Читать книгу "Фактор стройности. Идеальная диета - Юлия Чехонина"

Ингредиенты энергетиков – кофеин, таурин, газированная вода (без учета красителей и консервантов) – по отдельности вполне естественны (кофеин входит в состав чая и кофе – ежедневных напитков) и не смертельны. Все вместе они составляют содержание энергетических напитков. А они, в свою очередь, встряхивают нервную систему (кофеин с таурином). Если к этому присовокупить эффект от алкоголя (спирт – от 5,5 до 10%), усиленного углекислотой, нагрузка на сердце и печень возрастает в разы. Кроме того, поскольку алкоголь подавляет самоконтроль, очень легко получить передозировку и заработать, к примеру, тахикардию, повышение артериального давления или сахара в крови. Таким образом, пить энергетики надо очень осторожно – не более 1 банки в сутки и не каждый день.

Не стоит забывать, что многие компоненты энергетиков (да и прочих баночных алкогольных коктейлей) – продукция не пищевой, а химической промышленности, следовательно, содержат опасные примеси.

Следует отметить: энергетические напитки официально запрещены во Франции, Дании и Норвегии, где они продаются только в аптеках, поскольку относятся к лекарствам.

Витамины, содержащиеся в энергетических напитках, при всем желании не могут заменить мультивитаминный комплекс.

Юмор в тему

Обжора сам роет себе могилу. Своими же зубами…

Английская поговорка

Авторство этой замечательной и остроумной истории не то чтобы не установлено, но не совсем прояснено. Однако пройти мимо такого шедевра мы оказались просто не в состоянии. А потому цитируем слова благодарности, именно: «Благодарю за возможность данной публикации мою знакомую, Елену aka «Петрович», к которым, собственно, присоединяемся всей душой!

Неделя из жизни женского желудка

Понедельник

Утро. Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет?

Где моя каша?! Ага, давай покури еще… А вот я тебе сейчас кульбитик! О-па!

Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!

День. Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит, с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не челка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Э-э-э… Нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.

Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-А-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ ЕДУ!!! ЖРА-А-А-А-АТЬ!!!

Ночь. Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура – я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну, давай, ага, попробуй заснуть!

Вторник

Утро. Та-а-ак! Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской…

День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу… Из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. Ну ладно, хоть кефир, и то спасибо!!!

Вечер. Бурлю из последних сил – не обращает на меня внимания…

Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку… И со сметанкой… Или вот грибы. Очень вкусно… Бурл…

Среда

Утро. Перепало чуть-чуть салата! Стал забывать вкус каши – что-то нежное, теплое, обволакивающее… Бу-у-урл…

День. Ура!!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, а-а-а-а-а! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!

Вечер. От меня ничего не осталось – надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.

Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. Мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия…

Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!

Четверг

Утро. Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно – ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит… А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел…

День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.

Вечер. Разговаривал с кишечником – они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так – последнее отбирать! Ой, ой, осторожнее! Такие большие сливы – и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!

Ночь. Эти сливы – все никак не доперевариваю их, замучился весь!

Простите, ребята, отправляю вам, что могу, вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один…

Пятница

Раннее утро. Сидим в туалете, провожаем сливы.

Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может, сливы вправили ей мозги?! Почаще бы!

Вот бы на обед картошечки! С укропчиком…

Обед. Кефир.

Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну, давай же!

Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали… Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!

Поздний вечер. Ну-у-у… Бурл… Что-то во мне понамеш-ш-шал-л-ла… Эт-т-то у нас ч-ч-что?

Грибы… А это… Ик! Мартини… Бу-бурл-л-л… О, водочка… Уважаю… Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, вс-с-се под контролем!

Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!

О, минералочка, заходи… Мы как раз на диете…

14 февраля 2007 г.

Павел, или как он худел…

Здоровье тела куется в кузнице желудка.

Мигель де Сервантес

Он был полноват с детства. Не то чтобы с самого рождения. Лет с десяти – одиннадцати, в общем, сложно сказать, ведь обследований не проводилось. Только вот начал он поправляться. Поправлялся, поправлялся при обычном, казалось бы, питании: супы, пирожки. Все, чем кормят детей. Но самое главное, в питании никто не ограничивал. Родители, естественно, радовались, что ребенок хорошо кушает, ничего не оставляя в тарелке.

Павел: «Я с детских лет запомнил байку о том, что, дескать, если не доем кусочек хлеба, он будет за мной бегать везде и даже сниться по ночам, а потом настигнет и чуть ли даже не сам меня съест. Я так боялся, вероятно, поэтому доедал все».

Это он пошутил!

Павел: «Зато сны хорошие снились, и недоеденный кусочек хлеба не настигал, не хватал за пятки и, уж тем более, не поедал меня».

Тем не менее сказать, что были проблемы с лишним весом, нельзя. Конечно, существовали некие нелады с физкультурой. Подтянуться, кросс пробежать. Правда, каких-то комплексов, с этим связанных, он, слава богу, не приобрел. С девчонками общался не смущаясь, без проблем. Более того, самый первый из одноклассников начал встречаться с девушкой. Скажем так, «гулять по-взрослому». Оно конечно, не всегда складывалось так, что гулял с той девочкой, с которой хотел, но эта проб лема явно не связана с лишним весом. Как говорится, «со мною вот что происходит, совсем не та ко мне приходит». Знакомая ситуация, не правда ли? Однако комплексов он и на этом не нажил.