Читать книгу "Грязные гены. "Большая стирка" для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность - Бен Линч"

COMT: азы

ОСНОВНАЯ ФУНКЦИЯ

Ген COMT влияет на способность организма перерабатывать катехины (поступающие из продуктов питания и напитков), эстроген и нейротрансмиттеры: дофамин, норадреналин и адреналин.

КОГДА COMT «ЗАГРЯЗНЕН»…

Медленный COMT

…организму сложно выводить катехины, эстроген, дофамин, норадреналин и адреналин, в результате чего эти вещества задерживаются в крови дольше, чем нужно. Это приводит к появлению нежелательных симптомов как «физического», так и психологического характера.

Быстрый COMT

Катехины, эстроген, дофамин, норадреналин и адреналин выводятся из организма слишком быстро. «Покидая» вас раньше, чем следовало, они тоже создают ряд проблем со здоровьем, в том числе эмоционального характера.

ПРИЗНАКИ «ГРЯЗНОГО» СОМТ

Медленный COMT: жизнерадостность, уверенность в себе, энергичность, энтузиазм, проблемы с эстрогеном (ПМС, нерегулярный менструальный цикл, фиброзные опухоли, риск развития «женских» онкологических заболеваний), раздражительность, низкий болевой порог (чувствительность к боли), бессонница, отсутствие проблем сексуального характера, трудоголизм, сильная реакция на кофеин, шоколад, зеленый чай. Людям с медленным COMT тяжело расслабиться после перенесенного напряжения.

Быстрый COMT: флегматичность, слабая концентрация внимания, забывчивость, стрессоустойчивость, доброжелательное отношение к людям, хороший сон, неуверенность в себе, пессимизм, вялость, сложно протекающий климакс, высокий болевой порог (нечувствительность к боли). Людям такого склада тяжело собраться и выполнить свою работу от начала до конца. Они часто пьют кофе, зеленый чай и едят шоколад.

ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ ПЛЮСЫ БЫТЬ РОЖДЕННЫМ С ОНП ГЕНА COMT

Медленный COMT: альтруизм, темпераментность, энергичность, позитивность, хорошее внимание, щедрость, трудолюбие.

Быстрый COMT: способность отметать от себя все проблемы и расслабляться, принятие других такими, как они есть, разносторонние интересы, спокойствие, стрессоустойчивость.

Знакомьтесь: Ваш «грязный» COMT

Заполнив Анкету № 1, вы, скорее всего, уже знаете, «чистый» или «грязный» у вас COMT. Но чтобы картина была предельно ясной, ниже я приведу исчерпывающий список черт характера и симптомов, типичных для быстрого или медленного COMT.

МЕДЛЕННЫЙ COMT

• Вам никогда не составляло труда сосредоточиться и учить что-то на протяжении нескольких часов.

• Вы любите путешествовать и узнавать что-то новое.

• Вы трудоголик.

• После стресса вы не сразу успокаиваетесь и приходите в себя.

• Вы работаете «на разрыв аорты» неделями, а затем сваливаетесь. Для восстановления сил вам нужен длительный отдых.

• Вы легко поддаетесь панике.

• Вы считаете, что кофеин еще более усиливает напряжение.

• Вы часто раздражаетесь и встаете «не с той ноги».

• У вас здоровые кости.

• Вы долго не можете заснуть.

• У вас красивая сияющая кожа, люди часто делают комплименты на этот счет.

• У вас было раннее менархе.

• У вас бывает ПМС.

• У вас меноррагия (обильные выделения крови во время менструаций).

• У вас была или есть миома матки.

• По сравнению с другими вы очень чувствительны к боли.

• Применяя высокопротеиновую диету, вы становитесь более нервным и раздраженным.

• Вы плохо переносите лекарства-стимуляторы ЦНС: риталин, аддералл, вывансэ (лиздексамфетамин), фокалин.

• Вы легче переносите препараты с более мягким действием (не стимуляторы), например интунив.

БЫСТРЫЙ COMT

• Вам тяжело фокусировать внимание. Вы классический пример человека с СДВГ.

• Вы предпочитаете плыть по течению.

• Вы не относитесь к категории трудолюбивых людей.

• Вы быстро восстанавливаетесь после стресса и идете дальше.

• Вы быстро засыпаете.

• Где чашка кофе? Без нее вы не можете прожить и дня!

• Применяя высокопротеиновую диету, вы чувствуете себя превосходно.

• Депрессивный настрой вам свойственен больше, чем позитивный.

• Вас тяжело удивить.

• У вас было позднее менархе.

• У вас не бывает ПМС.

• Обычно у вас были/бывают не очень обильные менструации.

• У вас не очень прочные кости.

• По сравнению с другими, вы хорошо переносите боль.

• На вас хорошо действуют препараты-стимуляторы ЦНС: риталин, аддералл, вывансэ (лиздексамфетамин), фокалин.

• Вам не очень подходят седативные препараты, успокаивающие ЦНС, например интунив.

Проблемы со здоровьем, возникающие из-за «грязного» гена COMT

Если не очищать «грязный» COMT (независимо от того, к какой категории «грязных» генов он относится), то возникнет ряд проблем со здоровьем. Ниже указан список заболеваний и вредных привычек, в появлении которых, как полагают ученые, виноват «грязный» COMT.

МЕДЛЕННЫЙ COMT

• Острый коронарный синдром

• Тревожные расстройства

• Биполярное расстройство (мания)

• Рак груди

• Фиброзная опухоль

• Фибромиалгия

• Панические расстройства (особенно у женщин)

• Болезнь Паркинсона

• ПМС

• Преэклампсия

• Шизофрения

• Гипертония (вызванная стрессом)

• Стрессовая кардиомиопатия

• Рак матки

БЫСТРЫЙ COMT

• СДВГ — невнимательность, мультизадачность, плохая концентрация внимания

• Пагубные привычки — наркомания, азартные игры, шопоголизм

• Депрессия

• Проблемы с концентрацией, следовательно, сложности с учебой

• Пристрастие к компьютерным играм

Цикл метилирования и COMT

Вы уже поняли, что цикл метилирования играет очень важную роль. Из Главы 5 вы узнали, что один из «участников» Цикла, S-аденозилметионин (SAMe), является переносчиком метильных групп, которые необходимы для протекания более чем 200 различных процессов в организме.

Одна из тех метильных групп «направляется» к ферменту, который вырабатывается геном COMT. Происходят два процесса.