Читать книгу "Уверенность - Кэролайн Форен"

6. Напомните себе, как вы оцениваете собственную значимость и собственные достоинства. Если вы смотрите на неудачу как на доказательство собственной несостоятельности, вернитесь к главе 5 и поработайте над самооценкой.

7. Примите неудачу. Рассматривайте ее не как преграду на дороге, а как кирпич в основании вашего успеха. На какую высоту она вознесет вас в дальнейшем?

8. Помните, что больше вы не совершите тех же ошибок. Это может произойти, если только вы не захотите анализировать ситуацию.

9. Замените все «надо» на «могу» (подробнее об этом ниже).

10. Наконец, признайте, что сделали все, что в ваших силах. Если вашей задачей было выложиться по максимуму, то исход нельзя считать неудачей.

Когда вся эта работа завершена, самое важное, за чем вам нужно следить, – готовность рискнуть еще раз. Это необязательно должно быть то же самое дело, но в ближайшем будущем появятся возможности попробовать себя и в иной роли. Если вы позволите незначительной осечке выбить вас из седла, то опять существенно сократите свою зону комфорта, а после всех усилий, которые вы потратили на ее расширение, ничего хорошего это вам не принесет. Как бы банально это ни звучало, но, когда вы упираетесь в кирпичную стену или проваливаетесь в глубокую яму и чувствуете, что вас отбросило на стартовую линию, очень помогает обращение к опыту знаменитостей – например, предпринимателя Ричарда Брэнсона или баскетболиста Майкла Джордана, – которые терпели неудачи раз за разом, пока не случился прорыв (и после этого продолжили совершать ошибки). Они не супермены, хоть их и прославляют СМИ. Одного таланта или специальных знаний недостаточно; всех этих людей роднит способность, невзирая на неудачи, упрямо вставать на ноги после падения. Их уверенность в себе еще сильнее, чем профессиональные навыки; и в то время как многие воспринимают неудачу как знак остановиться и заняться чем-то другим, эти ребята используют ее как сильнейший стимул.

Представьте, какое удовлетворение получил Майкл Джордан, когда наконец оказался среди выдающихся спортсменов в рядах НБА и заслужил звание величайшего баскетболиста в истории, учитывая, что его выгнали из школьной команды как не особенно перспективного игрока. Если бы все шло как по маслу, победа была бы не так сладка.

Моя «неудача»

Один из самых значительных шагов в моей жизни – решение сменить работу, принятое в 2014 г., – запустил цепь событий, приведших меня к нынешнему моменту.

Мне очень нравилась моя работа, но я чувствовала, что в плане профессионального роста достигла потолка. Какое-то время я наслаждалась тем, что имею, но ощущала необходимость браться за новые сложные задачи, чтобы не остановиться в развитии. И я устроилась в только что открывшуюся компанию, считая это лучшим выходом для себя, хотя в глубине души затаились сомнения, которые я предпочитала игнорировать.

Короче говоря, этот выбор оказался неверным. Конечно, в первые пару недель на новой работе все порой испытывают опасения: «Черт возьми, а мое ли это место?» – чаще всего перемены даются нелегко, – но, поверьте, я поняла – так же, как понимаешь, что дыня хорошая (это, кстати, цитата из фильма «Когда Гарри встретил Салли»), – что не туда попала, в первые же часы самого первого рабочего дня.

Дело было не в фирме, не в людях и не в самой работе – просто мне это не подходило, и я тут же преисполнилась страха и сожаления. Что я наделала! Почему не слушала внутренний голос, который меня предупреждал? Что ж, теперь я работала в новой организации, и дороги назад не было. На мое прежнее место уже взяли человека, я же добровольно согласилась на это, подписала договор, и колесо уже раскручивалось. Нужно было попытаться справиться с новыми обязанностями, но всеми фибрами души я жаждала сбежать. Я не выносила разговоров по поводу планов компании на следующий год, не говоря уже о следующих пяти годах.

Телом я находилась на работе, но мыслями где-то далеко и из-за этого испытывала тоску и постоянно нервничала. Я снова проигнорировала эти сигналы, поскольку не могла признаться ни себе, ни окружающим, что совершила ошибку – «потерпела неудачу», поэтому напряжение накапливалось, пока я не погрузилась в самое что ни на есть махровое тревожное состояние, из-за которого в итоге оказалась привязанной к дому, без работы, и каждый день страдала от жутких приступов паники.

Пребывая в болезненной тревоге, я без конца винила себя за смену работы. Целыми днями я упрекала себя: «Не надо было уходить с прежнего места. Следовало предвидеть, что такое может случиться» – и все время прокручивала в голове прошлое. Кроме того, меня до ужаса пугало будущее. Что же я натворила!

Чтобы продолжить жить дальше, ответить на приведенные выше вопросы было недостаточно; мне потребовалось очень долгое время, чтобы осознать: просто так повернулась жизнь, теперь мне надо справляться с последствиями своего решения и перестать бичевать себя за один-единственный опрометчивый шаг. Еще больше времени ушло на то, чтобы разглядеть частичный успех и вынесенные уроки и понять, что, возможно, дело неспроста обернулось таким образом. В конце концов, когда тревога достигла апогея – об этом я подробно рассказываю в книге «Как обуздать тревогу», – я обрела способность пересмотреть значение этого события.

Вместо того чтобы относиться к нему как к фиаско или черному пятну в биографии (а ощущалось это именно так), я теперь воспринимала данное происшествие как важнейший период обучения. Я вынесла из него неоценимые уроки, сформировавшие ту личность, которой являюсь сейчас. Так что давайте посмотрим назад менее взыскательным взглядом: в то время, обладая имеющейся информацией, я приняла лучшее решение из возможных. Смело прыгнула в неизвестность, но не каждый прыжок ждет успех, и всегда существует риск падения.

Я узнала, что мой организм сообщает мне, когда он чем-то недоволен, и, наверно, нужно доверять своим инстинктам, когда они буквально рычат на меня. Хотя смена работы временно выбила меня из колеи – «Ну почему мне не сидится на месте, как остальным?», – я выяснила, что у меня гораздо более стойкая натура, чем могла себе представить. И я бы всего этого не узнала, если бы не получила подобный опыт. А я через это прошла.

Из-за того, что я испытывала такой страх – боялась, что нанесу себе непоправимый вред и никогда не оправлюсь, – я имела возможность проверить свою храбрость. Я узнала, что могу пережить очень тяжелый период и выйти из него более совершенным человеком. Я научилась понимать, что ранима, и не пилить себя за это. Я узнала, что мне не подходит безразмерный рабочий день, и это нормально. Я сделала неожиданное открытие, что здоровье значит для меня больше любых карьерных возможностей. Поскольку я была намерена исправить ситуацию, сколько бы времени это ни заняло (а на это потребовалось несколько лет), то пришла к убеждению, что больше не окажусь в таком положении. Теперь я знаю, что делать, если случится нечто подобное. Я однажды уже через это прошла и в конце концов приобрела опыт, который никогда не будет лишним.

Я поднялась на объект, который считала своим главным препятствием, и теперь он стал кирпичиком в перестраиваемом здании моей жизни, которая менялась к лучшему благодаря извлеченным выгодам.