Читать книгу "Счастливая и свободная - Анна Сметанникова"

Таким образом, НЛП предлагает набор моделей поведения, корректируя которые, у человека появляется выбор, меняется представление о себе и об окружающем мире.

Классический (не «старый») код был и есть основой основ. Он направлен, как правило, на работу с поведением и сознанием человека. То есть мы просим клиента сознательно предложить другие модели поведения взамен существующих. И он предлагает. Но минус в том, что бессознательное не участвует в процессе, а оно может быть против, как часто и бывает. И поэтому предложенные схемы работают недолго. Именно поэтому позднее был предложен Новый код НЛП, который работает на уровне процесса. В техниках Нового кода НЛП мы постоянно общаемся с бессознательным, спрашиваем его согласие, просим взять ответственность за изменения. Больше того, просим передать эту информацию сознанию, так как именно оно будет действовать.

Итак, Новый код НЛП – это серия игр, направленная на одновременную активизацию правого и левого полушария головного мозга, что позволяет взглянуть на свою проблему с разных сторон, а не только мыслить логически. Именно правое полушарие, отвечающее за творческую часть личности и бессознательные процессы, позволяет увидеть больше выборов, расшириться, действовать иначе.

И самое главное – «играть» вы можете самостоятельно, тренируя ежедневно свой мозг, так же как вы чистите зубы или принимаете душ. Мы имеем привычку ухаживать за волосами, зубами, ногтями, суставами, чтобы они служили нам дольше, но очень немногие из нас готовы тратить 5–7 минут в день (а именно столько времени необходимо уделять «игре»), чтобы жить полноценной жизнью и получать желаемое, улучшать своё самочувствие, иметь контакт со своим подсознанием, расти и развиваться, иметь постоянный доступ к своим собственным ресурсами. Благодаря активизации правого и левого полушария игрок достигает состояния высокой продуктивности, это состояние транса определенного уровня (напомню, что мы естественно входим в транс несколько раз в день, таким образом отдыхая от перегрузки информацией за день), когда появляется уверенность, опора на себя, новые решения и чувство удовлетворённости собой и своей жизнью. Вам больше не нужно искать ресурс и поддержку в прошлом или «питаться» от других людей. Ваша жизнь в ваших руках, и вы сами ею управляете.

В заключение сразу хочу ответить на частый вопрос как со стороны уже практикующих «игры», так и новичков – «я делаю каждый день одну и ту же игру уже три месяца, снижается ли эффект?», «если я буду играть каждый день, буду ли я входить в состояние ресурса или эффект пропадёт со временем?». В ответ хочу привести пример той же чистки зубов или мытья головы. Пользуясь одной и той же пастой, зубы привыкают? Конечно, да. Перестаёт ли паста выполнять свою функцию при этом? Некоторые несколько раз меняют пасту или шампунь. Это дело вкуса. Так же и с «играми». Вы можете чередовать их, менять или делать одну «любимую». Главное – делать.

НЛП для обычного человека

Доброго дня, мои дорогие! Начну сначала, так как многие вообще не в курсе – что такое НЛП. Расшифровка также не вносит особой ясности – нейро-лингвистическое программирование. Аж поплохело от сочетания слов. Поэтому на пальцах – НЛП – это как копировать (даже не использую слово «моделировать», так как оно тоже не всем понятно) успех, личное превосходство, как быть успешным самому. То есть запоминаем – НЛП это для меня, чтобы мне было легче жить. Второе – НЛП есть повсюду, и вы его уже используете, даже если никогда не обучались. Третье – с помощью техник НЛП можно манипулировать процессом, НО НЕ ЧЕЛОВЕКОМ. Запомните это. Все мифы об НЛП придуманы боевыми нлперами, чтобы пугать народ и якобы им управлять. Позже я раскрою тему боевого НЛП, боевой магии и даже боевого гипноза, а пока о другом.

Так зачем же мне, обычному человеку, знакомиться с НЛП? Во-первых, чтобы манипулировать/управлять этим самым процессом, то есть своей жизнью, своими состояниями в повседневной жизни, то есть каждый день. Во-вторых, чтобы уметь помочь себе в стрессовой ситуации. В-третьих, уметь помочь другому, если ваша профессия связана с людьми. Кроме того, все мы люди, а значит, у нас есть страхи, так вот в НЛП есть простые и легкие техники, позволяющие сменить восприятие и перестать бояться. Иногда быть наблюдателем и не тратить свою энергию зря.

Ну а теперь о совсем бытовых преимуществах НЛП:

– вам будет сложно впихнуть ненужный товар в магазине, потому что с НЛП вы научитесь делать выбор;

– ваша жизнь качественно изменится, так как самооценка станет выше и появится уверенность;

– вы повысите свои навыки общения и станете успешнее в своей сфере деятельности;

– уйдет тревога, и у вас освободится время на свои истинные желания;

– ваш круг общения поменяется, так как от вас будет веять спокойствием, уверенностью и стабильностью;

– вы научитесь ставить цели и формулировать намерения и получать желаемое;

– вы перестанете зависеть от мнения окружающих, с вашей точкой зрения будут считаться.

В завершение хочу сказать свою любимую фразу – простым карандашом можно рисовать гениальные портреты, а можно выколоть глаз, поэтому экологичность метода зависит не от самого метода, а от человека, в чьих руках он оказался.

Мифы о нейролингвистическом программировании

Современный мир – это мир развития компьютерных технологий, где у большинства есть огромное количество современных гаджетов, значительно упрощающих быт, дома становятся «умными», а многие люди большую часть времени живут в виртуальном мире. В такой обстановке все чаще возникают мысли о том, можно ли человеческий мозг настроить подобно компьютеру или телефону: в нужное время запускать определенные программы, воспроизводить хранящуюся в памяти информацию и с легкостью «прокачивать» необходимые параметры. Все чаще возникает вопрос, можно ли это сделать при помощи техник НЛП?! А ведь и правда, в последние годы нейролингвистическое программирование получило широкое распространение. Создатели курсов или школ НЛП говорят о возможности мгновенного перепрограммирования сознания на успех, о возможности научиться управлять людьми для достижения собственных целей. Подобные тренинги не всегда ведутся профессионалами, а обучающиеся не всегда правильно понимают и усваивают материал. Все это привело к огромному количеству мифов об НЛП.

Распространенные мифы об НЛП

«НЛП не имеет ничего общего с наукой». Данное направление действительно не является признанной наукой и не имеет достаточной собственной теоретической базы. Но основано на фундаментальных законах по нейропсихологии, гештальтпсихологии, психотерапии. НЛП – это весьма эффективная отрасль практической психологии, основанная на базовых принципах человеческого мышления.

«НЛП – средство контроля над человеческой волей».

Бытует мнение, что при помощи НЛП людей можно «зомбировать» или гипнотизировать. Да, некоторые приемы из гипноза действительно применяются в НЛП, но само утверждение не более чем миф, как и представление о гипнозе как о средстве тотального воздействия на психику человека. НЛП влияет только в той степени, в какой человек сам позволяет. Например, если человек целый день будет слышать фразу «сочный апельсин», подкрепляемую его изображениями, то не пойдет же, как зомби, в магазин покупать. Другое дело, если очень захочет этот сочный фрукт. Этот миф заключает в себе посыл к основному правилу применения НЛП: если лежать на диване с пультом от телевизора в одной руке и книгой НЛП в другой – то ни программирование, ни один другой вид психологического воздействия не поможет добиться успехов.