-то победил или что-то получил, чувствуя себя как супергерой. И тут он с удивлением вспомнил, что действительно лет в 5–6 с ним была история, когда он пришел в садик на утренник в костюме супергероя Тора. Его папа был поклонником комиксов Марвел, и это был его любимый персонаж. Он сделал сыну потрясающий костюм и настоящий молот Тора. Мальчик чувствовал себя на утреннике круче всех, им все восхищались, дети завидовали, он победил во всех конкурсах и получил приз за лучший костюм. А в конце утренника зарядил молотом по голове своему главному обидчику, который заплакал и убежал и больше никогда его не трогал. В общем, ребенок пережил весь комплекс чувств супергероя, победителя по жизни и лучшего из лучших. Соответственно, нейронная сеть с такими составляющими была благополучно сформирована. И каждый раз, даже будучи уже взрослым и сознательно не помня этой ситуации, мой друг, погружаясь в образ супергероя, становился самым крутым, самым сильным и смелым, как на утреннике в детском саду, потому что эти переживания активировали данную программу. И все у него получалось, потому что составляющие в виде победы и выигрыша тоже включались в эту нейронную сеть. Правда, он не мог удержать активность этой связки надолго, т. к. количество его негативных программ перевешивало (об этом эффекте мы говорили в главе «Ресурсы»), но все-таки эту программу он научился использовать и получать от нее пользу.

Я еще раз обращаю ваше внимание на то, что состояния, связанные с победой, не всегда положительны. Существует достаточно много техник, рекомендующих для достижения цели настраиваться на позитивные состояния в духе «Я все могу!», «У меня все получится!», «Я молодец!». Но это в большинстве случаев неэффективно, потому что такие настроения далеко не у всех связаны с положительным исходом, а иногда итогом таких самоощущений является глобальный проигрыш. И в таких случаях в них вообще не стоит погружаться, чтобы не активировать нежелательные программы. Очень часто люди получают победы, когда доходят до дна, когда их накрывает злость и они делают что-то от отчаяния и безысходности: это неожиданно приводит их к успеху.

Например, одни мой школьный товарищ постоянно подвергался насмешкам, издевательствам и даже насилию со стороны группы одноклассников. Долгие годы он терпел эту ситуацию, но однажды гнев и злость настолько захватили его, что, игнорируя свой страх и явное неравенство в физической силе, он пришел в школу и, напав на группу ненавистных одноклассников, разнес их в пух и прах. Больше они его не трогали. Поэтому мой друг каждый раз, когда сталкивается с ситуацией, которая его не устраивает и в которой он чувствует свое бессилие, генерирует не ощущение «я молодец и у меня все получится», а чувство злости и отчаяния, похожее на состояние перед большой дракой в классе. И после этого решает проблемную ситуацию на раз-два. Это работает, потому что его успех начинался с отрицательных эмоций, и генерировать в его ситуации что-то позитивное – заведомо проигрышный вариант.

Итак, что мы делаем? Возьмите тетрадочку и уединитесь. Поделите ее на две половины. В первой запишите все свои победы, когда вы выигрывали, побеждали, достигали цели, получали желаемое. Начинайте с самого раннего возраста, который вспомните, и до сегодняшнего дня. Когда закончите, приступайте ко второй половине и перечисляйте все свои неудачи, провалы, разочарования. Отложите тетрадь и возвращайтесь к ней в течение недели. Дополняйте новыми воспоминаниями.

Когда списки будут составлены полностью, приступайте ко второй части задания. Проанализируйте все свои поражения, попробуйте вычислить программы, которые они содержат, и распределить их по алгоритмам. Например, анализируя свои неудачи, вы обнаружите, что каждый раз, когда вы кому-то доверяетесь, вас предают. Или вы стараетесь, лезете из кожи вон, но вас недооценивают.