Читать книгу "Вся правда о гормонах. Секс, красота, здоровье, карьера - Лилия Милицкая"

Может ли снизиться уровень женских гормонов, если до 50 лет еще далеко?

Такое случается сплошь и рядом по самым разным причинам (например, из-за сильного переутомления, хронического недосыпания и не в последнюю очередь из-за стресса в офисе), и это сразу отражается на переносимости рабочих нагрузок. Если объем офисных дел, с которым вы раньше справлялись за день без особого труда, в последнее время кажется вам неподъемным и к тому же вас накрыла депрессия, пропал интерес к сексу, возникла аменорея (пропали месячные), стоит проверить: нет ли гормонального дефицита?

В подобных случаях гинеколог может назначить анализ крови на лютеинизирующий гормон (ЛГ), который вырабатывается передней долей гипофиза. Этот гормон стимулирует синтез эстрогенов, используя механизм обратной связи: если их в организме достаточно, уровень ЛГ снижается, а если маловато – повышается. Вот почему избыток ЛГ (его норма зависит от фазы цикла) указывает на дефицит эстрогенов.

Упадок сил сопровождается нарушениями менструального цикла? Тогда имеет смысл поинтересоваться и уровнем другого базового женского гормона – прогестерона.

К анализам нужно подготовиться: за 3 дня до сдачи крови на ЛГ нельзя заниматься спортом, утром придется пропустить завтрак, за час до исследования нельзя курить, а проводят его на 6–7-й день цикла, если врач не сказал иного. Кровь на прогестерон обычно сдают на 22–23-й день цикла тоже натощак.

ТЕСТ: ХВАТАЕТ ЛИ ВАМ ЭСТРОГЕНОВ?

Апатия и усталость с самого начала рабочего дня, плохое настроение, отсутствие свежих идей, потеря интереса к ранее занимавшему вас проекту, невнимательность, ухудшение трудовых показателей, обострение отношений с начальством и коллегами – все это может быть следствием дефицита эстрогенов, которые стимулируют жизненный тонус и помогают нам эффективно работать. Не оставляйте без внимания косвенные признаки гормонального спада – оцените причиняемое им беспокойство по 4-балльной шкале (0 – симптом отсутствует, 1 – выражен слабо, 2 – умеренно, 3 – сильно).

Оценка результатов

От 0 до 10 баллов: Все в порядке! Чтобы не пропустить симптомы гормонального спада, повторяйте тестирование несколько раз в год.

От 11 до 20 баллов: Похоже на умеренный дефицит эстрогенов. Попробуйте восполнить его при помощи трав и продуктов, содержащих растительные вещества, которые напоминают по строению женские половые гормоны. Их источники – соя и ее производные (например, творог тофу), липовый цвет, сельдерей, корень женьшеня обыкновенного и донгвая, клопогон кистевидный, чемерица и волчец благословенный. После месячного курса повторите тестирование. Улучшения нет? Обратитесь к гинекологу-эндокринологу!

21 балл и выше: Судя по всему, уровень эстрогенов низкий – нужно посоветоваться с гинекологом-эндокринологом! Возможно, вам потребуется прием комбинированных оральных контрацептивов, которые восполняют дефицит эстрогенов и позволяют сохранять рабочую форму.

Почему считается, что женщины в основном гуманитарии, а мужчины – технари?

Эндокринный профиль во многом определяет сферу деятельности человека, причем такая вот гормональная профориентация начинается еще до рождения! Не секрет, что женщины способнее к гуманитарным наукам, а мужчины – к точным. Но если первые все-таки более или менее осваивают школьный курс математики, то вторые (даже с университетским образованием!) нередко допускают грубейшие ошибки на письме, с которыми в гуманитарную сферу работать не пойдешь.

«Виноваты» во всем половые гормоны. Под действием эстрогенов мозговые полушария будущей девочки формируются одновременно, а у мальчиков – под влиянием тестостерона – по очереди: сначала правое, затем левое. Структурные различия обнаруживаются уже на шестой неделе после зачатия, когда в мужском организме вырабатываются первые порции тестостерона. Специалисты по здоровью сильного пола – андрологи – в шутку называют его «гормоном, который сделал из человека мужчину». Но вот парадокс: тестостерон, наделяющий рельефной мускулатурой, тормозит развитие левого полушария, отвечающего за вербальные способности: речь, чтение, письмо, восприимчивость к иностранным языкам.

Именно поэтому мальчики начинают связно говорить в среднем на год позже, чем сверстницы, хуже читают и не могут похвастаться красивым почерком, но со временем эти различия более или менее сглаживаются. Если в начальной школе лучше учатся девочки, то с программой старших классов успешнее справляются юноши. В ней много точных наук, которые женский мозг усваивает хуже: математические и конструктивные (пространственные) способности всегда считались прерогативой сильного пола[72].

Но нет правил без исключений. Некоторые мужчины, как Александр Пушкин и Лев Толстой, гениально владеют словом, а женщины вроде Софьи Ковалевской и Марии Кюри опережают мужчин в математике и физике… Все зависит от уровня и соотношения половых гормонов в момент формирования мозговых полушарий. При внутриутробном избытке тестостерона вместе с гормональной путевкой в супермены и математической одаренностью молодой человек получает неврологический комплект из серии «два в одном»: словесную слепоту – дислексию, при которой язык в буквальном смысле становится врагом, и патологическую безграмотность – дисграфию с ее неискоренимыми ошибками в школьных тетрадках и деловой переписке. Мужчины сталкиваются с подобными проблемами в 4 раза чаще, чем женщины[73]. Вот почему именно слабый пол в большинстве своем подходит на должности преподавателей русского языка и литературы, секретарей, корректоров, редакторов и спичрайтеров.

Проблемой дислексии ученые занимаются уже больше ста лет. А сам этот термин придумал в 1887 году немецкий офтальмолог Рудольф Берлин: его пациентом был мальчик с нормальным интеллектом, у которого возникли трудности в обучении чтению и письму. С похожим нарушением у 14-летнего подростка столкнулся и английский терапевт В. Прингл Морган, описавший этот случай в статье «Словесная слепота» в «Британском медицинском журнале» в 1896 году. В 1917 году английский исследователь Дж. Хиншелвуд обнаружил повторные случаи дислексии у родственников ребенка, страдавшего этим расстройством, а в 1950 году Б. Халгрен провела первое фундаментальное исследование наследственных случаев дислексии с точки зрения генеалогии.

Современным ученым в ходе молекулярно-генетических исследований удалось обнаружить несколько генов, ответственных за развитие дислексии. Как оказалось, они реализуют свое действие через регуляцию уровня тестостерона. К такому выводу еще в 1982 году пришел американский ученый Норман Гешвинд. Он доказал, что тестостерон влияет на скорость пренатального (внутриутробного) роста развивающегося мозга и ответственен за гендерные различия в его строении. Высокое содержание этого гормона в период внутриутробного развития замедляет у мальчиков рост левого полушария (отвечающего за устную и письменную речь) и способствует большему развитию правого. Это ведет не только к дислексии, но и к леворукости: и та и другая чаще встречаются у мужчин, причем нередко одновременно, в одном комплекте[74].