Читать книгу "Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода - Тэмсен Федэл"

Простой верх – например, идеальный блейзер или кардиган, чтобы можно было надевать на МЧП и с джинсами и футболкой.

И самое главное! По крайней мере одни неприлично дорогие, но обалденные туфли, в которых можно проходить весь день, а потом еще отплясать всю ночь. Поверьте, НИЧТО не придает женщине столько сил и готовности покорить мир, как пара обалденных туфель. Обещаю, они перевернут вашу жизнь… или по крайней мере ваш взгляд на нее.

Задача номер десять. Составляем списки

Я обожаю составлять списки. Всегда обожала. И когда пришло время влюбиться в себя, заново разобраться в себе и вернуться к жизни, они стали моим спасением. Даже если для вас это не характерно – попробуйте, вдруг понравится. Немало моих собеседниц признавались, что теряют счет дням и не могут сосредоточиться: перечитывают старые электронные письма; изводят себя гаданием, что сейчас делает бывший, вместо того чтобы смотреть вперед и работать над собственной жизнью. Если это про вас, то вам точно пора составлять списки. Пусть они служат вам ориентиром и вдохновляют на ежедневные достижения. Благодаря спискам вы перестанете постоянно оглядываться в прошлое.

Задача номер одиннадцать. «Один прекрасный день» наступает сегодня

Я человек привычки. Если мне что-то нравится, я не буду искать ничего другого. Спортивной я никогда не была, поэтому ни в теннис, ни в гольф, ни в волейбол не играю. Однако я натура любознательная. Мне нравится учиться, и я поняла, что сейчас для меня самое подходящее время учиться чему-то новому. Почему? Потому что сейчас нам можно все. Нам открыт весь мир – так пользуйтесь! Одна моя давняя подопечная переехала из Нью-Джерси в Калифорнию: ей нравилось море, и через какое-то время после смерти мужа она решила, что больше не хочет трястись зимой от холода. Она долго строила планы и после череды неудачных свиданий с пользователями сайтов знакомств поняла, что от переезда на другой конец страны ее совершенно ничего не удерживает. Работает она в индустрии развлечений сама на себя, поэтому и с трудоустройством проблем не возникало. Западное побережье в этом отношении было даже выгоднее.

Время от времени мы с ней созванивались, я следила за ее успехами уже привычным для всех нас способом – через социальные сети. А потом как-то вечером, когда я сидела на работе, она прислала мне сообщение: «Позвони!» Я забеспокоилась, потому что мы довольно давно с ней не созванивались, и немедленно набрала номер. После второго гудка в трубке раздался ее восторженный голос: «Представляешь, я занялась греблей! Завтра у меня первый длинный поход, жду не дождусь. Хотела поделиться и узнать, как у тебя дела. Я теперь каждый день встаю в шесть утра на греблю, завтра важный день».

Прежде она заглядывала в спортзал максимум раз в год в январе, поэтому известие стало для меня полной неожиданностью. «Почему гребля?» – спросила я. «А почему нет? – ответила она. – Я решила, что не собираюсь сидеть дома и ждать у моря погоды. Так "один прекрасный день" не наступит никогда, поэтому мой "прекрасный день" наступает сегодня». И тогда я добавила к своей неделе восьмой день – «один прекрасный». Для меня это день сегодняшний. Я больше не откладываю на потом. Я приступаю сейчас, потому что сейчас самое время, и это время наше.

Что можно попробовать в один прекрасный день – то есть уже сегодня:

• гребля

• пилатес

• танцы

• полумарафонский бег

• лепка из глины

• живопись

• компьютерные курсы (очень хорошие программы есть при магазинах Apple)

• вебинары

• абонементы в музеи

• гольф, теннис, любой другой вид спорта по вашему выбору

Советы экспертов

Обновленное пространство

Кейти Хоббс – член Американского общества дизайнеров интерьера, аккредитованный специалист LEED («Лидерство в энергетическом и экологическом проектировании»), известный на всю страну дизайнер интерьеров и владелица нью-йоркского бюро дизайна интерьеров и предпродажной подготовки жилья Cathy Hobbs Design Recipes. Кроме того, она моя близкая подруга, к которой я обращаюсь с любыми сомнениями и вопросами по соответствующей теме. А сомнений и вопросов после развода у меня хватало. Мне хотелось, чтобы квартира, из которой я никуда не собиралась переезжать, перестала напоминать о прежней жизни с мужем. Да, я говорила, что Кейти к тому же пятикратная лауреатка «Эмми», ведущая колонки в национальном синдикате печатных изданий и финалистка шестого сезона реалити-шоу Design Star на HGTV? Вот так. Загляните к ней на cathyhobbs.com. А пока вот ее советы, как сделать жилье по-настоящему «своим».

Начните со спальни

Переделку дома я предлагаю вести так же, как перестройку себя самой – изнутри. Поэтому в первую очередь мы займемся «гнездом», то есть спальней. Спальня должна окружать вас атмосферой безмятежности, спокойствия и неприкосновенности. Долой купленное вместе с мужем брачное ложе и постельные принадлежности, купите ту самую потрясающую, женственную кровать, о которой всегда мечтали. А потом постарайтесь создать вокруг чувственный уют. Я называю это «художественной отделкой кровати». Вот мой дизайнерский рецепт идеального будуара:

• Купите хороший, качественный матрас. Можете не сомневаться, новый матрас вам потребуется обязательно.

• Сверху положите пуховую перину. Спать на пухе – ни с чем не сравнимое удовольствие.

• Купите плотное хлопковое атласное постельное белье. Я предпочитаю чисто белое с простой узорной каймой или красивой декоративной отстрочкой.

• Изголовье украшайте по своему вкусу. По мне, чем больше декоративных подушек, тем лучше. Попробуйте какие-нибудь смешные, броские рисунки, контрастирующие с постельным бельем и покрывалом, не бойтесь подкинуть парочку расшитых бисером, пушистых или с кисточками.

• Повесьте в спальне бра с диммерами или купите светильники под свечи. Приглушенный мягкий свет поможет успокоить мысли после долгого дня.

• Не забывайте об ароматах. Ароматические свечи на соевом воске, ароматические саше – например, лавандовые (поместите свежую лаванду в маленькие марлевые мешочки и разложите по всей спальне) – раскрывают чувства и проясняют сознание.

Кухня

Кухня – это настоящее сердце дома, поэтому свадебные подарки, как правило, аккумулируются именно там (независимо от того, сколько времени прошло со свадьбы). Однако кухонные принадлежности, в отличие от свадебного платья, мы реже склонны наделять глубоким сентиментальным смыслом. Так что, если вещь используется по назначению, оставляйте ее – зачем же менять дорогую кухонную технику? Все-таки хочется перемен? Купите навороченную кофеварку. Да-да, потратьтесь, не жалейте денег – ничто так не бодрит по утрам, как чашечка хорошего кофе! Купите или оформите сами «личную» чашку – забавную, в любимом цвете, чтобы мгновенно поднимать себе настроение.

Жилые помещения