Читать книгу "Лестница вверх. Краткий курс управления судьбой - Андрей Сокуров"

– Что может измениться в моих отношениях с окружающими?

– Как это отразится на воплощении в жизнь моей мечты?

Таким образом мы выстраиваем отрицательный полюс мотивации отказа от этих негативных убеждений. Подсознание должно понять в ощущениях пагубность их влияния.

4. Создадим новые убеждения, более правдивые, реалистичные и полезные, взамен старых. Эти убеждения будут вам помогать в достижении целей, раскрытии и реализации своего потенциала.

– Какое новое убеждение было бы достойной заменой негативного? Составьте его.

– Как оно помогает вам укрепить веру в свои возможности?

– Как оно влияет на вашу самооценку?

– Способствует ли оно достижению вашей цели?

– Помогает оно вам преодолевать препятствия, которые вы можете встретить на своем пути?

– Что в этом утверждении для вас является самым ценным?

Таким образом мы создаем для подсознания позитивный полюс мотивации для отказа от старых негативных убеждений и замены их на созидающие и продуктивные новые.

5. На следующем этапе необходимо найти социальные подтверждения: усилители нового убеждения в вашем сознании.

– Кому подобное убеждение уже помогло раньше и какой оно дало результат?

– С какими знаменитыми цитатами и афоризмами оно созвучно?

– Может ли это убеждение стать идеей, которая способна объединить вокруг себя людей?

– Какие известные люди обладали этим качеством и как оно помогало им в делах?

– В каких притчах или историях упоминается это убеждение в положительном ключе?

– Какие новые привычки будет формировать новое убеждение?

– Какие художественные произведения будут помогать мне укрепляться в этом новом убеждении?

Социальные подтверждения служат хорошим усилителем закрепления позитивных убеждений в вашем сознании.

6. Выбор сделан, и его невозможно отменить. Закрепление нового убеждения на уровне подсознания.

– Как это новое убеждение соотносится с моей системой ценностей?

– Как это убеждение отражается на моей речи? Какие слова необходимо поменять в лексиконе? Определите минимум пять слов.

– Каким образом это убеждение влияет на мою мотивацию?

– Какая у меня будет новая модель поведения?

– Как это убеждение повлияет на образ моих действий?

– Что произойдет, если я откажусь от нового убеждения? Рассмотреть негативный сценарий.

– Установите на новое убеждение ассоциативный якорь, приводящий вас в соответствующее эмоциональное состояние.

Проиграйте мысленно типовые ситуации и отследите новые причинно-следственные связи. Примените визуализацию и эмоциональные переживания, чтобы глубже внедрить позитивные убеждения в свое подсознание.

Глава 4

Раскрой свои сильные стороны и таланты

Как вы считаете, что объединяет людей, которые смогли добиться успеха и стать счастливой личностью? Я думаю, что многие из вас уже нашли ответ на данный вопрос, но для тех, кто еще не понял, отвечу.

Все эти люди смогли раскрыть свои сильные стороны, реализовали свой потенциал, достигли финансового благополучия и живут жизнью своей мечты. Возможно, это произошло не сразу, некоторым пришлось преодолеть немалые трудности, приложить значимые усилия для того, чтобы пройти достаточно долгий путь. Но, тем не менее, они смогли это сделать.

Однажды, придя на работу в офис, я узнал от моей помощницы, что меня ожидает молодой человек, который представился Денисом и сказал, что записался на консультацию достаточно давно, но смог приехать только сегодня. В этот день я не планировал никаких консультаций, потому что собирался заняться разбором старых завалов по методической работе, и попросил перенести встречу на другой день. На что моя помощница ответила, что Денис, по его словам, приехал из другого города и вряд ли согласится дважды проделать такой длинный путь.

И тут я вспомнил его: он несколько раз мне звонил, просил назначить консультацию, но впоследствии, ссылаясь на неотложные дела, всегда переносил встречу. Потом звонил опять и просил найти окошко в моем плотном расписании, аргументируя тем, что его важный вопрос не терпит отлагательства. Но все равно не приезжал. В конце концов мне это надоело и я сказал, что назначу ему встречу только после того, как он внесет полную предоплату за консультацию. С тех пор звонки прекратились, и я уже подумал, что, быть может, это был просто розыгрыш.

Заходя в кабинет, я ожидал увидеть не совсем уверенного в себе, волнующегося молодого человека. Но моему взору предстал вполне респектабельный, в меру упитанный, не по сезону загорелый и очень хорошо одетый господин лет тридцати. Я почувствовал, как мои ноздри щекочет тонкий, но устойчивый аромат дорогого, селективного парфюма.

Вальяжно раскинувшись на кожаном диване для посетителей, мой гость, закинув ногу на ногу, всем своим видом выражал, что в этом помещении он оказался случайно, не совсем понимает, что он тут делает, и недоволен тем, что ему пришлось ждать.

«Вот это экземпляр», – подумал я, отмечая мощную компенсаторную программу внутренней неуверенности, которую мой посетитель старательно пытался скрыть за внешним видом и вызывающим поведением.

Я подвинул стул ближе к Денису, присел напротив него, и наши взгляды пересеклись.

– Ну что, давайте рассказывайте мне, – заявил он мне сквозь зубы.

– Позвольте, что я должен вам рассказать? – ответил я.

– Ну как вы будете решать мою проблему.

– А почему вы думаете, что я буду ее решать?

– Вы же этот… доктор… коуч. И должны это уметь делать.

– Ну для начала нужно сформировать запрос. Объясните, что вас волнует, можете рассказывать все, что считаете нужным, и не нужным тоже. После этого я скажу вам, в чем заключается проблема на самом деле и каким образом ее можно решить.

Лицо моего собеседника резко изменилось. Было видно, как в его голове очень быстро прокручиваются какие-то жизненные ситуации. И это явно не приносило ему удовольствия…

– Все началось пять лет назад, – сказал он, погружаясь в свои воспоминания…

Поначалу он говорил медленно и задумчиво, но когда дошел до событий, задевающих явно за живое, речь стала сродни Ниагарскому водопаду, смывающему все, что наболело за долгие годы.

Женился он рано, по большой и чистой любви. Алёна оказалась женщиной деловой и властной, имела свой фармацевтический бизнес, а точнее, сеть аптек по всему городу. Медовый месяц пролетел незаметно, и пришло время возвращаться в реальную жизнь.