Читать книгу "Сила фокуса внимания. Как получать от жизни желаемое - Нико Бауман"

Каналы внимания

Итак, концентрация и внимание являются главными рычагами при притяжении желаемого в жизнь. А сейчас мы рассмотрим основные каналы, через которые работает наше внимание.

Есть три основные зоны, через которые мы концентрируемся на информации и тем самым материализуем подобное этой информации. Это и есть способы фокусировки:

1. Мышление.

2. Визуальный.

3. Вербальный.

Вся информация для простоты восприятия сведена мною в таблицу.

Из таблицы видно, что является источниками внимания. Каким образом вы притянули то, что есть сейчас в вашей жизни, и как притянуть то, что вы действительно хотите?

Источниками материализации являются:

‣ темы, которые вы затрагиваете, общаясь с людьми. А также, вероятно, слова, которые вы произносите. Люди часто говорят о болезнях, неудачах, нищете, нередко критикуют кого-то. Эти темы в разных образах и проявляются в их жизни. Мало просто перестать о на чём-то концентрироваться, нужно ещё начать концентрироваться на прямо противоположном, чтобы получать от жизни что-то новое;

‣ зрительное внимание – то, на чём фокусируетесь глазами. Это могут быть долговые счета за квартиру, а могут быть какие-либо деньги (в любом количестве, даже мелочь). Многие держат в своём рабочем кабинете разные сертификаты, благодарности, а также фотографии любимых. Недостаточно что-то иметь в своём поле зрения, нужно ещё это замечать и видеть, чтобы проекции генерировались;

‣ рассуждения. Если рассуждения о благах жизни, то блага будут прибавляться и ваше восприятие будет фиксировать эти проявления. На чём мы концентрируемся мысленно, то проявляется в реальном мире в разных образах;

‣ ваше восприятие. Один может расценивать происходящее как «всё против меня», а другой – «вот-вот что-то хорошее придёт в мою жизнь». Восприятие можно изменить суждениями или рассуждениями. Мы видим то, о чём думаем. А то, что мы воспринимаем, то и притягиваем. Если вы будете мечтать о конкретной машине, то фокус вашего внимания будет выделять именно эту модель и марку среди огромного потока машин. Внимание может быть сосредоточено на проблеме, но фокус – на её решении, это благоприятное для вас направление;

‣ воспоминания. Часто вспоминают неудачный опыт, плохие моменты. Но совсем забывают, что в жизни было много чего хорошего. Нужно вспоминать удачные моменты, успехи или что-то приятное. Тогда мы будем притягивать нечто подобное этим воспоминаниям. Если использовать метод воспоминаний, то можно вспоминать не конкретный опыт, а некий подобный ему и тому, что вы хотите получить. Воспоминания могут быть довольно сильной и эффективной концентрацией, что влечёт наилучший эффект материализации;

‣ воображение. Обычно люди представляют, какие препятствия могут возникнуть и какие неудачи могут их подстерегать, пытаясь как-то всё предусмотреть, но эти ситуации бесконечно крутятся в голове, даже если уже всё предусмотрено. Нужно воображать, как всё может быть хорошо, вместо того чтобы постоянно прокручивать страхи и опасения. Часто люди пренебрегают всеми остальными каналами внимания и способами концентрации, сосредоточиваясь лишь на воображении – это ошибка. Наиболее сильно на нашу жизнь влияет то, что мы по-настоящему видим в ней в данный момент.

