Читать книгу "Не откладывай мечту на завтра. Пробуждающий курс - Андрей Ушков"

Практика действия: преодоление проблем

Если вы не можете изменить обстоятельства, поменяйте к ним отношение. Пробудите силу своей души, активизируйте дух победителя и сфокусируйте разум на положительных аспектах происходящего. Не позволяйте себе тратить энергию на пустые беспокойства. В следующий раз, когда перед вами встанет очередная проблема, возьмите листок бумаги, задайте себе несколько простых вопросов и запишите ответы, которые придут к вам.

Вопросы для прояснения

1. Что произойдёт, если я буду бездействовать и беспокоиться?

2. Какой урок я могу извлечь, решая данную проблему?

3. Что я могу сделать, чтобы эта проблема больше не возникала?

4. Как я должен поступить, чтобы эта проблема принесла мне удовольствие и потом я мог посмеяться над ней?

5. За что я могу быть благодарным этой проблеме?

Вот такие простые вопросы, несущие в себе силу и пробуждение. А дальше вы увидите, что проблема трансформируется в ситуацию для решения, а идеальный вариант — в цель. Об этом подробнее в следующей книге. А пока переходим к тренировке.

День 20

А давайте отдохнём?!

Когда вы ожидаете чудес в своей жизни и при этом освобождаетесь от привязанности к результату, вы тем самым открываете возможность для реализации своих ожиданий любыми путями.

Джо Витале

Мотивация к действию

До завершения тренировки по программе «Пробуждающий курс» осталось всего два дня. Позади огромный путь, который вам удалось пройти с честью. То, что вы дошли до этого этапа, вселяет веру в то, что вы стали хозяином своей Судьбы. Но расслабляться ещё рано. Старые привычки ещё не очень далеко отошли от «крепости» вашей новой жизни. Продолжаем тренировки. Ярко, красиво, динамично, мощно, стремительно! Прикладывайте все силы, чтобы сделать шаг за шагом к своей мечте. Помните только об одном, когда завершается один этап, начинается новый, и к нему необходимо подготовиться.

Сила, уверенность, лёгкость, жизнерадостность, — вот тот неполный перечень качеств, которые начали раскрываться в вас в процессе тренировки. День за днём вы всё больше и больше утверждаетесь в том, что достойны счастливой жизни, которую сами для себя создаёте. Каждый день, прикладывая усилия, вы отмечаете в своей жизни позитивные изменения. Это вдохновляет, придаёт сил, наполняет энтузиазмом. Вот так из мозаики побед складывается целостная картина вашей новой жизни. Тренируйтесь, идите вперёд с верой в себя, с верой в свои цели. Отметая сомнения, придавая своей жизни яркость и максимальную реализованность. Помните, это ваша жизнь, и вам решать, куда идти и с кем пройти этот путь. Действуйте решительно. Сделайте это для себя! Если вы делаете всё с полной отдачей, тогда добро пожаловать в двадцатый день тренировки.

Первая грань — свободное тело

Регулярные тренировки тела уже принесли вам прекрасные результаты. Продолжайте активно выполнять эти тренировки и вы увидите, что и через год, и через пять, и даже через двадцать лет вы будете становиться всё активнее, сильнее, бодрее и жизнерадостнее. Думаю, что это приятная перспектива, ради которой имеет смысл напрягаться.

Практика действия

Вы идёте мощно и стремительно по программе. Это радует, и, конечно же, хочется выполнять все задания максимально ответственно и полноценно. Но в вашей жизни существуют ещё другие важные дела, которым тоже необходимо уделять внимание. Но тем не менее, уделяя полноценное внимание всем процессам, к концу дня вы можете ощутить усталость, то, что в народе называется стрессом. Очень важно снимать этот стресс не тогда, когда он начнёт проявляться различными недугами, а до того, предупреждая их развитие. В конце сегодняшнего трудового дня постарайтесь снять свой стресс. Сделать это просто. Сегодня позвольте себе нечто необычное. Может быть, вы давно мечтали о тайском массаже, масляном массаже или ещё какой-то удивительной терапии. Пришло время сделать это для себя. И пусть вас не останавливает вопрос цены. Отдохнувшие, набравшиеся сил, вы сможете полноценно совершать свои маленькие чудеса. Постарайтесь хотя бы раз в неделю награждать себя приятным ощущением. Вы этого заслужили.

