Читать книгу "Счастье ест. Любовь спит. Рецепты успеха для женщин. Как совместить семью и работу - Елена Логунова"

– Внутреннему!

У меня нет сомнений, что именно этому воображаемому зверю я обязана спасением от беды неминучей. Интуиция не подвела! Хотя у Петиного енота кунг-фу явно круче, чем у моего…

Словари говорят, что интуиция – это «метод решения задач посредством единомоментного подсознательного вывода, основанный на воображении, эмпатии и предшествующем опыте; чутье, проницательность».

То есть как это работает, непонятно. Однако лично мне, выдающемуся техническому бездарю, точно так же непонятно, как работают компьютер или мобильник. Я, если честно, смутно представляю, отчего при щелчке выключателя загорается свет (полагаю, нажимая на кнопку, я толкаю первый в цепи электрон, он сдвигает с места последующие, они веселой гурьбой докатываются до лампочки и включают ее – как-то так), но было бы глупо на этом основании не пользоваться электроприборами.

Поэтому интуицией я пользуюсь так же, как компьютером. В смысле столь же неэффективно, используя потенциальные возможности процентов на пять, не больше, но все же пользуюсь, следуя при этом простым правилам.

Правила использования интуиции

1. По возможности удовлетворяйте внезапно возникшие невинные желания. На спонтанные порывы поотрывать всем окружающим головы или поработить обитаемую Вселенную это правило не распространяется. Речь идет о желаниях простых и, видимо, маловажных: вдруг сойти на другой остановке, задержаться с выходом из дома, нарушить привычный распорядок, сменить маршрут… Ну или позвонить кому-то позабытому. ☺

2. Придавайте значение случайностям. Одинокий остров посреди океана, скорее всего, является одной из вершин скрытой под водой горной цепи. То же самое с событиями: если смысл происходящего неочевиден, это не значит, что его нет.

3. Столкнувшись со случайностью, задайтесь вопросом: к чему бы это? Терзаться поиском ответа не нужно, просто сделайте себе мысленную пометочку «Это заслуживает внимания» – весьма вероятно, такой настрой поможет не упустить что-то важное и правильно понять картину мира в нужный момент.

4. Умейте отступить. В детстве многих из нас учили, что настойчивость – хорошее качество, а преодоление препятствий закаляет характер и увеличивает ценность успеха.

5. М-м-м… У меня есть сомнения…

Однажды меня пригласили представить новую книгу в другой стране. Внимание к моему творчеству мне польстило, предложение понравилось, и я приняла его, несмотря на то что супруг, у которого внутренний енот в ранге гуру, меня мягко отговаривал.

Мироздание, как я теперь понимаю, тоже было против и не скупилось на соответствующие намеки, но я заткнула уши, взмахнула саблей и пошла напролом. Потеряв в деньгах, я взяла на работе отпуск за свой счет, переплатила за срочную визу, с большими затратами решила вопрос с доставкой части тиража книги из Германии в Чехию, с трудом нашла подходящий рейс, задавила таблетками начинающуюся ангину и… На полпути в транзитном аэропорту меня задержали и депортировали на историческую родину как злостного нарушителя визового режима!

Потом с помощью трех посольств и двух пограничных служб удалось разобраться, что фигурирующей в базе нарушительницей была моя однофамилица и тезка из Киева – барышня на двадцать лет моложе меня и с гражданством другой страны, однако это запоздавшее знание меня не особо утешило. Мои наполеоновские планы нарушились, презентация сорвалась. Внутренний енот с намеком хмыкнул.

– Прости, я больше не буду, – покаянно сказала я ему.

И теперь не спешу крошить возникающие передо мной баррикады фамильной шашкой, прислушиваясь к своей интуиции в попытке разобраться, что тут у нас на этот раз – легкий бодрящий вызов похвальной настойчивости или категорический запрет «Не влезай – убьет!».

Для аппетита

Глава двадцать первая – о том, как справиться с депрессией

Елена

Алгоритм Мюнхгаузена

Помните, как писал товарищ Гайдар? «Что такое счастье – это каждый понимал по-своему».

В этом смысле счастье и депрессия, как ни странно, похожи, ведь на вопрос о том, что такое депрессия, единого ответа тоже нет!

Люди в белых халатах, ежедневно по роду врачебной деятельности запросто контактирующие с наполеонами и папами римскими, говорят, что депрессия – это серьезное психическое расстройство, сложный и многогранный недуг, при котором не обойтись без профессиональной помощи.

Психологи, менее категоричные или более дипломатичные, чем психиатры, определяют депрессию как состояние сниженного настроения, при котором наблюдаются постоянная грусть, тоска, апатия, страх, чувство потерянности и прочие разрушительные эмоции.

Народные массы, далекие от профессиональной медицины, красивому термину «депрессия» предпочитают различные емкие ругательные слова. И это некультурно, но позитивно, ведь то, что мы ругаем, обзываем и проклинаем, еще не возымело над нами власти – мы же боремся с ним! То есть с ней – с депрессией. А как сражаться с ней, чтобы не полечь в борьбе?

Рекомендую алгоритм Мюнхгаузена!

Самостоятельно вытащить себя из депрессии – все равно что повторить подвиг легендарного барона, вытянувшего себя вместе с лошадью из болота за волосы. Однако сам подход определенно заслуживает внимания, ибо в нем прослеживается работающий алгоритм:

1) уцепиться за что-либо крепко-накрепко (за волосы, за близкого человека, любимую работу, интересный проект);

2) совершить могучий рывок;

3) не упустить то важное и ценное, что вроде бы не может пригодиться прямо сейчас, но чуть позже снова окажется крайне полезным и нужным (в случае Мюнхгаузена – лошадь, а у меня был зверь помельче – кот).

Кота своего я любила нежно и страстно. И он отвечал мне взаимностью.

Разведясь с мужем, которого я тоже много лет нежно, страстно и взаимно любила, я не впала в депрессию лишь потому, что интуитивно все сделала правильно: взяла в охапку самое дорогое – кота и компьютер – и с головой ушла в работу.

Работа была новая, никак не связанная с бывшеньким, и люди вокруг меня были новые, и жилье я поменяла – это тоже важный момент в борьбе с депрессией: обилие новых положительных эмоций крайне полезно.

Проблема с депрессией в чем? В том, что впасть в нее можно легко и быстро, а выбираться приходится долго и с трудом. Отсюда вывод о необходимости превентивных мер.

Лично я явно склонна к сезонной депрессии. С наступлением мокрой осени я начинаю хмуриться, как небо над головой, а к концу зимы раскисаю, как снег под ногами. Для жителей Заполярья это, наверное, звучит смешно. Жители Заполярья и прочих белых безмолвий считают, что тем, кто живет на юге, вообще не нужен отпуск.

Да, летом не нужен! Летом дни длинные, ночи теплые, а море открыто круглосуточно, и даже самый припозднившийся выползень из офиса может релаксировать на пляже хоть до утренней побудки.