Читать книгу "20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь - Лариса Большакова"

Шаг 7. Станьте для себя авторитетом номер один

Возьмите для себя за правило: вы и только вы сами – свой высший судья и свой самый главный авторитет. Повторяйте эти слова каждый день. Помогут вам также следующие аффирмации:

...

Я верю себе. Я доверяю себе. Я уверен в себе и с каждым днем становлюсь все увереннее.

Я достойный человек. У меня развито чувство собственного достоинства. Я общаюсь на равных со всеми людьми, независимо от их должностей, званий, богатства, социального положения. Я такой же человек, как они, и имею такие же права.

Я имею право на свою точку зрения по любому вопросу. Я имею право самостоятельно принимать решения. Я имею право на свой выбор. Никто не имеет права меня судить, мне что-то запрещать. Никто не имеет права навязывать мне свой выбор.

Я и только я – хозяин самому себе и своей жизни.

Ловушка номер 8 Стремление жить как все

Почему нам не хочется выделяться из толпы

Уже в раннем детстве ребенок начинает страдать, если он чем-то отличается от большинства сверстников: излишней полнотой или худобой, слишком маленьким или высоким ростом, другими особенностями внешности, поведения, характера. Пик желания «стать как все» приходится на подростковый возраст. Обратите внимание, что подростки стремятся одинаково одеваться, одинаково вести себя, пользоваться одинаковой лексикой. Все эти внешние признаки – детали одежды, манера поведения, определенные словечки – призваны сигнализировать: «Я свой, я такой же как вы, примите меня в свою компанию!» Таким образом за желанием быть как все скрывается не что иное, как опасение стать отверженным, превратиться в изгоя и остаться в одиночестве.

Страх быть не таким как все в подростковом возрасте усугубляется повышенной агрессивностью подростковой среды. Ребенок опасается насмешек, издевательств, а то и физической агрессии. Отличаться от других бывает просто опасно.

В зрелом возрасте опасность расправы над тем, кто отличается, резко снижается, но страх остается: а вдруг осудят, плохо подумают, не вслух, так про себя посмеются, не захотят иметь со мной дела, бросят, оставят в одиночестве!

Все эти опасения и стремление быть как все идут из глубокой древности, когда человеку, не похожему на других, действительно не оставалось места среди людей, он вынужденно превращался в изгоя. Это пережитки времен, когда законы общины ставились на первое место, и буквально подчиняли себе любую индивидуальность. Во многих культурах человека, по каким-то причинам не вписавшегося в законы общины, буквально выгоняли прочь. Так, одинокого человека, не создавшего семью, могли заставить уйти из деревни, где создание семьи – непреложный закон для каждого.

Такая общинная психология, с одной стороны, давала чувство безопасности, надежности, стабильности жизни. Но с другой стороны, люди, вынужденные подчиняться общепринятым правилам, нередко чувствовали себя несчастными. Им приходилось смиряться с судьбой, терпеть тот образ жизни, который их не устраивал, только потому, что «так положено», «так все живут».

В наше время подобные жесткие установки и требования социума уже не действуют, они остались в прошлом. Сейчас общество гораздо терпимее относится к тем, кто по каким-то параметрам отличается от большинства. Гораздо больше свободы дается индивидуальным проявлениям. Сегодня можно строить свою жизнь так, как удобнее самому человеку, без оглядки на большинство. Причем допустимые степени свободы поведения в социуме возрастают очень быстро. Простой пример: еще каких-то 30–40 лет назад для женщины считалось позорным родить ребенка без мужа. А сейчас общество относится вполне лояльно к матери-одиночке, имеющей детей вне брака.

И все-таки социальные стереотипы все еще продолжают довлеть над нами. Нам все еще кажется, что быть «не как все», не соответствовать негласным представлениям о том, каким должен быть успешный, состоявшийся человек – это опасно, почти катастрофично. Мы по-прежнему боимся стать изгоями. Хотя страх этот, как правило, напрасен.

Как мы портим себе жизнь стремлением «быть как все»

Каждый человек индивидуален и неповторим, и каждому из нас в жизни для счастья нужно разное. Кому-то непременно требуется большая семья и много детей, а кто-то спокойно может прожить свою жизнь в одиночестве. Одним нужны яхты и виллы, другим достаточно домика на крошечном участке земли. Кто-то стремится быть душой компании, а кто-то мечтает в тиши и уединении заниматься творчеством или предаваться философским размышлениям.

Мы не можем быть счастливыми, если не учитываем особенностей своей собственной индивидуальности. А если мы пытаемся эти особенности игнорировать, или, того хуже, ломать, преодолевать, это прямой путь к серьезным проблемам, способным испортить жизнь и сделать нас глубоко несчастными людьми.

Но существует ошибочная установка, что счастье якобы можно найти только на проторенных путях. Мол, живи как все – и будешь счастлив.

На самом же деле счастье каждый может найти только на своем собственном, индивидуальном пути. Который подчас может очень сильно отличаться от тех самых проторенных путей.

Посмотрим, какие общественные стереотипы довлеют над нами, и как они своими требованиями «жить как все» способны испортить нам жизнь.

Самый распространенный стереотип состоит в том, что до определенного возраста (как правило, до 30 лет) полагается создать семью и обзавестись детьми.

Следствия:

✔ если до этого возраста подходящий избранник (или избранница) не встретились, многие люди создают семью буквально с первыми встречными. Итог – развод через несколько лет, глубокие душевные травмы у обоих супругов и дети, оставшиеся без одного из родителей;

✔ если семья и после этого возраста не создана, человек начинает ощущать себя несчастным, несостоявшимся, неудачником, хотя не исключено, что он чувствовал бы себя вполне комфортно, если бы не давление устоявшегося стереотипа и не зависимость от общественного мнения.

Другой распространенный стереотип состоит в том, что для успеха в жизни необходимо получить хорошее образование (желательно высшее) и найти престижную работу.

Следствия:

✔ множество людей получают образование по совершенно не интересующим их специальностям, чтобы потом всю жизнь мучиться на нелюбимой работе;

✔ многие из тех, кто не сумел получить высшего образования, страдают от комплекса неполноценности.

Масса стереотипов связаны с тем, какими атрибутами должен обладать человек, чтобы считаться успешным, состоявшимся: иметь дорогой автомобиль, дачу, «брендовую» одежду, отдыхать на заграничных курортах, и т. д.

Следствия:

✔ человек может обладать всеми внешними признаками преуспеяния, но в глубине души ощущать себя несчастным, потому что он вынужден тратить свою жизнь, время, силы, энергию на достижение этих внешних признаков, хотя для счастья ему нужно нечто совсем иное;