Читать книгу "Ты не сможешь! СУМЕЙ по М.О.В. - Марат Андреев"

После разъяснения своих сильных и слабых сторон у вас возрастет уверенность и самооценка, появится возможность для индивидуального и общественного развития, для личной и общей победы.

Например, я хочу все и сразу, мне не хватает терпения. Быть терпеливым, значит в какой-то мере быть счастливым. Это и умение спокойно относиться к жизни, умение достигать больших целей – умение побеждать. Из-за такого негативного качества я откладываю дела на потом и перестаю двигаться к саморазвитию. Я многое бросаю и сдаюсь.

Часто ко мне обращаются с какой-либо просьбой и за помощью. Часто мне задают вопросы, на которые я должен ответить. В бой вступает мое отрицательное качество – неумение слушать людей.

Способность слушать – это способность понимать внутреннюю сущность человека. Это значит изучать его психологическое, нравственное состояние. Я вроде бы слышу человека, но не всегда слушаю его. Я нахожусь в своей галактике и не акцентирую внимание на том, какие у человека проблемы.

Если брать мою сильную сторону, то к ней относится ответственность. Она помогает двигаться вперед. Благодаря ей я здраво мыслю, проявляю заботу, мужественность и совершаю добрые дела.

Вы обвиняете лень, впадаете в депрессию, вам кажется, что у вас нет никаких талантов и компетенций. Зная свои стороны, вы отчасти знаете себя, а это помогает вам контролировать свою деятельность, свой путь и поддерживать внутреннюю мотивацию.

ОТЧЕТ

Анастасия (19 лет) – студентка, будущий психотерапевт

В моей жизни происходят моменты, когда я останавливаюсь, сама не знаю почему. Когда мне сказали, что можно поддержать в себе мотивацию, узнав свои сильные и слабые стороны, я сразу принялась за дело. И если честно, такая методика явилась правдой. Очень схоже на SWOT-анализ[7]. Я помню, как мы на паре по личностному росту изучали что-то похожее, но, как и многие студенты, я халатно отнеслась к этому. Сейчас понимаю, насколько важно и нужно изучать себя. Я постоянно смотрю на то, что умею и не умею, что меня держит и помогает двигаться, мои стороны придают мне энергию, таким образом, я поддерживаю в себе внутреннюю мотивацию.

Мои сильные стороны:

1) В себе мне нравится врожденное умение быстро подстраиваться под ситуацию и способность вести себя так, как того требует обстановка – если вдруг даже из-за неожиданности растеряюсь, за пару секунд выйду из этого положения. Также это касается и межличностного общения. Я на подсознательном уровне понимаю, как себя нужно вести, чтобы произвести определенное впечатление на человека.

2) Я умею при желании поддержать разговор с кем угодно, так как я крайне приятный собеседник, достаточно разносторонний, знающий правила ведения и светских, и официальных, и неформальных бесед.

3) Со сложными делами мне позволяет справляться упорство и амбициозность – я всегда хочу большего, лучшего и от себя, и для себя. Учусь я быстро благодаря умению улавливать и выделять суть вопроса. Также, думаю, огромную роль играет отсутствие страха проверять теорию на практике.

4) Окружающие ценят во мне то, что мне можно доверять – в отношениях с другими людьми я следую правилам чести и справедливости, никогда не поступлю некрасиво по отношению к кому-либо вне зависимости от моего личного отношения к человеку. Также я уважаю себя, и все поступки, которые исходят из моего поведения, они, в первую очередь, не нарушают это уважение.

5) Меня, определенно, двигает следующая привычка – я с максимальной частотой начинаю что-то новое в своей жизни. Либо изучаю какую-то неизвестную ранее мне тему, либо исследую новое место, либо знакомлюсь ближе с разными людьми.

Мои слабые стороны:

1) В себе мне не нравится постоянное желание прокрастинировать. Я откладываю какие-то дела до предела, а потом в последние минуты сломя голову спешу к дедлайну.

2) Окружающие не любят меня за то, что я иногда не хочу покидать свою зону комфорта без личной заинтересованности и выгоды. То есть, например, если подруге нужно сходить в магазин, и она просит меня пойти с ней за компанию, а мне ничего не нужно вне стен дома, я не соглашусь никуда идти.

3) Я не так хорошо расставляю свои жизненные приоритеты. Я бы очень хотела правильно определить свои цели и рамки и не отвлекаться ни на что постороннее, но постоянно все идет не по плану.

4) Тормозит в саморазвитии и обучении меня очень плохая привычка бросать некогда начатое и надоевшее дело – так, я очень сильно желала играть на инструменте, купила гитару, но играть на ней так и не научилась; желала выучить немецкий, научилась считать на нем, но дальше мое изучение языка не продвинулось, и так во всем. Даже в общении с людьми так, к сожалению, очень часто бывает.

5) Со сложными делами мне иногда не позволяет справляться мое умение убеждать саму себя, что это дело мне не так уж и нужно, что оно вообще не пригодится в достижении какой-то моей главной цели.

6) Тормозит меня привычка проявлять гордость и показательное равнодушие к людям. Иногда я незаметно для самой себя и резко для окружающих ограничиваю круг лиц, для которых доступно некоторое нарушение моего психологического личного пространства, хотя на самом деле вовсе не против узнать их поближе.

Шаг 5. Избавление от недостатков

После того, как вы определили слабые стороны, избавьтесь от них. Признайтесь, что они существуют, не отрицайте. Признание есть залог успеха. Когда человек не признает, это приводит к тому, что он отворачивается от правды, топчется на месте и не развивается.

Отблагодарите их и скажите твёрдое: «НЕТ!» (читать блок III). Попрощайтесь, работайте над улучшением. Ищите людей, которые могут помочь избавиться от них, практикуйтесь.

Допустим, если вы грубы, старайтесь по максимуму в жизненных ситуациях, где бы вы ни были, относиться снисходительно и милосердно. Если вы наивны, перестаньте сильно верить людям, следите за каждым, анализируйте, выбирайте, думайте.

Делайте все то, что поможет вам избавиться от слабых сторон. Каждый день составляйте отчёт, какие у вас успехи по преодолению недостатков. Получается или нет. Следите за своими действиями. Постоянно заглядывайте в блокнот и каждый вечер проводите анализ.

Улучшая свои слабые места таким образом, вы переступаете через себя, вы прорабатываете самодисциплину (читать блок III), тот механизм, который помогает адаптироваться к реальности и решать различные проблемы.

Шаг 6. Простановка целей

Четко сформулированная цель – половина победы.