Читать книгу "Твой внутренний ниндзя. Искусство жизни без борьбы - Эва Сандоваль"

Будем поливать его в течение необходимого времени.

Не будем выкапывать зернышко, чтобы взглянуть, что происходит с ним в земле.

Сорвем плод именно того растения, которое посадили.

Что происходит в некоторых случаях? Мы сажаем зерно чертополоха (негативные мысли) и ждем, что вырастет клевер (положительные результаты).

Можешь представить себе поле, на котором ты сажаешь чертополох, приговаривая: «Не хочу чертополох, хочу клевер»?

Не выкапывать зернышко из земли, чтобы проверить, на месте ли оно, — также важное условие успешного созревания. Мы сажаем зернышко и рассчитываем, что оно принесет плоды. Что же касается мыслей, то как часто мы себя спрашиваем, принесут ли они те результаты, на которые мы рассчитываем? А это, между прочим, то же самое, что выкапывать зерно и спрашивать себя, почему до сих пор не выросло то, что мы посадили.

Наивность нашей рефлексии тоже напоминает историю с зерном. Тем не менее ты ищешь кучу тренингов, коучей и семинаров, которые сообщат тебе, как получить позитивные результаты, как достичь цели, которую ты перед собой поставил, как изменить жизнь, как вырастить клевер, посадив чертополох...

А все очень просто: тебе всего лишь надо посадить то, что ты хочешь получить, и ты можешь сделать это прямо сейчас.

Ты можешь испытывать беспокойство (хотя беспокойство — всего лишь страстное желание, чтобы все сложилось так, как ты хочешь) — следствие в настоящем твоих мыслей в прошлом. Здесь действует все тот же пример с посаженным растением. Ты всегда можешь «посадить» заново, если собранные плоды тебе не нравятся.

Способ настроить себя на позитивные мысли

Это отнимет у тебя не более десяти минут. Ты можешь делать это столько раз, сколько захочешь:

Сядь поудобнее. Сделай три глубоких вдоха. Задерживай выдох так долго, как только можешь.

Выбери позитивную мысль, например: «Я — чудесное создание», «У меня все получается замечательно», «Я добиваюсь всего, что планирую», «Я везучий», «Я всегда получаю любовь», «Я достоин самого лучшего», «Жизнь дает мне все, что нужно».

Начинай повторять это ровным голосом, медленно, до тех пор, пока в тебе не останется никаких мыслей, кроме этой.

Теперь представь себе, как каждое слово, которое вылетает из твоих уст, входит тебе в голову и через все тело протягивается до самых ног.

На ступнях вообрази корни, которые вырастают из этих слов. Они достигают самого центра Земли.

Глубоко вздохни еще трижды, ясно осознавая новые позитивные воспоминания, которые ты сам в себе вырастил.

Жизнь находится в постоянном движении, и не важно, что ты «посадил» до настоящего момента. Посади сегодня то, что хочешь получить завтра.

Возможно, через сезон ты обнаружишь негативные результаты, которые стали плодами того, что ты посадил еще до прочтения этих строк. Не важно, поблагодари их за то, что подтвердили верность правила «что посеешь, то и пожнешь», и продолжай сажать то, что ты действительно хочешь получить. Через некоторое время ты увидишь именно те результаты, о которых мечтал, а затем, спустя более длительное время, научишься «сажать» исключительно позитивные мысли. И тогда твоя жизнь будет сплошным позитивным результатом. Поверь, это работает!

Если же кто-то, особенно в самом начале, посмотрит на твои труды и скажет: «Следи внимательно за клевером, а не то, чего доброго, вырастет чертополох!», имей в виду: это говорит страх. Поблагодари его и вернись в состояние доверия. Это способ позволить мудрой жизни идти своим ходом и делать свое дело (земля, вода, удобрения…), чтобы получить плоды из зерен, которые ты посадил.

Давай перестанем прожигать впустую нашу бесценную и волшебную жизнь, занимаясь тем, чем заниматься не хотим и что отдаляет нас от желаемого.

Вспомним основной закон: если тебе нужны позитивные результаты, приучай себя к позитивному мышлению!

То, что ты считаешь проблемой, на самом деле возможность

Когда ты чем-то обеспокоен, ты не развиваешься как личность.

Масааки Хацуми

Пока ты воспринимаешь обстоятельства своей жизни как проблему, ты не дождешься возможности. Ты можешь жить среди проблем или возможностей — все зависит от тебя самого.

Слова «У нас проблема!» (если это только не «Хьюстон, у нас проблема!», причем сказанные с юмором) сулят мало хорошего, о чем бы ни шла речь.

Интересно иной раз понять истинную важность вещей, как мы уже видели.

Любая проблема на самом деле — возможность для роста на всех уровнях, иначе с тобой этого бы просто не произошло. Сколько «проблем» ты решил за свою жизнь и сколько из них чему-то тебя научили? Давай постараемся видеть в них счастливую возможность — только тогда негативная энергия «проблемы» исчезнет.

Часто мы встречаем любопытную модель жертвенного, по сути, подхода: если ты решил столько «проблем», почему все еще обеспокоен всякой ерундой?

С другой стороны, говорят: «Если у проблемы есть решение, почему ты беспокоишься? А если его нет, то почему ты опять-таки беспокоишься?»

Итак, давай перестанем называть различные ситуации жизни проблемами, и тогда они автоматически перейдут в категорию возможностей. А возможности — прямое указание на путь, которым нужно следовать.

Это как перестать смотреть себе под ноги и взглянуть вперед, куда ты собираешься идти. Этот выбор наполняет энергией настоящее, существенно расширяя твой кругозор.

Теперь ты знаешь, что всякая вещь в твоей жизни может измениться, если ты посмотришь на нее с другой стороны. Расширение кругозора само по себе делает мышление более гибким, и тебе будет проще сделать выбор в пользу позитивных мыслей, о чем мы уже говорили.

Недаром Эйнштейн говорил: «Разум как парашют — работает только когда открыт».

Разум приходит в замешательство, видя повторение определенных событий в нашей жизни. Заметив, что это не простая случайность, и уловив в происходящем постоянную модель, мы можем рассматривать их как очень полезное явление для фокусировки разума, что и будет нашим намерением в данной главе. В этих событиях заключено послание, которое мы вот-вот расшифруем. Адресовано оно нам лично, и прочитать его сумеем только мы. Его содержание касается нас самих, оно — это часть пути, на котором нам суждено узнать, кто мы есть на самом деле.

Изменить ситуацию

Когда ситуация раз за разом повторяется, а мы хотим действовать иначе, мы всего лишь должны воспринимать ее как знак. Заложенное в ней послание может побудить нас к самым разнообразным действиям, например:

Выбрать другое направление.

Перестать себя терзать.

Сменить партнера.

Выявить влечение к чему-то.