Читать книгу "Травы от стресса и тревожности. Восстановление здоровья природными средствами - Юрий Константинов"

Рекомендуется также принимать настой из такого сбора лекарственных растений: травы вереска обыкновенного – 4 части, листьев шиповника – 2 части, травы сушеницы болотной – 3 части, травы пустырника пятилопастного – 3 части, корня валерианы лекарственной – 7 частей. 3 ст. ложки. этой сухой смеси поместить в термос, залить стаканом крутого кипятка и настаивать 5 часов, процедить; настой выпить в четыре приема в течение дня.

Принимать отвар травы горца птичьего и листьев шиповника. 2 ст. ложки смеси сушеной травы нужно залить 200 мл воды и варить на слабом огне 6–8 минут, дать остыть, процедить. Выпить этот отвар в несколько приемов в течение дня при нервном переутомлении.

Быстро избавиться от нервного переутомления поможет настой, приготовленный на основе такого сбора: травы тысячелистника обыкновенного – 1 часть, листьев шиповника – 1 часть, травы зверобоя продырявленного – 1 часть, корня дягиля лекарственного – 1 часть. 1 ст. ложку этой сухой смеси нужно залить 200 мл кипятка и настаивать в закрытой посуде до получаса, процедить. Выпить настой вечером, примерно за час до сна.

Чтобы ослабить проявления нервного тика, можно приготовить сбор: корня валерианы лекарственной – 3 части, цветков шиповника – 2 части, цветков ромашки аптечной – 2 части, травы донника лекарственного – 1 часть, листьев земляники лесной – 1 часть. 1 ст. ложку этой сухой, тщательно измельченной смеси поместить в предварительно прогретый термос, залить стаканом кипятка и настаивать несколько часов, процедить; выпить теплым в два приема с интервалом 20–30 минут.

От нервного тика поможет избавиться сбор: листьев шиповника – 2 части, листьев подорожника большого – 2 части, травы руты душистой – 1 часть, семян аниса обыкновенного – 1 часть. 1 ст. ложку сухого, измельченного сырья залить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане при слабом кипении 12–15 минут, остудить, процедить. Выпить в 3 приема в течение дня. К этому отвару можно добавить немного меда и лимона – по вкусу.

При лечении нервного напряжения поможет сбор: листьев шиповника – 2 части, травы хмеля обыкновенного – 2 части, травы папоротника мужского – 2 части, листьев мяты перечной – 1 часть, листьев лавра благородного – 1 часть. 1 ст. ложку этого сухого, измельченного сырья залить стаканом горячей воды и нагревать на водяной бане не менее 10 минут, затем настаивать 30–40 минут, процедить. Выпить теплым в 3 приема в течение дня.

Подготовить ингредиенты в следующих соотношениях: родиола розовая (корень), заманиха высокая (корень), шиповник (плоды) – по 4 части; крапива (листья), боярышник (плоды) – по 3 части; зверобой (трава) – 2 части. Две столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать 10 часов, кипятить 1 минуту, процедить, остудить. Пить по 100 мл отвара 3 раза в день.

От раздражительности. Мужчине с повышенной раздражительностью принимать смесь сахара с медом (1:1) по 1 ст. ложке 2 раза в день, запивая отваром годжи.

От раздражительности. Женщине с повышенной раздражительностью принимать отвар листьев герани душистой с отваром годжи. Один сушеный листочек растения нужно залить стаканом воды и варить, накрыв крышкой, несколько минут, дать остыть, процедить, добавить 2 ст. ложки отвара годжи; выпить в 2 приема в течение дня.

Принимать отвар коры калины обыкновенной с отваром годжи. Следует взять 2 ст. ложки сушеной измельченной коры, залить стаканом воды и варить на слабом огне 8 минут, после чего 2 часа настаивать, процедить, добавить 3 ст. ложки отвара годжи; пить по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Регулярно принимать мацерат корня валерианы лекарственной с отваром корней годжи. Нужно залить стаканом теплой кипяченой воды 2 ч. ложки сушеного и измельченного корня валерианы лекарственной и 2 ч. ложки корня годжи. Настаивать в закрытой посуде до 8 часов, процедить; пить по 2 ст. ложки 3 раза в день.

