Читать книгу "Просто делай! Делай просто! - Оскар Хартманн"

Когда врачи говорили мне, что нельзя спать по четыре часа в сутки, я смотрел на них и улыбался: «Вам конечно! А мне можно, я другой» Случай в бассейне – история про самоуничтожение и самопожертвование вкупе с самоистязанием. Чем раньше вы сделаете transition, переход, тем лучше. Первый рефлекс при всех больших проблемах в бизнесе – бросить все силы в работу, но когда мы оказываемся в тупике, то появляется желание создать баланс. Тут приходит вторая ошибочная мысль. Представление баланса в виде сидящего на горе, ничего не делающего йога. В зависимости от тяжести тупиковой ситуации, люди обычно переходят из одной крайности в другую.

Когда мы говорим, что у нас на что-то не хватает времени, то именно это в данный момент обычно необходимо делать. Нет времени на медитацию? Нам больше всего нужна медитация. Нет времени на спорт? Как раз спорт необходим в данный момент.

Немцы в таких случаях говорят: «Nimm dir die Zeit! Выделяйте себе время!» Иначе потом, из-за больших проблем со здоровьем, люди бросают бизнес и полностью переводят свой фокус внимания на лечение. Из крайности в крайность.

Я хочу быть в гармонии. Быть здоровым и готовым к марафону. Иметь ультрадолгосрочное мышление. Я изменил стратегию жизни на то, как мыслить в ультрадолгосрочной перспективе. Это можно сделать, только находясь в балансе.

Я хочу баланс при мощном движении вперед. Баланс при том, что я создаю новое, строю свои компании, свое тело и будущее. Легко быть в балансе, сидя на горе и глядя на солнце, а как быть в балансе, когда ты строишь «небоскреб», а твой ключевой подрядчик обанкротился?

Я хочу строить и создавать, я хочу выступать, работать, писать книги и делать все в своем десятиборье. И при этом находиться в гармонии и балансе, идти к самому себе.

Чтобы пробежать предпринимательский марафон, мне нужен более мощный двигатель, работающий при большой скорости на низких оборотах. Двигатель объемом шесть литров отдыхает при движении машины на скорости 140 км/ч, в отличие от двигателя маленького объема, полностью использующего свой ресурс. Я расширяю объем своего двигателя, это мое личностное развитие. Я становлюсь более производительным, продуктивным человеком, чтобы делать много и быть не на пределе. Я очень хочу, чтобы эта книга расширила объем вашего двигателя.

Раньше у меня была навязанная метафора, баланс работы и жизни. Она ошибочна, потому что работа стоит перед жизнью. Данная метафора предполагает, что вы живете только в субботу и воскресенье, потом выходные заканчиваются, жизнь вместе с ними тоже. А с понедельника по пятницу у вас начинается работа, и заканчивается жизнь. Полная фигня. Ни у меня, ни у кого другого никогда так не происходит. Работа и жизнь не могут противопоставляться. Философия work life balance (работа/ жизнь) приводит к большим потерям, ведь жене нужны знаки внимания, хотя бы несколько минут, но каждый день. Это базовые принципы, эти минуты внимания – качественное время, они никак не повлияют на бизнес, но помогут сохранить отношения с женой.

Участвуя в программе «Секретный миллионер», я жил в сообществе с мамами детей-инвалидов. В течение первых лет после рождения таких детей 90 % отцов уходят из семьи, и первый порыв – сказать, какие же сволочи мужья, бросившие жену с больным ребенком, потому что это кошмар. Все намного сложнее. Женщины при знаются, что понимают своих мужей. После родов они полностью сфокусировались на ребенке, а муж стал приложением, помогающим в уходе. Дальше у мужчины появляется много неудовлетворенных потребностей и комплекс: он не уверен, что сможет родить здоровых детей с этой женщиной. Окончательная предпосылка ухода мужчины создана, хотя жена хотела только хорошего. Конечно, очень хочется, чтобы такие проблемы решались по-другому, и есть положительные примеры. Поэтому я дал грант сообществу таких мам.

