Читать книгу "Рецепты здоровья для ленивых - Елена Изотова"

Касторовое масло, лимонная корка.

В маленький пузырек касторового масла (его хватит надолго!), положите узенькую дольку свежей лимонной корки, плотно закройте, дайте настояться в течение двух недель. Каждый вечер смазывайте верхние и нижние ресницы.

Результат должен порадовать Вас! Это надёжный способ усиления роста ресниц.

Миндальное масло.

Морщины под глазами.

Каждый вечер в течение месяца «вбивать» в «гусиные лапки» миндальное масло, оставлять на полчаса. Излишки снимать мягкой салфеткой.

Молоко.

Ватные шарики пропитать кипячёным молоком, наложить на закрытые глаза. Держать 3–5 минут. Повторить 3 раза, потом легко промыть водой, подсушить и смазать кремом для век.

Огурцы.

На уставшие веки положить 2 кружочка свежего огурца, подержать 10–20 минут.

Петрушка, сметана.

Чайную ложку мелко нарезанных листьев и стеблей петрушки смешать с 2 чайными ложками сметаны. Нанести на припухшие веки и слёзные мешочки. Держать 30 минут. Затем аккуратно снять смесь ватным тампоном, вымыть холодной водой, нанести крем на лицо и веки. На «гусиные лапки» крем нанести более щедро.

Ромашка, мята, шалфей, липа, петрушка, укроп, чёрный чай.

В течение месяца готовить различные водные отвары. Заливайте 1 чайную ложку цветков или травы стаканом кипятка, настаивайте не менее часа. Используйте отвар для «купания глазного яблока». Самый простой способ: делайте примочки из тампона, смоченного отваром из трав, меняя 3–4 раза через 2 минуты. Хорошо, если в течение месяца вы побалуете глаза этими полезными процедурами.

Использование этих отваров обещает свежесть и живой блеск глаз, устранение отечности, воспалений и раздражений.

Чай.

Два одноразовых пакетика с чаем обдать кипятком, положить в морозилку. Затем накрыть глаза замороженными пакетиками, подержать 10 минут.

Это простейший способ моментального освежения и релаксации глаз.

Руки.

Грейпфрут.

Разрезать для удобства кожуру грейпфрута на четыре части, снять её. Каждая часть понадобится для одной процедуры. В кожу рук втирать измельчённую белую внутреннюю оболочку кожуры, которая содержит великолепные смягчающие компоненты.

Кефир, желток, растительное масло. Крем для рук.

Для смягчения кожи рук, устранения шелушения.

2 столовые ложки кефира, 1 желток и столовую ложку растительного масла смешать. Полученную массу наносить на кожу рук.

Ноги. Грибковые заболевания, трещины на пятках, потливость.

Кефир, ромашка.

Грибковые заболевания.

Протирайте болезненные места кефиром, смешанным с концентрированным отваром ромашки.

Отвар ромашки готовится так: полстакана сухих цветков залить таким же количеством кипятка, закрыть крышкой, поставить в горячую воду. Настоять 30 минут, после чего процедить. Хранить в холодильнике.

Для лечебной процедуры отвар ромашки смешайте с кефиром в равных пропорциях. Смочите ватный тампон, обработайте болезненные участки ног. Не смывайте состав 10–15 минут. Затем ополосните ноги тёплой водой и тщательно вытрите. Делайте регулярно, до исчезновения болезни.

Кора дуба.

Потливость ног, грибковые заболевания.

Приготовить отвар из коры дуба: 2 столовые ложки коры на литр кипятка, можно прокипятить 10 минут (это простой способ), настоять. Делать ножные ванночки.

Отвар дезинфицирует, уменьшает потливость ног.

Кора дуба.

Сильное потение ног.

На литр воды взять 50–100 г дубовой коры, кипятить 15–30 минут на маленьком огне. Настоять. Делать ежедневные ножные ванны. Курс лечения индивидуальный.

Натуральный яблочный уксус.

Потливость, грибковые заболевания.

На литр воды 2–3 столовые ложки яблочного уксуса. Полученной смесью протирать ступни ног, между пальцами ног несколько раз в день.

Солёная вода.

Потливость ног.

Чайная ложка соли на стакан горячей воды. Обмывать ноги в любое свободное время.

Томатный сок.

Грибковые заболевания ног (лёгкие формы).

Некоторые грибковые заболевания можно лечить томатным соком. Перед процедурой ноги тщательно вымыть, вытереть насухо, затем протирать томатным соком. После процедуры руки и ноги промыть водой.

Увлажняющий крем, хлопчатобумажные носки.

Перед сном вотрите в стопы увлажняющий крем и наденьте хлопчатобумажные носки. Утром ноги будут гладкие, как шёлк.

Чай.

Потливость рук и ног.

Приготовить крепкую чайную заварку. Делать ножные и ручные ванночки.

Рекомендации по уходу за кожей лица и тела. Для ленивых (или деловых), но всегда прекрасных женщин.

1. Каждый вечер, перед тем как принять душ, очистите кожу шеи с помощью ватного тампона, смоченного в кефире, смешанного в равных частях со сметаной.

2. Наносите крем на кожу шеи, слегка постукивая по коже ватным тампоном.

3. Постукивание нужно проводить достаточно интенсивно под подбородком и по бокам шеи, тогда как по средней линии шеи делайте это деликатно.

4. Делая маски для лица, никогда не забывайте, что шея требует большего внимания. Накладывайте питательный состав на кожу шеи, тогда она будет выглядеть молодо и красиво, станет упругой и нежной.

5. Два-три раза в неделю нужно делать массаж, который тонизирует кожу и активизирует в ней обменные процессы. Хорошо это делать перед тем, как вы собираетесь принять душ.

6. Массаж с помощью купальной рукавички. Смочите рукавичку в тёплом кефире и растирайте тело круговыми движениями. Особое внимание уделите декольте и груди, ягодицам и бёдрам. После такого массажа кровообращение улучшается, кожа активнее снабжается кислородом, а кефир способствует повышению тонуса кожи. После процедуры можно принять тёплый душ и завершить всё холодным обливанием. Ещё большую пользу принесёт Вам лёгкая приятная мелодия, сопровождающая эти полезные процедуры. Выполнять 2–3 раза в неделю.

16. Очищение организма, лёгкие диеты

Очищение организма – полезная, но достаточно сложная процедура. При многих заболеваниях (сахарный диабет, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистит, панкреатит, колит, тяжёлая гипертония, заболевания сердца и почек) некоторые чистки организма от шлаков опасны и вредны! Поэтому Вы должны серьёзно изучить свой организм и методику чисток. Неправильное очищение может нанести больше вреда, чем пользы. Все люди разные, что хорошо одному – для другого может обернуться трагедией.