Читать книгу "Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы - Таэ Юн Ким"

Другими словами, мы – это отсутствие в нашем сознании «ядов» и посторонних загрязнений, таких как гнев, боль, раздражение, ревность и другие негативные вещи, не являющиеся частью нашего истинного «я».

Они не только создают нам преграды. Исследования показывают, стресс от негативных эмоций отражается в нашем теле в виде повышенного кровяного давления, сердечных приступов и мигреней. И вот мы вновь возвращаемся к фундаментальному принципу этой книги: все картины в твоей голове, и ложные, и правдивые, однажды воплотятся в жизни. Все, что происходит в твоей голове, попадет в твой материальный мир и в твое тело.

Следовательно, ограничения и страх могут помешать или исказить то, что ты пытаешься воплотить в жизнь. Когда ты стремишься к переменам, нужно тщательно изучить, нет ли в твоем уме негативных качеств, работающих против тебя.

Допустим, ты хочешь воплотить деньги, которые ты будешь тратить на благие цели. Но вместе с тем ты боишься отдавать имеющиеся средства, мешаешь им закономерно от тебя уходить. Таким образом ты создаешь энергетический конфликт.

Если деньгам нет выхода, они и прийти к тебе не смогут. Нет и точка.

Если ты чувствуешь себя виноватым из-за того, что ты живешь благополучнее прочих, это чувство тоже мешает тебе зарабатывать больше. Обнаружив ограничения или «загрязнения», как я их здесь называю, ты естественным образом сможешь очистить и укрепить свой ум, позволив ему воплощать в жизнь самые чистые и лучшие мысли.

Чистота как шаг к внутренней силе – знание и выражение своей истинной природы. Твой разум, эмоции и дух делают естественное для них, и эти функции подкрепляются добрыми привычками. Ты действуешь как твое чистое истинное «я», когда твои мысли и чувства исходят от Тихого наставника, а не от множества ограничений, называемых «собой». Чем чище и правдивее твои мысли и эмоции отражают истинное «я», тем эффективнее ты можешь расправляться с любыми ограничивающими факторами или препятствиями.

Для этого тебе понадобится мыслить по-новому. Поскольку сильная и умелая часть тебя чиста, тебе не придется очищать себя. Ты просто избавишься от загрязненных мыслей и эмоций в твоем окружении. Уберешь то, что не является тобой, и твое истинное «я» засияет.

Как очистить свой ментальный и эмоциональный мир

Мы от природы склонны держать свое тело и окружение в чистоте. Вот почему мы регулярно моемся, делаем уборку дома и на работе, наводим порядок на столе, чистим машину и так далее.

Твой разум – это тоже окружение, где обитают твои идеи, мысли и эмоции. Им тоже требуется внимание, забота и чистота.

Однако я часто замечаю: многие люди ценят свою машину больше, чем свой разум или даже тело. Машину мы хотя бы регулярно возим на техосмотр, заправляем качественным бензином, тщательно моем и чистим, а на качество наших мыслей и чувств нередко закрываем глаза. Однако мысли и чувства – это строительные кирпичики нашей жизни.

Эта идея на самом деле очень проста. Зачем чистить зубы каждый день? Зачем принимать душ? Зачем стирать одежду? Просто мы знаем, что случится, если этого не делать. Если не чистить зубы, во рту будет множиться налет и бактерии, разовьется кариес или, хуже того, пульпит или болезнь десен, которая потом приведет к болезни сердца и различным серьезным заболеваниям. Если слишком долго тянуть со здоровыми и гигиеничными привычками, исправить нанесенный вред будет уже очень тяжело.

Зависть, гнев, критика, лень и другие ограничивающие привычки тоже нам вредят. Поэтому мы должны не только умываться, стирать одежду и принимать душ, но и чистить свой эмоциональный мир от загрязнений. Если эмоциональные токсины будут копиться, на устранение урона от нашего гнева, зависти или критики уйдет очень много времени. Лучше вложить его в красоту и позитив, чем устраивать беспорядок, который все равно потом придется убирать.

Когда в твоей жизни что-то идет не так, ты должен быть честным с собой и понимать: твои мысли и чувства приняли участие в создании этой проблемы.

Допустим, ты хочешь стать успешным менеджером, который легко организует что угодно. Однако, незаметно для себя, ты очень сосредоточен и прямолинеен, и члены команды воспринимают тебя как жестокого критика. Если ты не заметишь в себе эту черту характера и не постараешься устранить негатив (например, скомпенсировать свою прямоту, сочувствуя и поддерживая сотрудников), твоя жестокость и бесчувственность не дадут тебе стать успешным лидером, где бы ты ни работал.

Вот еще один пример. Допустим, человек внезапно обнаружил, что его бизнес начал рушиться. Его подчиненные стали беспечными и ненадежными, кто-то из продавцов ведет себя нечестно, и владелец не может собрать плату за услуги с клиентов. В первую очередь ему хочется выставить себя жертвой и свалить вину на сотрудников. Однако оказывается, такая реакция ему никак не помогает. Все еще думая, будто проблема не в нем, он увольняет нескольких подчиненных и подает в суд на клиентов. Но проблемы остаются.

Хоть он этого и не видит, на самом деле неудачи в бизнесе – результат его эмоциональных привычек. Внешне кажется, он стремится к успеху, но на деле все наоборот. Он боится успеха, ведь видел в детстве, как амбиции отца подорвали его здоровье и разрушили их семью. Подсознательно наш бизнесмен считает: успех равен плохому здоровью и семейным конфликтам. Это ошибочное убеждение заставляет его бояться успеха, и поэтому он неосознанно окружил себя людьми, которые тянут его вниз.

Его страх таится глубоко, как и свойственно страхам, и бизнесмену не приходит в голову искать источник проблем. Однако без этого он не добьется успеха. Он должен найти корень поражения, очиститься от ограничений и дать себе выразить уверенность, мудрость и силу своего истинного «я», позволяющего быть успешным, не повторяя истории его отца.

У всех нас имеются страхи, противоречащие желаниям, и они не всегда очевидны. В нас много слоев, как у луковицы, и страхи могут скрываться очень глубоко. Шок, если мы оказываемся со своими слабостями лицом к лицу, иногда заставляет нас осознать глубинные проблемы. Именно тогда у нас появляется шанс их преодолеть, поэтому часто трудности действительно идут во благо.

Избавление от страха неизвестности

Один из страхов, который нужно преодолеть на пути к внутренней силе, – боязнь неизвестности. Ты когда-нибудь хотел расстаться с кем-то или чем-то вредным или ограничивающим в твоей жизни, но тебе не давал это сделать осознанный или неосознанный страх перед неизвестным? Ты боялся того, что произойдет, если перемена случится? Так было и с Райаном. Он руководил операциями маленького стартапа, сильно зависящего от их менеджера Кори. В работе Кори была незаменима, но она умудрялась портить жизнь всем на работе, особенно Райану. Он знал, ее нужно уволить, но боялся это сделать. Ему казалось, на ней лежит успех всей компании, и он боялся потерпеть неудачу без Кори.

– Она знает, что делает, у нее много информации, нельзя ее терять, – говорил он генеральному директору. – Придется потерпеть ее ради блага компании.