С такой метафорой вы никогда не будете в балансе, потому что любой сдвиг критичен и нарушает баланс. Любой диагноз, любая авария, любой уход от планов – и все, нет баланса. В такой метафоре баланс очень уязвим и практически недостижим.

Но в жизни я вижу, что противопоставления нет, когда сотрудники счастливы на работе, то и дома все лучше, и наоборот.

Если есть цель быть в балансе, то необходимо создать дизайн своей жизни. Людям очень сложно идти в экзистенциальные вопросы, это очень страшно, напоминает о конечности бытия. Я не знаю все причины, но многие люди тратят больше времени на планирование очередного отпуска, чем на планы своей жизни. Такие упражнения, как «Линии жизни», «Предназначение жизни», «Видение своего будущего» или написание поминальной речи для своих похорон, делают единицы. Это вещи простые и сложные одновременно, но они дают возможность лучше себя понять, понять свои ценности и реак ции на то, что уже было. Для себя и своей семьи я делаю эти упражнения каждые пять лет.

Вот тут скрыт самый большой стресс и дисбаланс. Дыра для ухода энергии. Если не вы сами сделали дизайн своей жизни, то тогда его сделал кто-то другой? Кто архитектор вашей жизни? Как сделать переход от «я должен» к «я выбрал»? Кто ответственен за нашу жизнь? Родители? Учителя? Начальники? Мой главный проект, который Я реализую на протяжении всей моей жизни, – это МОЯ ЖИЗНЬ. Моя судьба зависит от меня. Кто ответственный за то, что сейчас со мной происходит? Я, только Я. Я создаю свою реальность, и я ответственный за то, что создаю. За этим стоит желание стать лучшей версией самого себя. В переходе от реактивной позиции в проактивную кроется самый большой потенциал для снятия стресса.

Без плана жизни образ баланса обычно крутится во круг одного дня или краткосрочного периода. Кто такой сбалансированный человек? В воображении идеальный день сбалансированного человека выглядит следующим образом.

Просыпаюсь утром выспавшимся, чувствую себя энергичным, выпиваю стакан воды – утренний ритуал. Потом занимаюсь любовью с женой, я фантастически счастлив. Завтракаю с детьми, душевно общаюсь с ними и даю наставления. Отвожу их в школу и детский сад. Затем, конечно же, иду в фитнес-зал, где выполняю чемпионскую тренировку. Далее обед и радостное общение с другом. После обеда еду в офис, где меня все ждут. Провожу три очень продуктивные встречи. Одну, мотивирующую и разъясняющую дальнейшие действия, cо своей командой. Две другие – с ключевыми партнерами, и мы заключаем договор. Я очень продуктивно провел часы на работе и потом, конечно же, занимаюсь своим хобби вместе с друзьями, думаю. Вернувшись домой, ужинаю с детьми, они говорят, что любят меня. Вечерний ритуал с женой. Ложусь спать. И так каждый день. Когда наступит такой день? Ни-ко-гда! Баланс так не работает.

Я же хочу предложить вам другую метафору. Для высокопроизводительных людей гораздо лучше подходит метафора маховика. Что такое маховик? Маховик – элемент, который принимает в себя энергию, когда ее много, и отдает, когда ее не хватает. Самые мощные маховики могут отдавать энергию на протяжении долгого времени. Маховик находится, в том числе, в двигателе. Там он служит для вывода поршней из «мёртвых» точек, более равномерного вращения коленвала, снижения перегрузок, играет роль уравновешивающего двигатель звена – балансирует двигатель. Если разогнать маховик и прикрепить горизонтально на палку, то, несмотря на большой вес, маховик не только не падает, но и его можно без особых усилий поднять над головой. Это феномен физики. Когда-нибудь я хочу проделать этот эксперимент в зале в ходе своего выступления, но опасаюсь возможных последствий от слетевшего с палки маховика.