Читать книгу "Сила фокуса внимания. Как получать от жизни желаемое - Нико Бауман"

То, что мы имеем, что материализуем и притягиваем, зависит от того, какое у нас сознание. Фактически, можно понимать это так: наше сознание – это наша личность. И от восприятия и способа мышления зависит, какое у нас сознание и соответственно характер и личность. В зависимости от того, как они настроены, определённым образом фокусируется наше внимание. А внимание и творит нашу жизнь. Конечно, постоянно управлять вниманием и мыслями весьма утомительно. Ведь мы идём против характера и привычек. Поэтому характер – это важная часть сознания и механизма материализации.

Сейчас вам нужно усвоить, что любые изменения, которые вы задумаете в жизни, нужно начинать с изменения своей личности. В частности, с изменения своего восприятия. А изменение восприятия – это изменение точки зрения, мнения, убеждений и так далее. Чего бы вы ни захотели, например завоевать сердце любимого человека или просто найти любовь, добиться признания или уважения, стать умнее или увереннее, обрести здоровье или счастье, купить авто или дом, сменить профессию или открыть бизнес, всё это должно сопровождаться изменением вашей личности и характера, так как они являются инерцией автоматического, неосознанного фокуса внимания. Без устойчивых перемен в мышлении ваше внимание будет нацелено на те же вещи, что и раньше (в тот момент, когда осознанность отключается). Трудно попасть в цель, когда твой прицел сбит. Для этого нужно будет неудобно изворачиваться. Раньше вы хотели материализовывать желаемое, лишь прокручивая в голове какую-то мысль. Теперь вам нужно хотеть изменить сознание, чтобы улучшить жизнь на любом её этапе. Как только сознание и личность изменятся, вы начнёте мыслить по-другому. Соответственно, в жизнь начнёт приходить что-то другое. Без особых усилий и навязчивых практик. Как и раньше, когда вы ещё не знали о силе внимания, вы притягивали что-либо без каких-то методик. Вам не нужны были книги и советы. Вы вообще не знали, что внимание формирует вашу среду обитания. Но тем не менее она так же формировалась направленностью внимания. После того как вы узнали, что у вашего внимания есть определённая сила, ничего не изменилось, никаких практик и никаких дополнительных знаний вам не требуется. Просто теперь нужно направлять внимание в благоприятные стороны жизни больше, чем в неблагоприятные.

А сейчас запомните или запишите себе важное правило, которое применимо к любому вопросу на счёт того, как же притянуть желаемое.

Чтобы произошли перемены снаружи, необходимы изменения внутри. Измените вашу точку зрения или отношение к ситуации, чтобы переместить прицел вашего внимания на другие мысли.

Ваше сознание влияет на мир, а не наоборот

Внимание – это фундаментальный фактор. Вниманием могут быть мысли, суждения, наша речь, взор, а также наше воображение и многие другие функции ума. Всё это – постоянное содержимое нашего сознания. Вам не придётся делать ничего нового, кроме изменения вектора направленности внимания.

Настолько всё просто. Весь наш день состоит из того, что мы концентрируемся на чём-либо, думаем о чём-то, рассуждаем, говорим как с людьми, так и с собой. В голове постоянно прокручиваем какие-то события, пытаясь всё предусмотреть. Перед нами мелькают наши страхи или желания, когда мы думаем о чём-то.

Кажется, что они находятся на заднем фоне основных мыслей и мы не всегда осознаём образы, проносящиеся, как скоростной поезд, в нашем сознании. Так работают проекции мышления, влияя на то, какие ощущения мы испытываем от реальности. Это часть процесса формирования восприятия.

То, что мы видим в жизни, и то, как мы видим жизнь, может притягивать события и обстоятельства. Сознание определяет ваше личное бытие. Это очень важно уяснить. Поэтому нужно обратить внимание на себя и увидеть, как вы сами влияете на то, что происходит в вашей жизни.

Ваше сознание влияет на окружающий мир в целом в той же степени, что и на ваши дела. Мир наполняется тем, чем наполняется ваше сознание. Это значит, что чем вы счастливее, успешнее, здоровее, тем лучше окружающий мир для остальных людей. И наоборот. Если, конечно, вы так думаете и уделяете этому внимание. Ведь мышление первично. Поэтому обращайте своё внимание не на всё подряд, что вы притягиваете, а исключительно на то, что приятно и нравится. Подобным образом влияние сознания распространяется на многие внешние факторы.

Правильная концентрация со временем станет стилем вашей жизни. Подумать о чём-то, сказать себе или кому-то какие-то слова, чтобы притянуть подобное и наполнить подобным свою жизнь – этого чаще всего мало, хотя порой даже это даёт результат, но очень краткосрочный и непостоянный. Мысли о целях и желаниях постепенно должны стать вашим восприятием. Восприятие трудно изменить, если какая-то мысль «прозвучит» в вашей голове один или несколько раз в одной вариации. Это продолжительная работа с мышлением: я становлюсь лучше – улучшается и то, что меня окружает. Так меняется жизнь. Постепенно она заполняется обстоятельствами и вещами, которые соответствуют вашему восприятию и вниманию. Любимый человек будет с вами более нежным, как вы того хотите, когда измените своё восприятие и точку зрения. Самочувствие и здоровье улучшатся, когда вы начнёте совершенствовать свой характер и личность. Денег станет больше, когда внимание, за счёт изменения мыслей и мышления в целом, переключится на достаток. Но вы наверняка замечали, что мимолётные мысли очень быстро материализовались в вашей жизни. Многие также сталкивались с тем, что одни мысли материализуются, а другие нет. В чём же причина?

В ограничениях, которые мы придумываем сами себе. Никогда не упирайтесь в ограничения. В действительности вы можете с ними столкнуться, только если мысленно создадите ограничения для понимания какого-либо положения вещей. Вы сами себя приводите к видению возможностей и ограничений. Любому вашему выводу или ощущению предшествовали какие-то рассуждения. Своими мыслями сейчас вы можете зародить любой мысленный поток, который появится в вашем уме в будущем. Это открытие, которое стоит осознать. Вы можете захотеть стать успешным предпринимателем. Прекрасно! Но тут же в голову лезут разные сомнения, которые для вашего восприятия блокируют видение возможностей. В реальности обстоятельства могут быть более благоприятны, чем вам видится. Вы можете захотеть стать актёром или режиссёром. Но непонимание того, как найти путь к мечте, может вас спугнуть. Или мысли о невозможности достичь этого, например рассуждения об отсутствии таланта, могут помешать вам развиваться! Беспокойства, слабости, ограничения существуют лишь в голове!

Стоит только задуматься: «А вдруг в этом что-то есть?» – и границы сознания неизбежно расширяются. Перемены начинаются с того, что вы однажды позволите себе допустить, что они почти реальны. А когда начнёте усердно к ним стремиться, они уже станут полностью реальными.

Рекомендации

1. Хочешь изменить себя – меняй мнение о себе. Хочешь изменить жизнь – меняй мнение о ней. Изменится внутреннее отношение к жизни, изменятся и внешние её проявления. Чтобы изменить своё мнение, придется поразмышлять, поговорить с собой и переубедить себя, приводя разные доводы. Это и есть процесс изменения мышления.