Читать книгу "Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы - Таэ Юн Ким"

– Что ты хочешь сделать со своей жизнью?

Они говорят что-то вроде:

– О, я всегда хотел путешествовать, – или, – я всегда хотела научиться играть на пианино.

– Правда? – отвечаю я. – Вот здорово. Но разве ты сможешь сделать это, если покончишь с собой? Думай о любой травме как о конце главы в книге. Позволь себе перевернуть страницу, возродиться в своем теле, эмоциях, разуме, духе. Начни планировать новый раздел. Пора по-настоящему узнать себя и то, чего ты хочешь. Никто не оскорбляет тебя, не обижает, не указывает на единственный правильный способ действий. У тебя есть силы, чтобы взять на себя ответственность и создать свою жизнь. У тебя есть полная свобода.

Я предлагаю им, как и Джеки, изменить ключевые элементы образа жизни. Если ты ходишь с длинными волосами, я говорю: попробуй подстричься коротко. Если ты всегда и во всем выбирал желтый цвет, попробуй перекрасить все в голубой. Экспериментируй и наслаждайся.

Я учу: энергетика окружения влияет на нас постоянно, но мы так привыкаем к этому, что перестаем ее замечать.

Ты мог обратить внимание на то, что определенные комнаты у тебя или у кого-то дома поднимают настроение или навевают тоску. Какие-то магазины или рестораны могут тебя умиротворять или действовать тебе на нервы.

Все объекты вокруг сделаны из энергии, излучают энергию и поглощают энергию. Мебель несет на себе энергетический отпечаток ее создателя, старых хозяев и прочих пользователей. Ты можешь сказать: «Не знаю, почему, но мне нравится этот предмет интерьера». Ты реагируешь на позитивную энергию объекта, а не только на его эстетическую ценность. Твое окружение может в каком-то смысле вытолкнуть тебя вверх или утащить на дно. Стоит время от времени спрашивать себя: «Мое окружение подчеркивает мои сильные стороны или давит на меня? Не требуется ли мне энергетическая перемена?»

Как преодолеть боязнь перемен

Джеки училась этим энергетическим принципам. Переехав в новую квартиру и полностью изменив декор, она получила возможность начать все с чистого листа и создать новое видение своей жизни. Физические перемены побудили ее и на другие изменения – найти более удовлетворяющую работу и купить нормальную машину. Постепенно избавляясь от прошлого, моя подопечная обнаружила, что ведет себя как другой человек – более напористо, уверенно. Она лучше управлялась с собой и своим окружением. Когда коллеги заметили в ней перемену, они спросили:

– Джеки, ты ли это? Ты такая красивая! Тебе очень идет этот цвет. Ты как будто помолодела на десяток лет. Что случилось?

Когда люди делали комплименты и улыбались, это, в свою очередь, придавало ей сил и позволяло открываться им.

Однако в процессе преображения Джеки оставался последний шаг. Ей нужно было преодолеть страх перед отношениями. Конечно, можно понять ее враждебность к мужчинам, но эта реакция не была правдивой.

– Ты ненавидишь мужчин? – спросила я. – Не все мужчины ведут себя как насильники. Давай попробуем открыть твое сердце и создать здоровые, настоящие отношения. Я знаю, ты в кого-нибудь влюбишься, и этот человек тоже будет глубоко тебя любить. Разреши себе это.

Короче говоря, Джеки встретила и полюбила прекрасного мужчину. Теперь она замужем, родила двоих детей и очень счастлива. Наш жизненный путь, как и у Джеки, полон неожиданностей.

Мы не ищем боли и страданий, но извлекаем пользу из уроков, приносящих боль и страдания. Это дает нам силы и свободу.

Конечно, перемены, устроенные нами с Джеки, чтобы преодолеть препятствие, дались ей не без труда, и вначале она им противилась. Страх перемены – то, с чем нам всем приходится иметь дело, даже когда мы хотим изменений к лучшему. Хотя старая жизнь Джеки была полна неприятностей, она была знакомой. Привычные вещи, даже неприятные, чаще приносят больше комфорта, чем неизвестные и неиспробованные. Несмотря на то что Джеки была несчастна, и ее депрессия была так сильна, что женщина несколько раз оказывалась на грани самоубийства, Джеки все равно была привязана к своему образу жизни и материальному имуществу – к тем самым вещам, которые держали ее в темнице прошлого.

Джеки избавилась от всего этого, сделав смелый шаг и признав правду: она сама усугубляет свое горе. Джеки не было нужды снова и снова изображать жертву. Она собрала в кулак внутреннюю силу и стала человеком, которым ей хотелось стать.

Это факт: если ты хочешь перемен, тебе придется смело взглянуть в глаза правде – правде о твоем нынешнем недостатке и правде о твоей изначальной силе.

Нужно смело брать жизнь в свои руки и вершить изменения. Помни: нет ничего плохого в том, чтобы иметь слабости. Слабость превращается в камень преткновения лишь тогда, когда ты игнорируешь и отрицаешь ее, позволяешь ей тянуть себя вниз и давать тебе определение. Ты готов пуститься в новое приключение?

Информация к размышлению

1. Подумай о ситуациях в твоей жизни, которые были трудными или из которых тебе никак не удается выйти.

• Как ты объясняешь себе и другим то, почему ты застрял, какие истории рассказываешь об этом?

• Ты изображаешь из себя жертву в этих рассказах? Ты используешь эти истории как отговорку, чтобы не брать собственную жизнь под контроль и не двигаться вперед? Каким образом?

2. Как бы выглядела твоя жизнь, если бы ты был свободен от этих ограничений?

• Как именно ты бы выглядел, одевался, вел себя? Где бы ты жил? Как бы выглядело твое окружение?

3. Подумай об истории в этой главе и об успешной перемене, совершенной Джеки. Что ты можешь изменить, чтобы избавиться от старых привычек или событий из прошлого, которые никак тебя не отпускают?

• Перечисли три первых шага, которые ты сделаешь, чтобы создать в своей жизни новую реальность.

Глава седьмая. Шаг третий: чистота

Я – воин на пути к внутренней силе.

Я буду стремиться к единству моего тела и разума, чтобы узнать правду о моих достоинствах и недостатках и стремиться к чистоте тела, разума и духа…

Теперь ты знаешь, как важно на пути к внутренней силе добиться единства разума и тела и открыть правду о себе и о своей жизни – достоинствах, недостатках, о том, кто ты есть на самом деле и от чего тебе следует избавиться. Если ты честно признаешь свои слабости и способ, которым они мешают тебе жить желанной жизнью, дальше ты сможешь искать ответ на вопрос: как очистить мою жизнь, получить доступ ко всей моей силе и потенциалу? Это третий шаг к внутренней силе – чистота.

В чистоте нет посторонних примесей. Она ничем не загрязнена и свободна от того, что может ее ослабить или отравить.

Когда мы принимаем правду о нашей подлинной природе и отвергаем все лишние, ограниченные идеи о себе, мы становимся чистыми.