Читать книгу "Твой внутренний ниндзя. Искусство жизни без борьбы - Эва Сандоваль"

Забудь раз и навсегда это вечное «Будь осторожен!» Тебе не нужно быть осторожным: что бы ты ни сделал, получится хорошо. Это освобождает тебя от вечного гнета оценочного суждения и позволяет действовать в гармонии со Вселенной. Иными словами — получать удовольствие.

Выброси из головы страх ошибиться, потому что ошибки ничем особенным не грозят. Сами по себе они никакой роли не играют, это осуждение делает их опасными и вредоносными. Однако и это отпадает, стоит тебе понять, что ты попросту не можешь сделать что-либо плохо. Если что-то кажется нам хорошим или плохим, это всего лишь игра ума, подкрепленная системой убеждений.

По этой же причине не стоит расценивать действия других людей, мира, правительства, родителей как хорошие и плохие — или как ошибки и удачи. Если ты хочешь что-то делать, делай это, не пускаясь в оценочные суждения.

Семейная ситуация

Однажды мы сидели в ресторане с мамой, сестрой и ее сыном шести лет. В ресторане было место для детей, чтобы те могли играть, пока взрослые общаются друг с другом. Мой племянник с удовольствием играл на специальной площадке.

Когда подали еду, он присоединился к нам. Мы были заняты неторопливой застольной беседой о том о сем. Мы говорили о жизни, убеждениях, образовании, о том, может ли человек измениться.

Сестра заказала пиццу, к которой потребовался острый соус. И племянник вызвался сходить за ним к барной стойке. Он вскочил со стула и побежал выполнять свою важную миссию.

У стойки выяснилось, что он едва до нее дотягивается. Тогда он обратился к двум девушкам, работавшим в баре.

После второго приветствия, оставшегося без ответа, он ухватился за стойку обеими руками и встал на цыпочки, чтобы его заметили. Улыбнувшись от уха до уха, он снова обратился к девушкам, причем тон его по-прежнему был на удивление любезен.

Когда он окликнул девушек в четвертый раз, я потеряла остатки самообладания и, сидя за столом, принялась возмущаться:

— Неужели так трудно ответить ребенку, который о чем-то вас просит?

Сестра меня поддержала:

— Даже не взглянули в его сторону!

Мама тоже присоединилась к нашему возмущенному хору:

— Совести у людей нет!

Мы, трое возмущенных взрослых, сидели за столиком и наблюдали, а лучше сказать, осуждали нерадивых девиц, совершенно не пытаясь понять, что происходит. И разумеется, все это — из любви к чудесному малышу.

Наконец ему выдали соус. Племянник вернулся за столик, уселся на свое место, сложил руки на груди и сказал:

— Уф, мне пришлось долго кричать, чтобы меня услышали.

Три философски настроенные любительницы усовершенствовать мир переглянулись, вытаращив глаза. Мы ощущали ясность, которую так часто дарят нам ситуации, подобные этой, когда мудрость оказывается важнее возраста. И ты понимаешь, как просто чему-то научиться, если ты внимателен.

— Ну вот, после этого мы едем в Тибет медитировать или записываемся на бесконечный тренинг «Как обрести покой и мир», — проговорила я со смехом, который заразил всех.

— И ищем учителей, не замечая, что настоящие учителя у нас под носом, — отозвалась сестра.

— Не говоря уже о том, что мы собираемся спасти мир. А в итоге чуть не сожрали бедных девушек, — добавила мама с притворным испугом.

Мой племянник не произнес ни единого слова жалобы или осуждения. Он всего лишь описал ситуацию, никого не обвиняя. Не то что мы: на чем свет ругали девушек, у которых, возможно, просто шумела кофемашина и они не слышали, как мальчик их звал.

Спасибо моим чудесным маме и сестре за то, что мы вместе получили этот опыт с неожиданным завершением. А главное, спасибо Нико за этот бесценный урок.

Предсказания будущего

Счастье — это благодарность за настоящее, приятные воспоминания о прошлом и вера в будущее.

Английская пословица

А сейчас я хочу рассказать об одном навыке, тесно связанном с доверием. Он чрезвычайно полезен в обычной жизни, прост в осуществлении и приносит бесценные результаты. Речь идет об умении оставить будущее в покое.

Если ты по-прежнему станешь следовать предсказаниям о будущем, пусть это будет во благо тебе, а также всем живым существам планеты.

Подражая другим, мы привыкли «желать» ближним и дальним, а также себе самим малоприятное, мягко говоря, будущее. Мы то и дело предсказываем, что произойдет, и почти всегда подобные пророчества даже близко не соответствуют тому, что мы хотим: «Пойдем, но там, скорее всего, закрыто». Если ты все-таки пойдешь, верь в то, что там открыто. А если не веришь, то не ходи.

Предсказания будущего — это вербализации, которые произносятся механически. Они подтачивают нашу жизненную силу. Мы говорим их бессознательно, и сейчас настало время их изменить.

Последствия предсказаний

Приведем несколько примеров и попытаемся осознать последствия предсказаний:

Я слышала, как перед началом спектакля молодая актриса сказала: «Как только я выйду на сцену, у меня все вылетит из головы, и я ни слова не скажу». Очень понятное и прямое послание…

Как-то раз я гуляла по чудесному городку со своей подругой, ее отцом и дочкой двух лет. Девочка шла перед нами, но вдруг прибавила шагу. Тут дедушка сказал очень громко и категорично: «Упадешь и разобьешь коленки!» Такой явный приказ не мог ускользнуть от внимания крошки…

Очень необычный с моей точки зрения человек ездит на мотоцикле всего несколько месяцев, но, по моему мнению, делает это невероятно здорово. Как-то раз друзья, упомянув его, заметили: «Ишь как гоняет! Того и гляди упадет». Не слишком дружелюбные слова, и главное, опасные для мотоциклиста…

Мальчик пяти лет учится самостоятельно вылезать из ванны. Но вот приходит папа и говорит маме: «Он поскользнется, упадет и разобьет себе голову». Без комментариев.

Самое распространенное предсказание в отношении детей таково: «Ты упадешь!»

Любопытно, что когда человека, только что предсказавшего в таком духе кому-то будущее, спрашиваешь: «Ты понимаешь, что говоришь?», он, как правило, отвечает в свое оправдание: «Это просто присказка. Так говорят. Это всего лишь слова». А теперь, когда никто нас не слышит, давай порассуждаем вместе: для чего нужны эти предсказания?

Подобные пророчества совершенно не нужны. Они основаны на желании эго всегда быть правым: «Видишь? А я говорил!» Они бессмысленны и не служат даже для предупреждения нежелательных событий.

И все же у нас есть отличный шанс переосмыслить свои слова и изменить их. Нужно перестать транслировать послания, которые мы сами слышали в течение долгого времени в разных обстоятельствах. Вместо того чтобы позволить нам получать новый опыт, они только вмешиваются в процесс обучения.