Читать книгу "Сила фокуса внимания. Как получать от жизни желаемое - Нико Бауман"

Нет ограничений для ваших желаний

Как же это всё работает? Действительно ли мысли материализуются? И какая роль принадлежит фокусировке внимания?

Мы уже говорили, что люди получают не то, чего хотят или заслуживают. Они получают от жизни то, на что направлено их внимание. Мои ученики концентрируют внимание на воспоминаниях о своих приятных днях, или контактах с определённым человеком, либо о поступлениях денег, и так они быстрейшим образом притягивают их к себе. Это происходит потому, что воспоминания могут быть наиболее концентрированной формой внимания. Вспоминаешь приятное – притягиваешь приятное. Думаешь о приятном – получаешь от жизни приятное. И наоборот. Метод вспоминания – это новый креативный подход к притяжению желаемого. О нём мы ещё подробно поговорим. Вспоминать – это тоже значит направлять и фокусировать внимание.

Мы и есть причина того, что видим вокруг. Чем наполнено сознание, тем наполняется и наша жизнь. Если вы хотите получать от жизни что-то новое, чего раньше никогда не имели, то для начала это должно появиться в мыслях, а потом и в жизни. Можно хотеть чего-то, но не думать об этом и не видеть в мире желаемого. Все зависит от внутренних настроек. Сначала в сознании появляются идеи, а потом они проецируются в действительность. Вот и получается, что жизнь наполняется тем, из чего состоит сознание. СОзнание – это скопление знаний. Как и СОзвездие – это скопление звёзд. Получается, что сознание – это концентрация знаний. Под знаниями я имею в виду суждения, верования, убеждения, мнения, точки зрения, понимание, идеи, концепции, представления и многое другое, что относится к мышлению. То есть какими знаниями вы обладаете – таково и ваше сознание. Какое сознание у человека – такая у него и жизнь. Если мы хотим изменить мир вокруг себя, то мы должны прежде всего изменить своё сознание, а это и есть работа с мышлением. Это работа по изменению имеющихся знаний о мире, о собственной жизни, людях в целом и о каких-либо ситуациях. Это изменение восприятия целенаправленными рассуждениями.

Мышление человека – это начало начал. На самом деле не окружающий мир формирует сознание, а, наоборот, сознание формирует мир. Протекающие в нём процессы материализуются. Я хотел бы, чтобы вы увидели в этом большие возможности. Пусть это не обременяет вас, а воодушевляет. Сосредоточивайтесь на возможностях и желаемом, а не на своих страхах и опасениях. Вы можете стать кем угодно! Нет ограничений. Пока вы обладаете силой собственного разума, любые цели достижимы. Ваш разум – фундамент вашей жизни. Ваше внимание – это инструмент разума, с помощью которого можно построить то, что вы сами захотите. Внимательно следите за тем, о чём вы говорите и думаете. Не убегайте и не закрывайтесь от неприятных мыслей, а просто перенаправляйте их в другое русло. Преобразовывайте поток неприятных выводов и идей себе на пользу. Используйте для этого позитивно направленную логику. Направляйте внимание на то, чем вы хотите наполнить свой мир. Чтобы изменить что-то внешнее, сначала нужно изменить сознание. Сосредоточиваясь на лучших сторонах жизни, вы изменяете её и себя к лучшему.

Многие говорят, что мысли материальны. Однако это широкое обобщение. Во фразе «мысли материализуются», слово мысли обобщает большую часть деятельности сознания. В нашей школе мы говорим так: наш характер, наше восприятие, наша умственная деятельность, наша точка зрения и наше внимание определяет то, что к нам притягивается. А теперь возьмите карандаш и бумагу и перепишите в свою тетрадь список того, над чем вам предстоит работать, чтобы научиться притягивать желаемое, вместо того, что вы притягиваете сейчас.

Способ мышления (вы должны начать мыслить по-другому, новое мышление = новые результаты). Нужно менять ход и последовательность мыслей.