Каждый день пить чай с травой мелиссы лекарственной, с травой душицы обыкновенной, 2 шт. ягод годжи.

Принимать настой молодых побегов вереска обыкновенного с настоем годжи. Взять 4 ст. ложки сухого, измельченного сырья, поместить в предварительно прогретую посуду, залить 0,5 стакана кипятка и настаивать под крышкой не менее двух часов, процедить, добавить 2 ст. ложки настоя годжи; пить по 1 ст. ложке 6 раз в день.

Свекольный сок и смешать его наполовину с медом, получится замечательное успокоительное средство. Принимать данную смесь можно по половине стакана утром, в обед и вечером. Курс лечения длится, как правило, около десяти дней.

Сбор: травы зверобоя продырявленного – 3 части, травы тысячелистника обыкновенного – 3 части, корневищ с корнями валерианы лекарственной – 3 части, цветков боярышника кроваво-красного – 2 части, плодов боярышника кроваво-красного – 3 части, ягоды годжи – 3 шт. Нужно залить стаканом кипятка 1 ст. ложку этой сухой измельченной смеси и настаивать в закрытой посуде до 6 часов, процедить; выпить настой в 4 приема в течение дня за полчаса до еды.

Повышенная возбудимость: прибегают к помощи успокоительного настоя валерианы. Одну столовую ложку корней валерианы нужно поместить в термос и залить одним стаканом кипятка. Оставить настой на целую ночь, использовать его три раза в день по третьей части стакана. Такой курс лечения можно проводить не более двух месяцев.

Взять поровну цветков ромашки, корневища валерианы, листков мяты, плодов тмина и фенхеля, заварить из расчета 15 г (1 ст. ложка) на стакан воды настоять 15–20 минут, процедить через марлю. Принимать по 1/2 стакана утром и вечером.

Чай из вереска регулирует работу нервной системы, дает ей отдых и расслабление. Для заваривания чая взять 1 ст. ложку травы и залить стаканом крутого кипятка. Настаивать такой чай необязательно. Вересковый чай рекомендуется пить и на ночь – для борьбы с бессонницей.

Смешать по 50 г корня белого пиона, травы пустырника, адониса, по 40 г шишек хмеля, буквицы, мяты и мелиссы. 3 ст. ложки сбора с вечера залить в термосе 3 стаканами кипятка, а утром процедить. Пить по 150 мл 4 раза в день за час до еды. Такой сбор рассчитан ан 1 курс лечения.

Успокоительное средство: 30 г измельченного сырья из корня дягиля залить 500 мл белого вина, настоять в течение 1 суток при частом взбалтывании, затем процедить и принимать по половине рюмки для вина 2 раза в день. Применять как успокаивающее средство при истерии, судорогах, а также как средство для лечения гипертонической болезни на начальной стадии, при ревматизме и заболеваниях желчных путей.

Для быстрого успокоения смешать поровну заварку черного и зеленого чая, цветки липы, ягоды или листья смородины, траву зверобоя и полевого хвоща. Заварить 2 ст. ложки сбора стаканом кипятка, настаивать 20 минут, пить с медом – он тоже отлично снимает стресс.

На стакан кипятка взять лавровый лист, бутон гвоздики, кусочек имбиря, 1 ч. ложку мяты фейной, 1 ч. ложку травы тмина. Прокипятить и процедить, заварить этим составом 1 ст. ложку черного чая, настаивать 5 минут и пить.

Успокаивающее народное средство: чайную ложку измельченных шишек хмеля залить стаканом кипятка, дать полчаса настоятся, процедить и принимать по 1 ст. ложке трижды в день после еды. Кроме успокаивающего хмель обладает болеутоляющим, снотворным, мочегонным свойствами. Его используют для улучшения давления, при спазмах кишечника, заболеваниях печени и желчного пузыря. Этот настой можно применять наружно при ожогах, ранах, язвах, ушибах.