Так это работает. То, чем мы наполняем каналы нашего внимания, и притягивается в нашу жизнь (вещи и обстоятельства) разными образами. Теперь осознайте, что эти вещи независимы от Бога, от энергетических сущностей, от кармы и прочих эзотерических аспектов. Осознайте, что нужно пристально следить именно за тем, чем заполняются каналы внимания. Важно работать над всеми каналами внимания. Если вы измените канал мышления, но будете продолжать общаться (говорить или переписываться) на неприятные или нежелательные темы, результаты будут спорными. Хотя настоящее изменение мышления всё-таки должно повлиять на изменение речи или стиля общения, а также на фокусировки в нём. Многие знают: чтобы выучить иностранный язык, нужно начать думать на нём. Так же происходит со «словами-паразитами»: устраняя их из ума, мы устраняем их из речи. Ещё одно важное замечание – мы достаточно долго можем говорить на какие-то темы, если обладаем достаточным количеством сведений и информации на этот счёт. Если вы почувствуете, что не можете концентрированно размышлять или говорить на какую-то тему, значит, причина в недостатке информации по этой теме. Заполняйте пробелы в темах для общения таким образом: читайте книги, смотрите фильмы, посещайте курсы, изучайте статьи об этом и, конечно же, общайтесь с людьми на эти темы. Все взаимосвязано: меняется мышление – меняется речь и ход мыслей. Главное – сохранять ежедневное внимание к переменам к лучшему, которые со временем начнут происходить по инерции. В какие-то моменты эти перемены более интенсивны, в какие-то – менее. Если иногда происходит регресс, то помните, что это нормально. Относитесь к этому как к пустяку и не переживайте об этом слишком много. Именно такой подход приведёт к дальнейшим жизненным прогрессам.

Мышление материализует проекции в действительность. Восприятие проецирует мысли на реальность. Характер определяет то, что мы получаем в итоге от жизни. Темы, на которые мы общаемся, материализуются в «подобиях». Зрительное поле умножает то, что мы наблюдаем своими глазами. Мы называем это вниманием. Все это – фокусировка разных процессов сознания.

Немного практики

Если вы хотите загрузить какие-то желанные проявления мира в каналы мышления, то делать это нужно приблизительно так.

Воображение. Представляйте фантастические картины, в которых вы будете сфокусированы на хорошем самочувствии. Так, можно создавать фокус на желанных ощущениях. Это поможет их испытать, если вы не можете получить эти ощущения в реальном мире. Главное – не останавливаться только на воображении. Вы можете представить себя героем сказки, который исцеляется волшебным образом, и ощутить процесс исцеления. Воображение не имеет границ, фантазируйте смелее. В фантазиях вы можете переживать любые события, испытывать разные чувства. Можете представлять себя героем или героиней спектакля о любви или дружбе. Можно представить себя героем остросюжетного фильма про любовь или деньги. Представляйте именно то, как вы получаете любовь и деньги в фантазийных сюжетах. Для этого не нужно входить в состояние транса или медитации. Достаточно просто закрыть глаза. Это можно использовать как умственный отдых, в котором вы позволяете себе желаемое. Пробуйте использовать именно игровое воображение, художественную фантазию. Старайтесь не прокручивать в голове случайные негативные образы, когда вы пытаетесь предусмотреть любой исход событий, чтобы быть готовым к нему. Отлично! Добавим к этому память.

Память. Вспоминайте моменты, когда вы ощущали то, что хотели бы ощущать сейчас, завтра или в течение своей жизни. Например, вспоминайте моменты, когда вы были бодры, счастливы или веселы. Вспоминайте, когда вы были энергичны и жизнерадостны, чтобы улучшить самочувствие. Энергичность и жизнерадостность – это две наиболее выразительные проекции, которые стоит генерировать, чтобы иметь хорошее самочувствие. Вспоминайте моменты, когда вам делали комплименты или хвалили вас, может быть, поощряли либо подмечали ваши лучшие черты. Вспоминайте моменты, когда вы получали любовь или внимание от противоположного пола, чтобы получать их ещё больше. Можете вспоминать родительскую любовь или опеку. Можно делать это письменно. Итак, в вашей жизни есть воображаемые образы, которые должны благоприятно влиять на вас, время от времени вы предаётесь приятным воспоминаниям. Теперь добавим в своё сознание восприятие.