Читать книгу "Детское питание. Рецепты, советы, рекомендации - Елена Доброва"
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
В результате варки должна получиться вязкая масса.
Тыкву натереть на крупной терке, залить горячим молоком, посыпать сахаром, посолить и варить на медленном огне, помешивая, в течение 10 минут.
Готовую тыкву протереть сквозь сито или измельчить с помощью блендера, после чего соединить с рисовой кашей и заправить сливочным маслом.
Рисовая каша с грушей и сливочным маслом
Рис — 50 г
Груша — 30 г
Сливочное масло — 5 г
Молоко — 0,5 стакана
Рис промыть, несколько раз меняя воду, залить 1 стаканом холодной воды, поставить на огонь, довести до кипения и варить на медленном огне до готовности. Полученную кашу протереть сквозь сито или измельчить с помощью блендера, затем развести горячим молоком, заправить сливочным маслом и смешать с грушей, натертой на мелкой терке.
Рисовая каша с яблоком
Яблоко — 0,5 шт.
Рис — 2,5 ч. л.
Вода — 0,25 стакана
Молоко — 0,5 стакана
Сахар — 1 ч. л.
Сливочное масло — 1 ч. л.
Соль по вкусу
Яблоко помыть и очистить. Кожицу залить кипящей водой и держать на медленном огне в течение 5 минут.
Полученный отвар процедить, смешать с молоком, всыпать рис и отварить его, после чего добавить соль, сахар, натертое на мелкой терке яблоко и довести до кипения.
Готовую кашу следует заправить сливочным маслом.
Плов с сухофруктами
Рис — 1 ст. л.
Сухофрукты — 30 г
Сливочное масло — 2 ч. л.
Сахар — 1 ч. л.
Сухофрукты без косточек промыть горячей водой и мелко нарезать или измельчить с помощью блендера.
Рис варить до полуготовности, затем соединить с сухофруктами, добавить сахар, сливочное масло, хорошо перемешать, переложить в форму и запечь в предварительно разогретой духовке.
Готовое блюдо подать на стол теплым.
Плов с фруктами и тыквой
Рис — 1,5 ст. л.
Мякоть тыквы — 50 г
Яблоко — 25 г
Груша твердых сортов — 25 г
Изюм — 1 ч. л.
Сахар — 1 ч. л.
Сливочное масло — 1 ч. л.
Тыкву, яблоко и грушу нарезать кусочками. Фрукты смешать с изюмом. В кастрюлю выложить слоями тыкву, половину риса, фруктовую смесь и оставшийся рис. Верхний слой сбрызнуть растопленным сливочным маслом. Затем налить столько горячей воды, чтобы она только покрывала верхний слой. Плов варить на медленном огне, накрыв крышкой, в течение 1 часа.
Кукурузная каша
Кукурузная крупа — 3 ст. л.
Молоко — 0,5 стакана
Сливочное масло — 5 г
Кукурузную крупу залить 0,5 стакана холодной воды, поставить на огонь и варить до готовности.
Кашу горячей протереть сквозь сито или измельчить с помощью блендера, после чего развести горячим молоком, снова поставить на огонь и довести до кипения.
Готовую кашу заправить размягченным сливочным маслом.
При желании в кашу можно добавить кружочек банана, размятого с помощью вилки.
Кукурузная каша с черносливом
Кукурузная крупа — 1 ст. л.
Чернослив — 4 шт.
Молоко — 0,5 стакана
Сливочное масло — 1 ч. л.
Сахар — 0,5 ч. л.
Соль по вкусу
Чернослив промыть под струей проточной воды и отварить в 0,5 стакана воды. Затем снять с огня и дать остыть, не сливая отвар. Разбухший чернослив измельчить с помощью блендера или протереть сквозь сито.
Довести объем оставшегося отвара до 0,5 стакана, поставить на огонь, вскипятить и всыпать крупу.
Через 15 минут добавить молоко, сахар, соль и варить еще 20 минут.
В готовую кашу добавить сливочное масло и чернослив.
Каша-размазня из гречневой крупы
Гречневая крупа — 2 ст. л.
Вода — 0,5 стакана
Молоко — 150 мл
Сахарный сироп — 1 ч. л.
Сливочное масло — 1 ч. л.
Раствор соли — 0,5 ч. л.
Воду вскипятить, добавить раствор соли, всыпать крупу и варить в течение 40 минут. Затем добавить горячее молоко, а также сахарный сироп и варить на медленном огне еще 2–3 минуты.
Готовую кашу заправить размягченным сливочным маслом.
Гречневая каша рассыпчатая
Гречневая крупа — 3 ст. л.
Вода — 1 стакан
Сливочное масло — 2 ч. л.
Раствор соли — 1 ч. л.
Крупу перебрать, промыть в теплой воде и сразу же откинуть на дуршлаг, чтобы она подсохла.
Воду вскипятить, добавить раствор соли, всыпать подсохшую крупу и варить на медленном огне в течение 20 минут. За это время крупа должна разбухнуть и впитать всю жидкость. Кастрюлю с кашей поставить в емкость с горячей водой и оставить на 1 час.
Готовую кашу заправить размягченным сливочным маслом.
Гречневая каша протертая
Гречневая крупа — 1 ст. л.
Вода — 1 стакан
Сливочное масло — 0,5 ч. л.
Сахарный сироп — 2 ч. л.
Раствор соли — 0,5 ч. л.
Гречневую крупу промыть в теплой воде, залить горячей водой, затем слить ее и залить новой порцией горячей воды. Потом добавить раствор соли, сахарный сироп и отварить.
Готовую кашу плотно закрыть крышкой, закутать в шерстяной платок и оставить на 30 минут. Горячую кашу протереть сквозь сито и заправить сливочным маслом.
Гречневая каша с медом
Гречневая крупа — 2 ч. л.
Молочная смесь (или грудное молоко)— 0,5 стакана
Мед — 0,5 ч. л.
Гречневую крупу размолоть в кофемоллсе. Полученную муку залить 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры и хорошо перемешать.
Затем тонкой струйкой, постоянно помешивая, вылить в кипящее молоко и варить в течение 3–4 минут.
В готовую кашу добавить мед.
Малышам с 6 месяцев в кашу можно добавлять сливочное масло, ягоды (малину, клубнику), банан или творожный крем.
Внимание!
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Детское питание. Рецепты, советы, рекомендации - Елена Доброва», после закрытия браузера.