Читать книгу "Сила фокуса внимания. Как получать от жизни желаемое - Нико Бауман"

Восприятие. Основная задача восприятия – ВИДЕТЬ, ЗАМЕЧАТЬ, ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ. Есть вещи, которые мы видим непосредственно своими глазами, я называю это полем зрения. А есть мысленный фокус, когда некоторые вещи мы распознаём мысленно. Это я называю восприятием. То есть предназначение восприятия – замечать в мире самое лучшее: радость, счастье, прекрасное самочувствие, внимание к вам, любовь, дружелюбие, вежливость, успехи, изобилие и так далее. Нужно уметь видеть их в себе, в людях, в мире и в жизни.

Приблизительно так работает наше мышление, в случае, если мы нацелены получить желаемое. Добавим к этому правильную настройку вербальной и визуальной функций. Тогда сознание начнёт резонировать с теми вещами, которые мы хотим получить, и они постепенно станут проявляться в жизни.

Рекомендации

1. То, чего вы хотите больше всего в жизни, должно появиться в вашем мышлении и поле зрения, стать темой для общения с окружающими людьми.

2. Многие процессы ума можно назвать вниманием. Направляйте внимание на темы, вещи и обстоятельства, которыми хотите наполнить свою жизнь. Притяжение желаемого – это процесс работы со своим вниманием. Изменится внимание – изменится и то, что притягивается в вашу жизнь.

3. Не уделяйте внимание тому, что вам неприятно. Старайтесь концентрироваться на приятных вещах, и вы заметите, что чувствуете себя заметно лучше.

4. Если появляется раздражение, отвращение, недовольство, гнев и прочие переживания, это означает, что фокусировка неэффективна. Используйте внутренние ощущения как индикатор того, насколько благоприятно и точно настроен ваш фокус.

Как правильно концентрироваться?

• Учимся фокусироваться на своих желаниях

• Вы получите именно то, на чём сфокусированы

• Этапы и способы концентрации внимания

А теперь давайте уже знакомую нам формулу «сознание = внимание = притяжение» упростим до вида «концентрация = материализация». Материализацию в данном случае можно понимать как проявление подобия желаемому, причём очень важно это подобие увидеть, суметь воспринять. Возникает закономерный вопрос: «Как правильно концентрироваться, чтобы материализовать что-либо?» Некоторые механизмы и правила, которые я сейчас опишу, универсальны. Они подходят для любой ситуации и являются ответом на любой вопрос о том, как достичь своей цели.

Есть несколько основных функций сознания, которые ответственны за формирование внимания. Это мышление, поле зрения, вербальный канал и слуховой. Когда нам что-то рассказывают и мы фокусируемся на этом, могут возникать разные материализации. Например, мне рассказали, как к кому-то пришли деньги. Пройдёт какое-то время, и ко мне тоже придут деньги. То, о чём вам говорят или пишут, можно считать проявлениями подобий. А вы вправе выбирать, уделять ли внимание информации, воспринятой вами от других людей, или пропустить её мимо ушей. Так что, если слышите что-то хорошее, цепляйтесь за эту информацию и заполняйте ею другие каналы внимания. Но если речь идёт о том, чего бы вы не хотели, это не значит, что нужно срочно убегать или закрываться. Если даже вы сконцентрируетесь на чём-то нехорошем, это вовсе не означает, что беды и несчастья тут же придут в вашу жизнь. Материализация как процесс обычно проходит постепенно, через проявления подобий, вы лишь выбираете – усиливать ли вниманием эти проявления или игнорировать как нежелательные. Единичные проявления не могут изменить вашу жизнь, только в совокупности их можно назвать полноценной материализацией. А количество подобий может расти только из-за внимания, которое вы уделяете каким-либо проявлениям. Так что не беспокойтесь по поводу негатива.

Не только смотреть на желаемое, но и видеть его

Жизнь хороша, пока вам хорошо. Ваше прекрасное состояние не позволит вам фокусироваться излишне негативно. Ведь мышление влияет на состояние. Так же, как и состояние на мышление. Хочу подчеркнуть важность искренности ваших мыслей, когда вы стремитесь изменить своё мышление и внимание. Не нужно сразу «надевать» на себя мышление, которое вы хотите иметь. Подводите себя к нему, а не притворяйтесь, что действительно так мыслите. И если информацию, попадающую в слуховой канал, трудно контролировать, то в поле зрения попадает посредственно то, что мы хотим видеть, причём сами делаем этот выбор. Просто мы думаем и говорим о том, что видим. Измените то, что вы видите изо дня в день, и изменятся мысли.

Поле зрения. Через поле зрения многие легко материализуют деньги. Можно положить на видное место деньги, которые вы зарабатываете, и ежедневно концентрировать на этой стопке своё внимание. Именно это я рекомендую многим людям, проходящим у меня обучение. Когда я понял суть силы внимания, я поместил в своей комнате перед зеркалом три стопки денег, сначала это были небольшие стопки. Как только я просыпался – это было первым, что я видел. Реальные деньги, мои личные, я сам их заработал… Каждый день я подкладывал какие-то купюры к каждой из стопок. Я думал и видел лишь одно: они должны расти и наполняться. Во что бы то ни стало я каждый день должен был подкладывать туда купюры любого достоинства, даже самого малого. Что само по себе являлось вниманием к росту дохода. Через несколько месяцев я имел около одного миллиона рублей. Это было невероятно! Тогда в моей жизни произошёл финансовый переворот. Я перестал себе отказывать во всём. У меня хватало и и по сей день хватает денег на то, что я хочу. С того момента прошло несколько лет. Конечно, есть какие-то масштабные покупки, на которые мне ещё нужно копить, но суть в том, что теперь я уверен, что смогу это сделать. Даже не в плане того, что владею фокусом, а в плане моих финансовых возможностей.

Я советую держать на виду в своей квартире всё лучшее, что у вас есть, чтобы это видеть, наблюдать. Но этого мало! Нужно научиться действительно видеть желаемое и направлять на него каналы внимания.

Вербализация. Через вербальный канал проходят слова, которые мы произносим, и темы, на которые мы говорим с собеседниками. Обратите внимание на то, о чём и как вы говорите каждый день. Наверняка заметите взаимосвязь и согласитесь, что темы ваших разговоров отражают то, что вы видите изо дня в день. Однако зачастую вы как раз и притягиваете то, что видите, в том числе закрепляя это разговорами. Это замкнутый круг. Мы думаем о том, что видим, – мы видим то, о чём думаем. Выбраться из него поможет мышление. Но наберитесь терпения, об этом мы поговорим более обстоятельно чуть позже.

Следите за всеми каналами внимания. Многие думают, что нужны какие-то специальные практики для материализации желаний.

Но концентрация внимания – это единственно рабочая практика, так как в любых практиках важно, как вы фокусируетесь на самих методах. У вас есть рычаг, на который нужно давить для материализации чего-либо – это ваше внимание.

Чтобы думать о желаемом, не нужно входить в какие-то особые состояния медитации или транса. Не нужно делать ничего нового. Вы, как и раньше, думаете и размышляете в течение дня, НО просто теперь делаете это по-другому и О ДРУГОМ. Вы используете каналы вашего внимания, только теперь вы знаете об их существовании. Вы притягивали то, чего не желаете, именно через эти каналы внимания.