Читать книгу "Ты не сможешь! СУМЕЙ по М.О.В. - Марат Андреев"

Эдвин Локк[8]

Исходя из личного видения, вы следующим шагом должны проставить цели (рис 1.1). Нельзя ставить цели, не опираясь на личное видение, потому что вы пойдете не туда, куда нужно, заблудитесь и сдадитесь.

Рис 1.1

В интернете есть куча методов для выработки целей. И простых, и сложных. Самая доступная и знаменитая – проработка целей по SMART[9]. Сейчас я вам предоставлю метод написания целей по своей методике.

Цели это то, что имеет конец. Представьте, вы едете на машине по дороге. Дорога – это ваша мечта. Она бесконечна и не имеет границ. Цель – это пункт от А до Я. Вам надо выдвинуться из А и прибыть в точку Я. Это ваш маршрут. Конечный, измеримый. На пути по этому маршруту вас будут ждать всякие испытания, словно на машине, когда произошла авария, сдуло колесо или закончилось горючее.

Запомнили? От А до Я.

Теперь пропишем моменты:

• Возьмите листок бумаги, ручку. Пишите, чего вы хотите добиться. Что вы умеете делать лучше всего? К чему у вас лежит душа? Чем бы вы хотели заниматься, не чувствуя усталости? Что вас зажигает и вдохновляет? Пишите до тех пор, пока в голове не начнет вырисовываться что-то, что начнет вас наполнять энергией, страстью, бешеным внутренним желанием.

• Затем напишите ТОП ваших целей. Это должно быть измеримое, конкретное и конечное, как дорога от А до Я. Цель должна быть достижима и значима.

• Установите конечные сроки. Человек, который не знает, когда цель закончится, будет бесконечно её добиваться.

• Запишите напротив цели, для чего она вам. Так вы подкрепляете свое личное видение, а значит и поддерживаете внутреннюю мотивацию. Вы знаете, к чему идете, знаете, чего по-настоящему хотите.

• Ответьте на вопрос: «Что будет, когда я исполню цель?» Дайте чёткий ответ, без обмана и преувеличений. Должна существовать осознанность: понятное «что», твердое «как», ясное «зачем».

• Запишите то, как вы будете реализовывать эти цели. К каким методом прибегнете. Задействуйте, какие сильные стороны помогают вам добиваться, отметьте, каких качеств, навыков, умений, ресурсов вам не хватает, чтобы совершить задуманное. Запишите, какие слабые стороны могут затормозить вас.

• Теперь выделите цели по шкале приоритетности. Ответьте себе какие цели вы считаете менее и более важными? Определите ключевые, обведите в кружочек, подчеркните, пометьте так, как вам нравится. Это нужно для того, чтобы заняться эффективным планированием.

• Пишите цели в прошедшем времени, каждый день смотрите на них и повторяйте про себя. Так вам будет казаться, что вы уже добились их. Это закрепится в вашем подсознании, придаст упорства и настойчивости.

• Если вы остановились, то что-то вас задержало. Порой это наши оправдания, страхи, негативные привычки. Пропишите их, посмотрите прямо им в глаза, признайте и избавьтесь от них (читать блок III).

• Пишите после целей имена людей, которые могут помочь вам добиться их. Зачем это? Для того, чтобы повысить вашу эффективность, таким образом вы поддержите в себе внутреннюю мотивацию, больше поверите в себя, будете предпринимать больше усилий, так как такие цели уже были достигнуты, и вам не предстоит больших трудностей реализовать их.

Знакомьтесь, общайтесь, следите – вы приобретете опыт и закрепите в себе знания. Таким образом, вы получите вдохновение.

При постановке целей человек может столкнуться с понятием «иллюзия обманчивости». Часто люди ставят цели, не подразумевая, что их можно реализовать в кратчайший срок. Они планируют на большие сроки, но если по-настоящему предпринимать усилия, то многие задачи решаются довольно быстро.

Например, один мой знакомый поставил цель на год: «Освоить азы ораторского искусства». Как вы считаете, за сколько времени можно реализовать данную цель? Разве на ее работу требуется год нашей жизни?

Когда человек попадает в «иллюзию обманчивости», его личное видение затмевается ненужными делами и задачами. Автоматически он откладывает свою деятельность, эффективность и продуктивность ее рушится.

Например, вы планируете в ближайшие полгода научиться плавать. Для чего вы откладываете эту цель на такой долгий промежуток времени? Почему нельзя ее реализовать за более короткий срок? Попадая в «иллюзию обманчивости», человек закапывает в себе энергию и внутреннюю мотивацию.

«Иллюзия обманчивости» — это ложь, хитрость, которая стоит перед нами. Это вымысел, который не дает нам осознанных, настойчивых действий и забирает множество драгоценного времени.

Когда вы ставите цели, учтите этот факт. Большинство задач можно достичь в короткий срок. Будьте внимательны и не попадитесь в такую уловку.

Шаг 7. Планирование

– Что ты хочешь?

– Я хочу убить время.

– Время очень не любит, когда его убивают.

Льюис Кэрролл «Алиса в стране чудес»

Планирование развивает пунктуальность и точность. Если вы остановились на полпути или ничего не можете начать, а проблемы все накапливаются, умение планировать поможет вам разобраться с нужным и ненужным, поможет поддержать внутреннюю мотивацию. Вы сможете лучше справиться с трудностями, когда будете иметь четкий план того, что надо делать. Благодаря такому шагу вы сможете раскрыть свой потенциал, ваша деятельность станет эффективной.

Если вы начнете различать важные и неважные дела, будете уделять внимание тому, что по-настоящему требуется, то увеличится ваше свободное время. Когда передо мной стоит выбор, посидеть в социальных сетях или почитать книгу, я отталкиваюсь от того, что для меня важно. Важно почитать книгу. Я иду и читаю. Размышления о смысле жизни, о том, что действительно важно, придают большой заряд энергии.

Когда человек выполняет неважные для самого себя дела, он отдаляет личное видение и тратит личное время, когда мог потратить его на приближение к видению и реализации цели. То есть путь достижения его увеличивается. Он тратит множество сил. Часто случается, что долгая дорога утомляет и забирает множество энергии. Так же и тут.

Планируйте еженедельно и ежедневно, определяйте факторы важности и срочности[10], расставляйте приоритеты.