Вторая грань — созидающий разум

Страх — это обычное явление, которое возникает на пути человека, стремящегося к успеху. Для кого-то он становится непреодолимой стеной на пути к успеху. Но только не для вас. У вас достаточно сил, знаний, мудрости, чтобы преодолеть любой страх. Сделайте то, чего вы боитесь, и страх наверняка умрёт. Как только вы сделаете первый шаг на пути к своей цели, страх отступит и подарит вам свою силу. Помните, вы управляете жизнью, а не страхи рулят вами.

Практика действия

Вам предстоит научиться делать этот шаг. Сегодня у вас будет необычный день. Составьте список тех страхов, которые не позволяли вам достичь целей. Это может быть личная жизнь, профессиональная сфера, творческие проекты. Всё, что угодно. Первый шаг — осознать наличие таких страхов, второй — предпринять конкретные действия по их устранению.

Скажите, вы всё ещё боитесь знакомиться с людьми, выступать на публике, зарабатывать много денег, брать на себя новые обязательства или совершать перемены в жизни? Внесите все эти страхи в свой список. После этого рядом с каждым страхом создайте план действий, направленных на его устранение. Обозначьте сроки начала тренировки и отметьте, какое состояние появляется, когда вы делаете этот шаг. Посмотрите несколько примеров, приведённых в таблице, и создайте свою программу работы со страхами.

Это только примеры. Сами продолжите заполнение таблицы. Отработайте с ними 21 день самостоятельной тренировки. Что? Вы удивлены? Не знали? Думали, что остался денёчек, и амнистия? Вы возмущены? Вам страшно? Действуйте! В процессе проработки своих страхов наверняка выявятся новые страхи, которые притаились в вашем разуме. Именно они являются той бомбой с часовым механизмом, который запускает процессы слабости. Набросьтесь на них со всей решительностью и азартом, как хищник атакует свою жертву. По истечении 21 дня вы сами удивитесь тому, как быстро от них не останется и следа. Вы — победитель. Вы — Мастер своей Судьбы! Действуйте!

Третья грань — открытая Душа

Ваша душа наполняется тем содержанием, которое вы в неё вкладываете. Постарайтесь стать настоящим фанатом хороших книг, весёлых фильмов, позитивного общения. Читайте ежедневно полезную литературу, смотрите комедии, общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют. Выбирайте авторов, людей для общения, которые сами достигли успеха в жизни. За их словами кроется великая сила.

Практика действия

Сегодня же определитесь, в какой сфере жизни вы хотите стать мастером. Найдите книги по этой тематике, познакомьтесь с людьми, которые являются признанными мастерами в данной области и, в течение недели, погрузитесь в изучение интересующего вас вопроса. Используйте все навыки концентрации внимания, которые уже наработали. Отмечайте, как с каждым днём нарастает ваша уверенность, с каждой новой порцией знания к вам прибывает сила. Каждая встреча с интересующим вас человеком наполняет вас вдохновением и энтузиазмом. Пробуждайте это состояние и не забывайте, что знание является потенциальной силой, а реальной силой оно становится только тогда, когда применено на практике. Уже в первую неделю вашего знакомства с тематикой совершите важные шаги. Если вы увлеклись вопросами инвестиций, сходите в банк и откройте свой инвестиционный счёт. Если вас интересует вопрос здоровья, дополнительно посетите какое-нибудь практическое занятие, позволяющее вам приблизиться к заветной мечте. Одним словом, действуйте. Наполняя себя новыми знаниями, переводите их в практику, за этим находится ваша победа.