Читать книгу "Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму - Гэри Джон Бишоп"

Я уже говорил о необходимости выяснить причины ваших персональных убеждений, но не менее важно сделать это и по отношению к убеждениям насчет других.

Однако, если корни ваших мыслей уходят глубоко в подсознание, как же это сделать? Давайте перейдем на личности и на следующих страницах разберемся, какие неявные выводы вы сделали насчет окружающих.

Начните с размышлений о том, когда вы сознательно оправдываете свои бессознательные мыслительные процессы. Эти оправдания имеют прямое отношение к вашим убеждениям. Постарайтесь поймать себя на них.

Но я говорю не о логических оправданиях логических проблем. Я о ситуациях, когда вечеринки, совместные ужины и прогулки с друзьями действуют на вас примерно так же, как солнечный свет на вампира. Или когда кто-то озвучивает вам идею для бизнеса, а вы уже прокручиваете в голове схемы, как этот кто-то пытается вас надуть.

Возможно, вы навешиваете некий ярлык на людей с определенными качествами, чертами характера или талантами и начинаете их автоматически избегать. Ваши убеждения могут возникнуть непосредственно из-за вещей, которые раздражают в других. Может, они слишком умны? Делает ли их это высокомерными или доминирующими по отношению к вам? И что это говорит о них?

Может, они слишком «гламурные» и поэтому кажется эгоистами? Или слишком общительны, что говорит об их агрессивности или бесчувственности?

Что же это за общий знаменатель, универсальный вывод, позволяющий вам предсказывать и осмысливать поведение людей?

Отстранитесь от ваших обычных глупостей, сотрите верхний слой со своих мыслей и скажите себе правду. Чего вы на самом деле избегаете в людях? Кто они для вас?

Ваш второй саботажник может принимать любые формы.

Люди…

• Глупы

• Ненадежны

• Представляют угрозу

• Не заслуживают доверия

• Равнодушны

Какая из этих фраз отражает ваш базовый опыт общения? Возможно, среди моих примеров нет вашего варианта. Главный вопрос в следующем: каков ваш?

Имейте в виду: природа ваших убеждений лежит в критике. В конкретном случае – все строится на обиде на других людей.

Не читайте дальше, пока не найдете фразу, которая отражает ваш опыт общения с окружающими.

Вы знаете правила игры. Возьмите карандаш или ручку и заполните поле ниже.

ВЫВОДЫ ОБ ОБЩЕСТВЕ – ЛЮДИ __________

Помните, это не просто мнение о людях. Это ваши убеждения о человеческой сущности. После того, как вы вписали сюда слово или слова, вспомните, какими были ваши персональные убеждения. Ведь мы создаем полную картину происходящего.

Пришло время перейти к последнему саботажнику – выводу, который вы сделали о жизни в принципе. У каждого есть определенный взгляд на жизнь, он фундаментальный, но очень личный. Уверен, вы слышали такие фразы как «жизнь – это приключение» или «жизнь удивительна», но что, если копнуть немного глубже? Что скрыто внутри волшебной маленькой губки? Что определяет ваш уровень наслаждения жизнью?

Пристегнитесь. Сейчас будет интересно.

10. Жизнь

Мы переписываем свои мечты или прячем в темноте, чтобы они не разбились вдребезги. Храним их в укромном месте. Когда-нибудь… Однажды… Может быть… Мы меняем их на гораздо менее интересную жизнь.

Это вывод, который вы сделали оУ вас есть выводы о самом себе? Есть! Выводы о других? Есть! Пора двигаться дальше – навстречу третьему саботажнику, который, по мнению многих, самый неприятный из всех. жизни в принципе. Что вы чувствуете по поводу нее?

Я говорю не про вашу жизнь. Я о жизни в целом. Что вас волнует, когда вы оглядываетесь вокруг? Семья, родственные связи, ваша работа, район, город? Отступите на шаг и подумайте, какие социальные и политические вопросы вас затрагивают? Какие чувства вы испытываете по поводу конфликтов и трагедий, происходящих в мире?

Этот аспект очень глобальный и сложный. И иногда осознание настолько неожиданное, что сбивает с ног.

Неудивительно, что мы становимся все более и более зависимы от позитива или пытаемся освободится от амбициозных стремлений в пользу чего-то более практичного. Более долгоиграющего. Таким образом мы снимаем напряжение повседневной жизни.

Если вы следите за моими соцсетями, то знаете о моем отвращении к позитиву. Это долбаная болезнь, распространяющаяся в обществе, как лесной пожар. Нет, я не имею ничего против того, чтобы быть позитивным в принципе, но зависимость от позитива разрушает каждого, кто не способен с легкостью фонтанировать волшебной пылью. «Выше нос!» – говорят тебе знакомые, а ты хочешь их убить, потому что это слишком сложно в ситуации, когда твоя жизнь или отношения разваливаются на куски! Я встречал много людей на позитиве, которые были так озабочены своей приторной добротой, что игнорировали и отрицали свои по-настоящему серьезные проблемы. Пока не стало слишком поздно.

Черт возьми, если бы мы действительно верили, что жизнь так прекрасна и изобилует возможностями, нам не пришлось бы так часто говорить об этом вслух. Для этого не потребовались бы постоянные напоминания или мемы в Интернете. Счастливая жизнь была бы чем-то вроде гравитации – она бы окружала нас все время, и мы бы даже не замечали этого. Но это не так.

Вместо этого нам приходится кормить себя оптимистичными историями, чтобы отвлечься от того, во что действительно верим.

Где-то глубоко в подсознании вы думаете, что:

«Жизнь очень сложная».

«Жизнь очень тяжелая».

«Жизнь – борьба».

«Это невозможно вынести».

Наши убеждения о жизни такие же мрачные, как и все остальные.

По сути, ваши выводы о себе и обществе могут испортить вам настроение, но то, что вы думаете о жизни, накладывает отпечаток на все вокруг.

«Есть в воспоминаниях всякого человека такие вещи, которые он открывает не всем, а разве только друзьям.

Есть и такие, которые он и друзьям не откроет, а разве только себе самому, да и то под секретом.

Но есть, наконец, и такие, которые даже и себе человек открывать боится, и таких вещей у всякого порядочного человека довольно-таки накопится».

Федор Достоевский

Последствия того, что вы делаете

Вы даже не осознаете этого, но ваши убеждения о жизни влияют на выбор, который вы делаете каждый день, и вынуждают вас жить с последствиями этого выбора.

Если вы считаете, что жизнь – это борьба, то будете упорно трудиться, чтобы добиться успеха, используя позитивное мышление, логику и ударный труд. Но это не поможет. Потому что вы то и дело будете упускать или не замечать возможности для перемен, которые кажутся вам слишком легкими, или станете действовать в ущерб себе, когда будете близки к успеху.