Восприятие (нужно изменить то, как мы воспринимаем, новая точка зрения = новые горизонты и возможности). Нужно учиться относиться по-другому к жизни, себе и желаниями/потребностям/целям. Если ваше отношение к ним сейчас не даёт плодов, то это верный знак того, что нужно менять это отношение.

Точка зрения/убеждения. Нужно учиться менять и перестраивать свою точку зрения и убеждения. Можно изменить мнение о человеке и получить от него другое отношение к себе. Или, изменив мнение о каких-то аспектах жизни, можно изменить то, что в результате получаем от мироздания.

Умственная деятельность (УД). Это наши рассуждения и всё, что связанно с мыслительной деятельностью. Это работа над мыслями, которые нас сопровождают всё время, а не практика притяжения желаемого за 10 минут мечтаний. Мысли нас сопровождают весь день, каждый день. Неправильно посвящать мыслям о приятном короткое время. Посвятите им всю жизнь.

И наконец, ФОКУС ВНИМАНИЯ. В принципе, все вышеперечисленное должно автоматически направлять ваш фокус благоприятно. Но им можно управлять, что называется, «вручную». Можно просто выбрать то, на чём сосредоточиваться. Не стоит делать из этого что-то мудрёное и излишне усложнять. Выражусь метафорически: по правую руку от вас – выброшенный фантик, а по левую – монетка. Так вот нужно просто сосредоточиться на монетке. Разве это сложный выбор?

Жизнь не изменится, пока вы не изменитесь!

У акцента вашего внимания есть источник. Где-то в вашем характере кроется причина последовательности всех ваших мыслей и предпочтений. Мышление, восприятие, мнение, деятельность сознания и ума, а также внимание – вот рычаги для изменения того, что вы притягиваете. Проще говоря, нужно изменить своё сознание, чтобы изменить то, что вы получаете от жизни. Все вместе перечисленное мною можно назвать сознанием. Работа таких функций сознания и будет определять то, что вы притягиваете. Чтобы изменить своё нынешнее положение, нужно изменить сознание и перестроить свою личность. Сознание, как не что иное, отражает личность и характер человека.

Не хотите меняться? Ну, значит, так и и проживёте жизнь со всеми известными и уже давно пройденными вами последовательностями событий! Дальше они лишь будут повторяться. Ничего нового не ждите. Пока не произойдут внутренние перемены, внешних устойчивых изменений в жизни ждать бесполезно. Если вы останетесь прежним, то будете получать от жизни то, что и получали до этого момента. То есть жизнь не изменит к вам своего отношения, пока вы сами не изменитесь. Думаете, вы и так хороши, для того чтобы становиться лучше? Совершенству нет предела. Всё это пойдёт лишь вам на пользу. Часто люди стесняются менять своё мнение и устаревшие, уже давно не актуальные убеждения. Многим не хватает для этого гибкости и ловкости ума. Но вы-то достаточно мотивированы, чтобы привыкнуть к этому?! А если нет, то вот вам мотивация: рано или поздно придётся это делать. Не надейтесь на эту книгу или мои курсы, если вы решили всё менять в тот момент, когда уже падаете со скалы. Не ждите, когда жизнь прижмет вас, а начинайте работать над собой, пока всё у вас хорошо или просто нормально. К сожалению, люди вспоминают о силе внимания, только когда попадают в жизненный тупик, а до этого они успешно игнорируют эту силу. Процесс притяжения чего-либо в жизнь – это объёмная и трудная работа со своим сознанием. Чтобы получить превосходные результаты, это должно стать для вас образом жизни. Бесполезно начинать менять мысли «на лету», впопыхах, когда ситуации и события, которые вы хотите изменить, уже произошли. Мне нравится, когда мы работаем с изменением внимания спокойно и размеренно. Так сказать, «заблаговременно». Сделайте жизнь лучше уже сейчас, изменив то, о чём вы размышляете, что читаете, смотрите и слушаете, о чём говорите с людьми и то, какие ситуации прокручиваете в голове.