Читать книгу "Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех! - Шад Хелмстеттер"

Для внутреннего диалога Четвертого уровня характерна фраза «Теперь я…». Она может быть продолжена следующим образом: «Теперь я организован и полностью контролирую свои действия. Я – победитель. Я здоров, энергичен, мотивирован и всегда достигаю своих целей. Ничто не может остановить меня. Я нравлюсь сам себе. Я настроен на успех, я открыт для всего нового, я готов к действию. Я полон решимости, энергии и веры в себя. Я живу той жизнью, которую выбрал себе сам, и сам управляю своей судьбой».

Обратите внимание, что этот внутренний диалог тоже произносится в настоящем времени. Всегда помните, что, используя форму настоящего времени, вы не грешите против истины и не пытаетесь себя обмануть. Это нужно для того, чтобы предоставить разуму максимально полную информацию о задаче, которую ему предстоит решить. Фактически вы говорите своему подсознанию: «Именно этот путь я выбрал для себя. Я хочу, чтобы ты помогло мне стать таким».

В отличие от тех, кто мучается на Первом уровне внутреннего диалога, люди, использующие Четвертый уровень, способны решать свои проблемы легко и продуктивно, пользуясь всеми открывающимися возможностями. Бывший «тормоз», запрограммированный ранее – откладывать дела на потом, теперь говорит сам себе: «Я делаю все, что нужно для положительного результата. Я счастлив, когда достигаю своих целей, укладываюсь в график и двигаюсь в правильном направлении». В таком случае старые проблемы переосмысливаются и приходит долгожданный стабильный успех.

Вместо того чтобы говорить: «У меня не получается запоминать имена», – на Четвертом уровне внутреннего диалога мы, как ни в чем не бывало, говорим себе: «У меня отличная память. Я дорожу своими контактами и способен запомнить любое имя, какое мне нужно, в любое время».

Внутренний диалог Четвертого уровня позитивный, а значит, противоположен Первому уровню. Он заменяет бесполезные отрицания твердыми утверждениями. Внутренний диалог Четвертого уровня вдохновляет, воодушевляет, торопит и взывает к чувствам. Он обращается к нашему сердцу, пробуждает надежды и рисует образы, из которых формируются наши мечты. Он будоражит нас и упрямо толкает вперед. Он укрепляет наш дух и усиливает решимость.

Кроме того, такой внутренний диалог заставляет нас бороться с нашими страхами, поэтому мы неизбежно побеждаем их. Он вдохновляет нас на активные действия, наполняет нас верой в себя и заставляет упорно добиваться успеха.

Назовите свою самую вредную привычку, обозначьте главную проблему, мешающую вам, – и в списке своих негативных высказываний вы обязательно найдете внутренний диалог, который создал их. Но каждое негативное утверждение можно изменить, создав соответствующее позитивное, которое будет противостоять ему, менять старые программы и решать возникающие проблемы.

Даже самые простые образцы этого удивительно мощного и эффективного внутреннего диалога заставляют вас действовать: «Я – победитель! Я верю в себя. Я уважаю себя и нравлюсь сам себе. Я принял решение стать хозяином своей жизни и продолжаю работать в этом направлении!» Представьте себе, что с завтрашнего дня вы начинаете полностью ориентироваться на такой вид внутреннего диалога. Подумайте, сколько новых позитивных программ он сможет создать! Вам останется только воспользоваться ими, наконец приняв решение измениться в лучшую сторону. Вы заслуживаете того, чтобы получить от жизни все, и пришло время начать действовать в этом направлении.

Пятый уровень внутреннего диалога

Уровень универсального утверждения («Я существую…»)

Кроме всех предыдущих уровней, существуют также и универсальные утверждения, которые можно условно отнести к Пятому уровню внутреннего диалога. При наличии некоторого сходства с предыдущими уровнями, он тем не менее сильно отличается от них на практике. Речь идет об использовании так называемых позитивных установок.

Разнообразные утверждения, связанные с различными духовными практиками, используются уже много лет. Они часто похожи на восточные мантры, которые и послужили им образцом, и обычно содержат высказывания о единении с Богом или о духовной связи с ним, которая выходит за рамки нашей земной жизни и придает дополнительный смысл нашему существованию. Такая форма духовного утверждения выражается словами «Я существую…». Например: «Я един со всей Вселенной, и она едина со мной. Я – часть Вселенной, я принадлежу ей и существую, как искра света в океане Божественной доброты».

Это прекрасные слова, полные смысла. Я совершенно не намерен приуменьшать значение Пятого уровня внутреннего диалога, но при этом считаю, что людям, которые практикуют работу с ним, не обязательно читать мою книгу, чтобы понять роль этих фраз в достижении поставленных целей.

Безусловно, каждому из нас необходимо задумываться о таких глобальных вещах. Однако сейчас нас с вами больше волнует повседневная, практическая форма внутреннего диалога, о которой мы и говорим на страницах этой книги. Многие позитивные установки часто связаны с философией New Age, в отличие от «обычного» внутреннего диалога. Но если такие установки обычно имеют метафизические ассоциации, то внутренний диалог – нет. Однако некоторые авторы используют термины «установка» и «внутренний диалог» как взаимозаменяемые, чем создают большую путаницу.

Чтобы вы не попадали в сети этого заблуждения, привожу определения этих двух различных понятий.

Установка – набор фраз, обычно связанный с духовными практиками, как правило, универсального характера, утверждающий глобальное осознание своего благополучия и единства с Богом.

Внутренний диалог – особые высказывания, которые направлены на самосовершенствование и создание новых нейронных связей в нервной системе.

Позитивные установки тоже могут быть прекрасными, и те, кто решает начать использовать их, никогда не разочаровываются. Но для наших целей лучше сфокусироваться на внутреннем диалоге, который поможет вам следить за своим временем, приобрести хорошую физическую форму, больше зарабатывать, добавить позитива вашим взглядам, укрепить семейные отношения, создать тот образ себя, которого вы заслуживаете, – словом, наладить вашу жизнь.

Вы можете начать прямо сейчас

Начать изучение внутреннего диалога лучше с Третьего и Четвертого уровня, а о первых двух следует забыть, и как можно скорее. Начните прямо сейчас – в тот самый момент, когда вы поняли, что ваш диалог, произносимый на Первом и Втором уровне, не приносит никакой пользы. Просто выбросьте эти два уровня из головы. Использовать их далее бессмысленно. Замените эти два негативных вида диалога двумя позитивными уровнями – Третьим и Четвертым.

Если вы хотите начать прямо сейчас, еще раз перечитайте раздел о Четвертом уровне. Именно он подтолкнет вас к новым свершениям и необходимым переменам, направит на путь осуществления ваших желаний, подальше от сомнений и неверия в себя, мешающих вам развиваться.

Глава 10

Новый взгляд на позитивное мышление

Спустя некоторое время после выхода бестселлера Нормана Винсента Пила «Сила позитивного мышления», в котором впервые была представлена данная концепция, многие ученые и даже психологи раскритиковали эту идею, утверждая, будто позитивное мышление – не более чем самообман и выдача желаемого за действительное.