Читать книгу "Lifestyle. Секреты Бобби Браун - Бобби Браун"

Очень важно иметь крепкое здоровье и много энергии.

Кассандра Грей

В своем онлайн-бизнесе Кассандра Грей объединила технологии, Голливуд и индустрию красоты. Идея оказалась отличной: сейчас Violet Grey – один из наиболее модных сайтов в Интернете. Параллельно со стильным онлайн-магазином The Violet Files на сайте можно найти тщательно подобранную коллекцию лучших косметических средств, выбранных инсайдерами мира красоты и голливудскими визажистами. Стиль сайта повторяет стиль самой Кассандры – современный, свежий, эффектный и выверенный до мелочей.

Какой самый полезный совет в области красоты из всех, что вам встречались?

Чистить зубы пищевой содой для отбеливания. Красивая яркая улыбка – это основа всего.

Какие процедуры красоты вы находите самыми эффективными и почему?

Вижу большую разницу после процедур для лица с нанотоками. Еще раз в неделю полезно делать массаж лица.

Что нового вы узнали об индустрии красоты, когда стали его частью?

Здесь все завязано на самооценке.

Какие ваши любимые продукты для сохранения красоты?

Авокадо, кокосовое масло и вода с лимоном.

Любите ли что-то вредное?

Трансатлантические перелеты, сыр на гриле и блины.

Что вы делаете для хорошего самочувствия?

Много читаю, много сплю.

Что вы делаете, чтобы оставаться сильной?

Люблю мою семью.

Что вы делаете, чтобы придать себе уверенности в дни, когда все идет не так?

Позволяю моей семье любить меня.

Какое самое большое испытание вам приходилось преодолеть и как вам это удалось?

Я начала с самого низа. Секретный ингредиент успеха – упорный труд, дамы и господа. Мою философию хорошо выражает фраза, с которой начинается фильм «Отступники»: «Я не хочу, чтобы меня создавала окружающая среда. Я хочу сам создавать окружающую среду».

Эль Макферсон

Из фотографий Эль Макферсон в Инстаграме понятно, почему ее называли «Тело». Сейчас ей за 50, у нее двое детей и куча работы, а выглядит она шикарно, как никогда. Мы знакомы еще с девяностых, и она всегда была фанаткой фитнеса и здорового образа жизни. Эль считает, что причина ее нестареющей красоты – щелочь. Она увлеклась щелочной диетой, когда познакомилась с доктором Симон Лаубшер, а впоследствии они совместно основали компанию продуктов для здоровья и красоты WelleCo. Продукция отражает принципы самой Эль, которая уверена, что красота начинается изнутри: «Я знаю, что если буду давать моим клеткам необходимое питание изнутри, это обязательно отразится на внешности».

Вы следуете щелочной диете. чем это отличается от просто «правильного питания»?

«Щелочное питание» – это больше пищи растительного происхождения и меньше животного. Звучит легко, но на деле оказывается не так просто. Я много работаю и часто летаю, в том числе пересекая несколько часовых поясов, и иногда найти что-то питательное и полезное довольно сложно. Я принимаю нашу ощелачивающую пищевую добавку WelleCo Alkalising Greens – это просто и при этом работает; к тому же продукт веганский, органический и не содержит глютена. Эта добавка дает мне сразу все необходимые витамины, минералы и пробиотики.

Какова связь между щелочным состоянием и красотой?

Щелочность организма влияет на уровень pH, а он очень важен для общего хорошего самочувствия. Я основываюсь на информации, что идеальный уровень pH – от 6,5 до 7,5. Однако он нарушается при образе жизни и рационе современного человека, мы потребляем много молочных продуктов, красного мяса и переработанной пищи. Баланс в организме многих из нас нарушен, кислотность повышена, а это приводит к самым разным нарушениям. Через несколько дней после начала приема ощелачивающей добавки я обратила внимание, что сухость кожи пропала, она стала более плотной и приобрела «щелочное сияние», как называет его диетологи. Кожа – отличный показатель состояния вашего организма.

Какие ваши любимые продукты красоты?

Во-первых и главных – вода! Еще я люблю зеленые овощи, свеклу и авокадо. Фрукты почти все, в том числе манго, папайю, ежевику и кокос: все они богаты антиоксидантами и витаминами, при этом нежирные и низкокалорийные, а в жаркий летний день отлично заменят любые сладости.

Я знаю, что вы изучали много разных методов альтернативной медицины. какой показался самым действенным?

Ароматерапия: отлично помогает успокоить нервы и создать ощущение умиротворенности.

Что вы делаете, чтобы оставаться сильной?

Для меня главный фактор при выборе любого занятия – радость, поэтому я выбираю те виды спорта, от которых сердце поет. Когда выдается свободное время, люблю кататься на лыжах, плавать или ходить в пешие походы – да просто выбираться на улицу, на свежий воздух, и наслаждаться природой.

Что вы делаете, чтобы придать себе уверенности в дни, когда все идет не так?

Каждое утро я уделяю полчаса медитации. Мне кажется, она помогает мне сохранять ощущение гармонии, и я чувствую себя сильной и уверенной. А в конце дня самое главное – хорошо выспаться, чтобы зарядиться энергией на следующий день. Моя конечная цель – счастье и хорошее самочувствие.

Какое самое большое испытание вам приходилось преодолеть и как вам это удалось?

Верить в себя. Теперь, когда мне 52, я знаю, что источник моей уверенности – мудрость, интуиция, опыт и любовь.

Какой самый полезный совет в области красоты из всех, что вам встречались?

Чем меньше, тем лучше. Если вы здоровы и ваша кожа здорова, вам нужен минимум косметики, вы и так будете излучать естественное сияние. Я выбираю самые прозрачные продукты макияжа. За это люблю блески для губ Bobbi Brown – их цвета светлые и натуральные. Еще пользуюсь карандашом для бровей. Я блондинка, и подчеркнутые брови, как рамка для картины, помогают ярче выделить глаза.

Теперь, в 52, я знаю, что источник моей уверенности – мудрость, интуиция, опыт и любовь.

Оливия Манн

С Оливией Манн мы оказались на одной волне с первого же телефонного разговора. Она была за рулем в Лос-Анджелесе, я – в спальне у себя в Нью-Джерси, и мы говорили обо всем. Я восхищаюсь ее открытостью и честностью. Еще она жутко вдохновляет. У нее черный пояс тхэквондо, замечательный парень, кстати, нападающий в команде американского футбола Green Bay Packers, и успешная актерская и продюсерская карьера, и при этом она сама – воплощение простоты и трезвого взгляда на вещи. Она в великолепной форме – ее роли в кино требуют отличной физической подготовки. Оливия интересуется новыми веяниями в мире красоты, например, сейчас она увлекается продуктами питания, которые содержат гиалуроновую кислоту. Вот это действительно красота изнутри!