Читать книгу "Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы - Генри Клауд"

и прошения уст его не отринул, ибо Ты встретил его благословениями благости, возложил на голову его венец из чистого золота» (Пс. 20:3–4). «Утешайся Господом, и Он исполнит желания сердца твоего» (Пс. 36:4). «Желание боящихся Его Он исполняет» (Пс. 144:19).

Бог любит дарить подарки своим детям, но Он – мудрый родитель: хочет быть уверен, что они подходят нам. Чтобы знать, о чем просить, мы должны понимать наши истинные мотивы. Если мы хотим получить что-то для удовлетворения своей гордыни, то вряд ли Бог заинтересован в том, чтобы дать это. Но если это будет полезно для нас, то Он даст.

Нам также предписано играть активную роль в поиске своих желаний (Флм. 2:12–13; Екк. 11:9; Мф. 7:7–11). Мы должны владеть ими и стремиться к ним, чтобы достичь полноты жизни. «Желание исполнившееся – приятно для души» (Притч. 13:20), но это, конечно, большой труд!

Любовь

Способность дарить любовь и отвечать на нее – наш величайший дар. Сердце, которое Бог создал по образу и подобию своего, – центр нашего существа. Его способность открываться для любви и позволять ей вытекать наружу имеет важнейшее значение.

Многим людям трудно дарить и получать любовь из-за обид и страхов. Закрываясь, они чувствуют жизнь пустой и бессмысленной. Библия ясно говорит об обеих функциях сердца: о получении внутрь благодати и любви и об испускании их наружу.

Библия объясняет, как мы должны любить: «возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим и всею душою твоею и всем разумением твоим… Возлюби ближнего твоего, как самого себя» (Мф. 22:37, 39). И о том, как мы должны принимать любовь: «Уста наши отверсты к вам, Коринфяне, сердце наше расширено. Вам не тесно в нас; но в сердцах ваших тесно. В равное возмездие, – говорю, как детям, – распространитесь и вы» (2 Кор. 6:11–13).

Наши любящие сердца нуждаются как в притоке, так и в оттоке жизненной силы. Физически сердце – мышца. Духовно – мышца доверия, ей нужны тренировки. Если мышца травмирована, ее работа замедляется или ослабевает.

Мы должны взять на себя ответственность за функцию любви в себе. Как скрытая, так и отвергнутая любовь может нас погубить. Многие люди не считают себя виноватыми, сопротивляясь любви, не понимают, что их одиночество – результат собственной безответственности. Часто они говорят: «Любовь не может «проникнуть» в мое сердце». Такое утверждение снимает с них ответственность за ответное чувство. Они тонко маневрируют, чтобы избежать ответственности, а нужно признать, что наше сердце – это наша собственность, и поработать над своими недостатками. Это откроет перед нами жизнь.

Мы должны взять на себя ответственность за все вышеперечисленные области нашей души. Они находятся в пределах наших границ. Но заботиться о границах нелегко, равно как и позволять другим людям делать это. Установление границ и их поддержание – тяжелая работа. Но, как вы увидите в следующей главе, проблемы с границами принимают вполне узнаваемые формы.

Глава 3

Проблемы с границами

НА СЕМИНАРЕ, ПОСВЯЩЕННОМ ГРАНИЦАМ, одна женщина подняла руку: «Я понимаю, что у меня есть проблемы с границами. Но ведь это мой бывший муж завел интрижку и забрал все наши деньги. Разве у него нет проблем с этим?»

Очень легко неправильно понять границы. На первый взгляд кажется, что проблема возникает у человека, которому трудно их установить. Однако у людей, которые не уважают чужие границы, тоже не все в порядке. Женщина, о которой шла речь выше, испытывает трудности с установлением границ, но и ее муж не уважает эти границы.

В этой главе мы классифицируем основные типы проблем с границами и дадим вам несколько опорных колышков. Вы увидите, что конфликты отнюдь не ограничиваются неумением сказать «нет».

Уступчивые: говорят «да» плохому

– Могу ли я рассказать вам нечто постыдное? – спросил меня Роберт. Новый клиент пытался понять, почему ему трудно отказывать жене в ее постоянных требованиях. – Я был единственным мальчиком в своей семье, младшим из четырех детей. В моем доме существовали странные двойные стандарты, связанные с драками. – Роберт кашлянул, борясь с нежеланием продолжать. – Мои сестры были старше на три-семь лет. Пока я не перешел в шестой класс, они были намного больше и сильнее. Они пользовались своей силой и били меня до синяков. Самым странным во всем этом было отношение родителей. Они говорили нам: «Роберт – мальчик. Мальчики не бьют девочек. Это плохие манеры». Плохие манеры! Меня били втроем, а я сопротивлялся – это плохие манеры?

Роберт остановился. Стыд не давал ему продолжать, но он сказал достаточно. Он раскрыл часть причин своих конфликтов с женой.

Родители, уверяя детей, что ставить границы или говорить «нет» – это плохо, тем самым внушают им, что другие могут поступать с ними так, как им заблагорассудится. Они отправляют своих чад беззащитными в мир, который содержит много зла в виде контролирующих, манипулирующих и эксплуатирующих людей, в виде искушений.

Чтобы чувствовать себя в безопасности в таком злом мире, наши сыновья и дочери должны уметь говорить такие вещи, как:

• «Нет»;

• «Я не согласен»;

• «Я не буду»;

• «Я выберу другое»;

• «Прекратите это»;

• «Это больно»;

• «Это неправильно»;

• «Это плохо»;

• «Мне не нравится, когда ты трогаешь меня там».

Блокирование способности ребенка говорить «нет» вредит ему всю жизнь. У взрослых людей с такими нарушениями, как у Роберта, это первая травма: они говорят «да» плохим вещам.

Такой тип конфликта границ называется уступчивость. Уступчивые люди имеют размытые и нечеткие границы, они «растворяются» в требованиях и потребностях других. Они не могут быть самостоятельными, стараясь не отличаться от тех, кто чего-то от них хочет. Например, притворяются, что им нравятся те же рестораны и фильмы, что и их друзьям, «просто чтобы быть вместе». Они минимизируют свои разногласия с другими, чтобы не раскачивать лодку. Уступчивый – это хамелеон. Через некоторое время его трудно отличить от окружающей среды.

Неумение говорить «нет» плохому распространено повсеместно. Оно не только мешает отказаться от зла в нашей жизни, но и часто не позволяет нам его распознать. Многие податливые люди слишком поздно понимают, что находятся в опасных или жестоких отношениях. Их духовный и эмоциональный «радар» сломан, они не способны защитить свое сердце (Притч. 4:23).

Этот тип проблемы парализует мышцу «нет». Всякий раз, когда нужно защитить себя, отказав, «нет» застревает в горле уступчивых. Это происходит по разным причинам:

• страх ранить чувства другого человека;

• страх оказаться покинутым;

• желание быть полностью зависимым от другого человека;

• страх перед чужим гневом;

• страх наказания;

• страх быть опозоренным;

• боязнь показаться плохим или