Читать книгу "Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее - Бенжамин Харди"

Помимо физических предметов, вроде одежды, вы носите с собой множество подавленных эмоций. Как и все люди. И эти эмоции – тяжкое бремя, которое делает почти невозможным для вас развитие и выход за пределы вашей нынешней атмосферы. Вдобавок вы носите с собой отношения с людьми, которые, как гравитация, удерживают вас в нынешней среде (третий закон Ньютона).

Единственный способ вырваться – применить силу, равную и противоположную всей энергии, тянущей вас вниз.

А это большое количество силы. Несомненно, у вас не хватит энергии, чтобы ее развить. Было бы невозможно выдернуть вас из вашей среды одной только волей. Сила притяжения – штука сейсмическая и исполинская.

Так же как в «Интерстелларе», эффективно применить третий закон Ньютона можно, только сбросив балласт. Если вы готовы избавиться от всей лишней энергии, удерживающей вас в нынешней среде, потребуется намного меньше равной и противоположной силы, чтобы вырваться. Этого не избежать. Вам очень и очень многое нужно убрать из жизни.

Хотя удаление лишнего багажа потребует усилий, гораздо дороже вам обойдется ничегонеделание. Вместо того чтобы проделать небольшую работу и все оставшееся время получать дивиденды, люди избегают ее, обрекая себя на жизнь, полную боли и разочарований. Гэри Сабин, основатель и генеральный директор нескольких компаний, рассказывает одну смешную, но поучительную историю. Она иллюстрирует, как люди безо всякой необходимости усложняют себе жизнь, потому что уклоняются от небольшой работы.

Он повел группу скаутов в поход по пустыне. Мальчики спали у большого костра, который сами развели. Утром, когда Сабин проснулся и осмотрел лагерь, он увидел одного из скаутов, вид у которого был крайне болезненный. Сабин спросил мальчика, как ему спалось. Тот признался: «Не очень хорошо». Когда Сабин поинтересовался почему, парень объяснил: «Мне было холодно – костер погас». «Что ж, с кострами такое случается, – пожал плечами Сабин, – а что, твой спальный мешок оказался недостаточно теплым?» Мальчик молча сидел, не желая отвечать. Тогда один из скаутов громко пояснил: «Он не воспользовался спальным мешком». Сабин, не веря своим ушам, спросил: «Но почему?!» Молчание… Наконец, мальчик робко ответил: «Ну, я подумал… если я не разверну спальный мешок, то потом мне не придется его скатывать». Он несколько часов трясся от холода, потому что не хотел потратить пять минут на скатывание спального мешка!

Не будьте таким, как этот ребенок. Не тратьте жизнь – или даже одну ночь – а лишнюю боль. Сделайте нужную работу заранее, чтобы облегчить бремя, лежащее на ваших плечах. Уменьшите гравитационное притяжение, насильственно удерживающее вас в атмосфере, в которой вы не можете процветать.

Когда начинаете улучшать свою жизнь, появляются трудности

Становиться лучшим человеком тяжело. Вы оказались там, где вы есть, в силу того, что вы такой человек. Ваша среда – ваше творение. Вы – магнит, притягивающий шаблоны. Если кто-то извне вас собрался бы изменить вашу среду за вас, вы вскоре снова оказались бы в той же ситуации, в которой находитесь сейчас. Поэтому большинство людей, выигравших в лотерею, быстро возвращаются в состояние бедности.

Когда цыпленок пытается проклюнуться из яйца, ему трудно. Если вы будете наблюдать за ним, вам станет ужасно жалко птенца. Возможно, даже захочется ему помочь, разбив его скорлупу. Но сделав это, вы не поможете малышу в долгосрочной перспективе. Более того, вы можете даже погубить его, потому что сами старания выбраться из яйца и дают ему силы, чтобы выжить. Без них птица бы умерла вскоре после рождения, потому что осталась бы слабой и зависимой. Так и вам нужно бороться, если вы намерены выбраться из своей скорлупы. Сила гравитации, удерживающая вас, и есть та трудность, которую вы должны научиться преодолевать.

