Читать книгу "Все возрасты и секреты счастья. Заметки для каждого, но не для всех - Георгий Ефимов"

Занимайся тем, что тебе интересно

У меня за интересом стоит целый спектр состояний – азарт, увлеченность, соревнование, любопытство, экспериментирование. Все это позволяет иногда сидеть ночами (например, тема этого поста пришла в голову, когда собирался ложиться спать. Сон откладываем:), просыпаемся рано утром, чтобы продолжить мысль и забыть на время работы о времени и пространстве.

Автоматически исчезают такие состояния, как апатия, скука, ощущение растянутого времени, бессилие и прочая дребедень.

Через пару лет я вышел на второй ключик. Узнавая о других людях, я начал лучше понимать себя, а главное – начал сознательно меняться. Изучал системы физических тренировок и внедрял их в дневное расписание, изучал убеждения и вытряхивал своих тараканов, видел разные подходы к жизни и вырабатывал свой собственный.

Занимайся тем, что тебя развивает

Человек обычно живет в зоне комфорта – в зоне привычных действий и ситуаций. Постепенно он начинает затухать – телом, умом, энергией. Я люблю постоянно двигаться вперед, все время делать шаг из своей зоны комфорта, хотя бы малюсенький. Найти куда идти очень просто – там где страшно (при этом интересно), там и заканчивается зона комфорта.

Каждый раз, сделав удачный шаг в неизвестность, понимаешь, что опыт растет, и расширяешься ты сам, становишься больше внутренне, можешь справиться с новыми ситуациями, которые раньше вводили в ступор.

Занимайся тем, что ценно для других

К третьему ключику я пришел еще через пару лет. Тогда я уже начал консультировать и проводить тренинги, и критерий ценности стал для меня одним из главных. Выбирая новый проект, я задаю себе простые вопросы:

– Поможет ли чем-то этот проект другим людям?

– Скольким людям он может принести пользу?

– А скольким навредит? Как?

Сегодня, когда меня спрашивают о смысле жизни и предназначении, я рассказываю об этих трех ключиках: интересе, развитии и ценности. На их пересечении находятся дела, которыми вам действительно стоит заниматься ближайшую жизнь.

Прежде чем заняться каким-то новым проектом, я использую еще один простой, но очень важный вопрос:

– Если я не займусь этим делом, сделает ли его кто-то еще с таким же чувством, содержанием и смыслом?

Если вы поймете, что такой проект могут сделать многие, то не стоит тратить на него свое время. Если же этот проект станет уникальным и действительно ценным только в вашем исполнении – приступайте к работе.

Фантик и шоколадка

В первую очередь я смотрю на содержание, затем, если нужно, обращаю внимание на форму.

Содержание – это суть, то, что действительно важно, то, что есть на самом деле.

Форма – это украшение, фантик, которым часто хотят отвлечь внимание от правды.

Особенно хорошо идея формы и содержания проявляется в отношениях, в общении с другими людьми.

Во время разговора между мной и собеседником происходит контакт на двух разных уровнях – внешнем и внутреннем.

Внешний уровень – это то, что человек хочет мне показать, то, как он хочет выглядеть в моих глазах, те мысли, которыми он хочет поделиться открыто. Внутренний это то, что он на самом деле думает и чувствует. На очень глубинном уровне.

Также и со мной в отношении другого.

При этом два уровня могут совершенно не пересекаться по смыслу. Чем больше человек запуган, зажат, неискренен, тем большая разница будет между внешним проявлением и сутью того, что он говорит.

Мы можем легко контролировать нашу речь и выстраивать ее нужным образом, донося нужный нам смысл до другого человека. Но мы не можем скрыть многие свои проявления, которые выдают наше истинное намерение.

Как выявлять это намерение?

Быть очень внимательным. Разговаривая с человеком слышать слова, которые он произносит (многие слова являются индикаторами реального состояния собеседника), видеть как меняется его физиология (мимика, дыхание, жесты).

Плюс – постоянно задавать себе вопрос: что действительно этот человек хочет сказать, в чем суть его послания?

Вот несколько примеров из жизни:

Форма 1: Я попробую сделать это к следующей неделе.

Суть 1: Я не уверен в своих силах, не хочу брать на себя ответственность. Велика доля вероятности провала.

Форма 2: Как можно так категорично говорить о людях. Я вот считаю, что есть обстоятельства, которые выше наших сил. Обстоятельства, когда никто не мог бы справиться.

Суть 2: Человек очень категоричен и видит в других свое отражение, которое ему не нравится. Он склонен к обвинениям и самооправданию. Для него очень важно быть хорошим, идеальным в своих глазах.

Форма 3: Вы – мой кумир. Очень хочу познать себя, но не знаю, с чего начать. Что вы мне посоветуете?

Суть 3: Не привык думать своей головой, ленив. Стиль жизни – перекладывать личные задачи на других. От восхищения быстро может перейти к недовольству.

Что с ним делать? Гнать. Дать пару практических упражнений, в которых он на 90 % проявит тупость и уйдет сам.

Форма 4: Читаю ваш журнал, будто мои мысли кто-то записал, очень нравится.

Суть 4: Сильно выражены самолюбование, гордыня, ищет в других проявление себя, чтобы насладиться общением с хорошим человеком.

Почему подобрал примеры с негативной сутью? Потому что чаще всего люди скрывают то, чего не хотят знать о себе, негативные моменты. Я еще не видел ситуацию, когда за формой кто-то прятал бы положительную суть. (Преуменьшение своих заслуг – не есть скрытие положительных моментов, но лишь – скрытие гордыни.)

Бесцельная жизнь

Есть два вида отношения людей к своим жизненным целям.

Первые имеют цели на десятилетия, ежегодный план, записывают каждый месяц промежуточные цели, ведут еженедельный отчет, планируют каждый день, подводят итоги. Их ежедневник полон записей, аутлук настроен и всегда под рукой, компьютер синхронизирован с КПК, тот – с телефоном. Графики, таблицы, эффективность, анализ, результат…

Другие просто живут. Встают, делают обычные дела, планируют что-то не дальше выходных, смотрят по телевизору то, что им покажут, обсуждают темы, которые пестреют в заголовках газет. Они никуда не бегут, живут спокойной, размеренной жизнью. Они не верят в планы, потому что жизнь все равно повернет в другую сторону. Не пишут цели, потому что считают это чем-то неестественным, делающим из живого человека робота.

Я не верю во второй способ жизни.

По крайней мере сейчас. До тех пор, пока люди живут не своей жизнью, пока их потребностями управляют СМИ, Интернет, телевидение. Если нет своих целей и задач, будешь выполнять задачи тех, у кого они есть. Если внимание расфокусировано, оно постоянно скачет от одного яркого предмета к другому, от одной рекламы к другой. При таком подходе практически невозможно достичь какой-то значительной цели, для достижения которой нужно каждый день прилагать усилия. Ведь завтра начнется новый сериал, будет другая реклама или в газете расскажут про новый товар и ваше внимание опять улетит к очередной сенсации.