Читать книгу "Сила фокуса внимания. Как получать от жизни желаемое - Нико Бауман"

2. Работать надо не над фантазией, а над тем, как вы воспринимаете настоящий момент. Если вы недовольны сейчас своей жизнью, то она и в дальнейшем останется прежней. Нужно успокоиться, снять напряжение и раздражительность, растворить свою злость. А затем увидеть и воспринять всё самое лучшее, чем вы обладаете сейчас. Не думайте о будущем, думайте о настоящем и ищите в нём радость. Тогда будущее будет ещё лучше.

3. Думать нужно не о том, чего нет, а о том, что из приятного уже есть в жизни. Тогда будет приходить и остальное. Даже на 10 рублей, которые есть в вашем кошельке, можно что-то купить, и то, что они есть, – это уже хорошо. Вы должны сами прийти к такому выводу, и когда вашему восприятию откроется нынешняя действительность жизни с лучшей стороны, тогда всё вокруг преобразится. И жить станет лучше. Последуют устойчивые позитивные перемены. И они будут продолжаться столько, сколько вы будете способны их воспринимать.

4. Материализация – труднопредсказуемая стихия, направляемая мыслями и вниманием. Не ждите того, что обуздаете её с первых мыслей и первых дней. Проявите силу воли и упорство. Посвятите ей годы, тогда вы всех впечатлите. Когда именно появятся успехи, не знает никто. Поэтому учитесь видеть прогрессы и всё хорошее в настоящем моменте, а не только в будущем или прошлом. Тогда перемены к лучшему будут ощутимы.

5. Мышление, восприятие, внимание не могут быть техниками, методами или практиками, так как это основные функции сознания, которые работают всегда. Ими нельзя не заниматься – они всегда включены в вашем уме. Менять, улучшать и модернизировать их – это практика. Практикуйте улучшение своего взгляда на мир и точки зрения. Так как они и есть источник вашего внимания.

Внутренние изменения

• Перед вами – самая важная глава

• Вы сами создаете себя

Итак, мы уже понимаем: чем наполнено наше сознание, тем наполняется и наша жизнь. Осознавайте то, чем живёт ваш ум. Какая информация окружает вас, такое и сознание. Вы знаете, что под словом «сознание» мы подразумеваем ваш характер и нрав, ваши умения и реакции и многое другое. В итоге именно содержимое вашего сознания определяет вас как личность. Если меняется сознание, то меняется и личность, а как следствие и то, что вы притягиваете к себе. Изменение личности всегда влечёт изменение восприятия, а следовательно, и жизненного внимания. Запомните эту важнейшую формулу.

Изменение жизни – это всегда изменение своей личности. Вам не нужно полностью отказываться от привычного образа себя. Нужно просто модернизировать свой характер. Новый характер – это новые результаты, новые мысли, новое поведение. Внутренние изменения провоцируют новое поведение. Если изменений в поведении нет, значит, внутренние изменения были незначительными. Можете относиться к этому как к индикатору. Если вы хотите изменений в своей жизни, придётся меняться! Это плавная и длительная работа. Но если относиться к ней проще, то она покажется не такой уж сложной. Нет ничего более увлекательного, чем размышлять над своей точкой зрения, менять своё мнение о чём-то в благоприятном для себя направлении и создавать новые концепции в своём мышлении. Эта работа позволит вам изменить поток сознания и внимания. Как только эти два фактора начнут меняться, изменится и то, что приходит в вашу жизнь. Работа с сознанием – это, конечно, не гири и штанги поднимать, однако в какие-то моменты она может вам показаться очень тяжелой. Но вы непременно справитесь! Потому что рано или поздно вам всё равно придётся сделать это. Успешная социальная жизнь так или иначе требует того, чтобы мы развивались как личности. А развитие – это модификация, то есть изменения. За ночь, конечно, нельзя стать другим человеком. За пару суток жизнь невозможно изменить полностью. Пусть упорство и терпение станут чертами вашего характера. Стремитесь к новым потокам сознания день за днем, месяц за месяцем, год за годом, и вы обязательно ощутите в себе значительные изменения. Только представьте: когда вы изменитесь как личность, вы заполучите всё то, о чём мечтали, а возможно, даже и больше того. Это ли не самая лучшая мотивация для личного роста?

Изменение убеждения – это ваше «перерождение»

Когда ваше сознание станет другим, в жизнь начнёт приходить то, чего вы так долго ждали. Хороший стимул, не так ли?

Изменить свой взгляд и мнение о других людях ради того, чтобы получить хороших друзей или взаимную любовь? Да легко, пожалуйста!

Нужно изменить то, как я воспринимаю женщин и самого себя, чтобы иметь у женщин успех? Думаю, это того стоит!

Изменить своё мнение об успешных людях, чтобы иметь крутой дом и машину? Да ради бога!

Некоторые люди убеждены, что зарабатывать большие деньги – это плохо. Чаще всего это люди, у которых денег вообще нет. Либо они думают, что не могут зарабатывать больше. Пока они не изменят это мнение, им не откроются возможности большого заработка или эти возможности не будут ими использованы. Можно иметь о чём-то такое мнение, которое будет мешать получать от жизни желаемое. Это могут быть мнения о правительстве, или вообще о нации, либо просто о каких-то людях. Это может быть отношение к нашим друзьям, коллегам, начальникам или родным или оценка разных обстоятельств, поведение, любое убеждение. Так как же изменить себя и свой характер? Вам нужны новые мысли, которых раньше не было в вашем уме. Это новые выводы, которых вы раньше не делали. Но выводы и убеждения не возникают из пустоты. Они всегда «оттачиваются» на фоне общих рассуждений. Часто люди во что бы то ни стало защищают устаревшее мнение о чём-то, когда сталкиваются с критикой или когда что-то извне пытается его пошатнуть. Люди пытаются сохранить приверженность своему мнению любой ценой. Этого делать не следует. Не вы служите своей точке зрения. Это она должна служить вам, улучшая ваше понимание мира. Вы можете спокойно её отпускать и мысленно уходить в путешествие к другим убеждениям. Если эти убеждения верные или благоприятны для вас, то они вернутся и займут прочное место в вашей голове. Если, напротив, вы служите своей точке зрения, не можете её отпустить и удерживаете всеми изворотливыми способами, то таким образом вы работаете на неё, а не она на вас.

Порой изменение глубинных убеждений проходит болезненно. Бывает, что даже через слёзы. В этом нет ничего противоестественного, ведь у некоторых людей не просто меняются взгляды, но и вся жизнь. Если вам будет трудно, не сдавайтесь. Это самое правильное, что может происходить. Отнеситесь к этому как к «перерождению». Можно изменить любую свою точку зрения. Просто выпустить её из сознания. Если какой-то определённый взгляд на вещи был благоприятен для вас, то вы спокойно можете вернуть его в систему внутренних ценностей. Мысли – словно податливый пластилин, если такое сравнение уместно. Но поскольку вы решили по-настоящему изменить жизнь, то вам предстоит длительная работа с собственным мышлением. Весь этот процесс можно назвать «мыслетерапией». Это будет лучшей работой над собой, которая только возможна. Применение методики фокуса внимания для достижения целей для многих людей стало образом жизни и самым важным делом. Порой требуется достаточно длительное время, для того чтобы в вашей жизни появилось то, что вы хотите. Надеюсь, ваша цель достаточно вас мотивирует, чтобы вы начали непростую работу со своими взглядами и убеждениями, мыслями и вниманием, то есть работу со своим сознанием.