Никто не говорит, что будет легко оторваться от жизни, которую вы ведете. Вы не были бы там, где вы есть, если бы в этом положении не было для вас никаких преимуществ. Признайте их. Признайте, что вам нравится быть там, где вы есть. Если бы не нравилось, вы изменили бы свои обстоятельства давным-давно. Как следствие, вам будет трудно – хотя бы эмоционально – избавиться от многих вещей, которые составляют вашу нынешнюю идентичность. К ним относятся ваша физическая собственность, ваши отношения, отвлекающие факторы, ожидания, отговорки и ваша история.

Если хотите развиться до следующего уровня, вам необходимо освободиться. Вероятно, в чем-то придется себе отказать.

Вы будете испытывать искушение повернуть обратно. Но если вы это сделаете, то не выберетесь из нынешней атмосферы. Вы не покинете сегодняшнюю среду и не войдете в среду с гораздо бо́льшими возможностями.

От чего избавляться

Чем меньше у вас собственности, тем больше вы имеете. Перед тем как обретете возможность ясно мыслить, вам нужно обеспечить себе чистую среду. Удалите из нее все, чем не пользуетесь регулярно. Начните с платяного шкафа. Выньте из него всю одежду, которую не носили последние 60 дней. Вам не нужно больше шести нарядов.

Очистите кухню. Выбросьте все продукты, которые на самом деле не хотите употреблять в пищу. Если они исчезнут из вашей среды, вы не будете о них думать. Если же они в вашей среде останутся, вы будете их есть. Сила воли не работает. Вы годами обманывались, убеждая себя в обратном. Давайте, сделайте это прямо сейчас. Пойдите в кухню, возьмите большой мешок для мусора и сложите в него все продукты, которые вам не нужны. Если есть желание, можете взять два разных мешка. Один будет для мусора, а другой для годных продуктов, чтобы потом отнести их в приют для бездомных. Какой бы вариант вы ни предпочли, уберите все это из своей среды немедленно. И почувствуете себя изумительно.

Если у вас есть машина, наведите в ней порядок. Она должна служить транспортным средством, а не мусорной корзиной и не дополнительным шкафом. Опять же, физическое пространство в значительной мере отражает ваше психологическое состояние. Если ваша среда дезорганизована, значит, дезорганизован и ваш разум. Все на свете – энергия. Ваша среда постоянно влияет своей энергией на вас, сознаете вы это или нет.

Если у вас есть гараж, очистите и его. Устройте гаражную распродажу или просто выбросьте весь хлам. Сохраните лишь то, что вам нужно, что вы по-настоящему цените. Не накапливайте вещи только потому, что они у вас есть. Согласно теории о необратимых затратах, люди переоценивают вещи просто потому, что владеют ими. Не попадайтесь на эту удочку. Организуйте себя. Расчистите сад своей жизни. Даже если вам приходится тратить на бессмысленный хлам, присутствующий в вашей среде, всего по пять минут в день, эта помеха не дает вам достичь чего-то, что вы по-настоящему цените.

На простейшем уровне организация означает установление ограничений. В книге «Меньше дел, больше жизни» (Less Doing, More Living) эксперт по продуктивности и компьютерным технологиям Ари Майзел пишет, что для должной организации жизни вам нужно установить верхний и нижний пределы для всего.

Майзел упоминает, что если он не будет себя останавливать, то превратится в настоящего технологического скопидома[13]. До того как он занялся организацией своей жизни, у него целый шкаф был забит электрическими кабелями и другой электроникой. Однако, решив уменьшить гравитационное притяжение в своей среде и исключить из нее ненужные вещи, он установил предел для вещей, которыми будет владеть. Майзел решил, что ему более чем достаточно устройств, помещающихся в обувную коробку. Если когда-нибудь понадобится добавить что-то в уже полный контейнер, ему придется что-то из него вынуть и либо выбросить этот предмет, либо продать. Эта коробка стала верхним пределом для его личных электронных приборов. Таким образом он помогает ему содержать электронику в организованном и аккуратном виде.