Читать книгу "Смузи для счастья. 7 озарений, которые изменят твою жизнь - Стефан М. Мардикс"

Лицо Виктории отразило обеспокоенность.

– Думаю, это слишком ограниченный взгляд на жизнь, Алекс, но я не могу заставить тебя видеть вещи по-другому, – она глубоко вздохнула. – По крайней мере, позволь мне завершить объяснение, а потом можешь делать выводы – думай об этом, что пожелаешь. Договорились?

– Конечно, – сухо сказал Алекс. В этот раз Виктория промахнулась. Должно быть, у нее нет никакого опыта в мире спорта или профессиональной деятельности, подумал он.

– Хорошо. Итак, пару лет назад я прочла книгу психолога Кэрол Двек, и она просто перевернула мой мир. Кэрол изучила вопрос о том, как важно в процессе воспитания хвалить детей за старания, и написала об этом книгу. Я даже привезла эту книгу с собой, чтобы прочесть тебе пару моих любимых мест. Можно? – спросила она.

Алекс подавил вздох.

– Конечно. Давай.

Виктория вытащила из чемодана книгу и принялась перелистывать ее. Алекс заметил, что в книге, казалось, не было ни одной страницы, на которой она не подчеркнула бы какие-то слова.

– Отлично, вот оно… – Виктория прокашлялась, прежде чем начать:

«После семи экспериментов с сотнями детей мы получили одно из самых четких открытий, какие я видела: похвала интеллекту детей вредит их мотивации и эффективности. Как такое может быть? Разве детям не нравится, когда их хвалят? Да, дети любят похвалы. И особенно любят, когда их хвалят за интеллект и талант. Такая похвала действительно придает им ускорение, некое особое горение – но лишь на миг. Стоит им столкнуться с препятствием, как их уверенность улетучивается, а мотивация падает ниже некуда. Если успех означает, что они умны, то неудача означает, что они тупицы. Это устоявшийся образ мысли». (Примечание 11)

Виктория перелистнула еще пару страниц.

– Ага, вот это тоже прекрасно:

«Родители думают, что могут вселить в детей постоянную уверенность – вручить ее, как подарок – хваля их ум и талант. Этот прием не работает; более того, он дает обратный эффект. Он заставляет детей сомневаться в себе, когда встречаются трудности или что-то не получается. Если родитель хочет вручить своему ребенку подарок, лучшее, что он может сделать – это научить ребенка любить трудности, заинтересовываться ошибками, наслаждаться усилиями и не переставать учиться. Тогда детям не придется становиться рабами похвалы. У них будет способ строить и восстанавливать уверенность в себе, который останется с ними на всю жизнь». (Примечание 12)

Виктория поискала следующую цитату, и ее палец уперся в очередную строчку:

– «Какова бы ни была твоя способность, – произнесла она, – именно усилия дают старт этой способности и превращают ее в достижение». (Примечание 13) Вот эту я просто обожаю! Она подтверждает то, что я говорила тебе о правиле десяти тысяч часов. «Битлз» действительно обладали врожденным талантом – как и Моцарт, – но их талант пропал бы зря без усердного труда.

Это важно

Если родитель хочет вручить своему ребенку подарок, лучшее, что он может сделать – это научить ребенка любить трудности, заинтересовываться ошибками, наслаждаться усилиями и не переставать учиться.

– О! И вот эта тоже! – воскликнула она почти сразу. – Извини, Алекс, мы почти закончили, просто здесь столько хороших мест… Обещаю, это последнее. – Виктория мельком бросила взгляд на Алекса. – «Легендарный баскетбольный тренер Джон Вуден любил говорить: ты не неудачник, пока не начнешь обвинять в своих неудачах других. Он считал, что человек способен учиться на своих ошибках до тех пор, пока не начнет отрицать их». (Примечание 14)

– То есть ты хочешь мне сказать, что неудача – это просто часть пути, по которому мы идем. Верно? – переспросил Алекс, снова берясь за ручку.

Это важно

неудача – это просто часть пути, по которому мы идем.

– Даже лучше, Алекс. Ты вообще не обязан рассматривать свои ошибки как неудачи. Ошибки – это просто часть процесса. Совершение ошибок не обрекает тебя на неудачу – по определению Джона Вудена, это делают отрицание и перекладывание вины на других. Если мы признаем свои ошибки и учимся на них, вместо того чтобы стараться их приукрасить, мы не отбрасываем себя от достижения своего идеала – мы даем себе возможность его достичь! – убежденно проговорила Виктория.

– Нам, всему человеческому роду, нужен сдвиг парадигмы, касающейся того, как мы смотрим на свои ошибки, равно как и на ошибки других. Мы склонны судить о себе по своим намерениям – по тому, что мы намеревались сделать. Мы склонны судить о других по их поступкам – по действиям, результаты которых мы видим. Трудно было бы догадаться о намерениях другого человека, верно? Наличие более великодушного образа мыслей, такая же снисходительность по отношению к другим, какой мы балуем самих себя, помогли бы нам усвоить эту новую точку зрения, – добавила Виктория.

Это важно

Мы склонны судить о других по их поступкам – по действиям, результаты которых мы видим.

Алекс торопливо набрасывал заметки. Поначалу он сомневался в той информации, которую выдавала ему Виктория, но цитаты из книги Двек действительно изменили его взгляд.

– Можно мне посмотреть эту книгу? – спросил он, протянув руку.

– Те страницы, что я цитировала, затрепаны до дыр, – предупредила Виктория, передавая томик Алексу.

Алекс даже не представлял, насколько неправильно он воспитывал собственных детей и наставлял коллег-подчиненных. Он никогда раньше никого не хвалил за усилия – словно похвала была редким, дефицитным товаром. И его одобрения не удостаивалось ничто, кроме успешных результатов. Он определенно был повинен в том, что слишком хвалил обоих детей за конкретные результаты, а не за приложенные старания. Но это тоже изменится.

– Когда я смотрю, как усердно ты делаешь заметки, это наводит меня на мысль, что тебе понравился наш разговор, – предположила Виктория. Алекс, дурачась, прикрыл написанные слова ладонью.

– Пока этому нет еще доказательств, – возразил он, – но на самом деле так и есть. Ты снова помогла моему сознанию раскрыться.

Виктория просияла улыбкой.

– Что ж, тогда есть еще одно озарение, которым я хочу с тобой поделиться. Думаю, это поможет тебе совершить переход оттуда, где ты есть, туда, где ты хочешь быть, – в том, что касается ловушки обучения.

– Давай, порази меня, – покорно согласился Алекс.

– Ладно, только ты больше надо мной не смейся. Понял? – она погрозила ему пальцем.

Алекс улыбнулся и поднял руки, словно под дулом пистолета. Она рассмеялась.

– Итак, как ты знаешь, я большая сторонница теории энергии и энергетического потока и давно восхищаюсь работами психолога Джима Лоэра. В одной из моих любимых книг он пишет об историях – повествованиях – которые мы рассказываем самим себе. Он говорит, что история – это сотворение нами реальности; в сущности, наша история значит больше, чем то, что происходит на самом деле. Под «историей» Лоэр имеет в виду те сказки, которые мы создаем и рассказываем себе и другим; сказки, формирующие единственную реальность, которую нам дано познать в этой жизни. (Примечание 15) В любой момент, когда пытаешься совершить кардинальные перемены – подобные тому, что ты делаешь в настоящее время, Алекс, – необходимо начать создавать в уме новую историю, в то же время заглушая старую историю, укоренившуюся в сознании, – объяснила Виктория.