Читать книгу "Обмани свой вес - Римма Мойсенко"

Таким образом выпейте всю воду (0,75-1 л) и полежите с грелкой еще 35-40 минут.

Вся процедура займет приблизительно 1,5 часа.

Предостережения

Если во время тюбажа вы почувствовали острую боль в правом подреберье или подложечной области, тошноту или позывы к рвоте – не пугайтесь, такое может происходить. Однако проведение процедуры прекратите.

Эффект слепого тюбажа

1. Приблизительно через час после процедуры у вас появится жидкий обильный стул. Это свидетельствует о хорошем эффекте тюбажа. Если до процедуры вы испытывали чувство тяжести в области правого подреберья, ощущали легкую горечь во рту, вас беспокоила отрыжка желчью – все это пройдет. Возможно, жидкий стул будет периодически появляться до вечера, и поэтому вы станете испытывать слабость – пусть это вас не пугает.

Слепой тюбаж улучшает перистальтику кишечника, нормализует пищеварение, устраняет запоры а потому способствует снижению веса. Женщины отмечают восстановление менструального цикла. Вы почувствуете легкость, ваша работоспособность повысится.

2. При деформированных желчных протоках стул может появиться не через час после тюбажа, а значительно позже.

3. Если стула в день проведения процедуры нет, значит, эффект тюбажа не достигнут. Это говорит о том, что состояние ваших желчевыводящих путей, печени, ЖКТ оставляет желать лучшего. Повторите процедуру через два-три дня – предварительно посоветовавшись с врачом. Возможно, нужно увеличить дозу сульфата магния. В любом случае будьте уверены: успех в проведении процедуры вам обеспечен.

Что делать после процедуры?

Независимо от самочувствия (достигнут эффект тюбажа или нет), позвоните лечащему врачу и расскажите о результатах тюбажа. Врач может посоветовать проводить эту процедуру еженедельно; возможно, он рекомендует использование других желчегонных препаратов или изменит дозу сульфата магния.

После тюбажа, если вы хорошо себя чувствуете, можете посетить кабинет физиотерапии и принять процедуры, которые назначены врачом.

В день проведения тюбажа пейте много чистой природной негазированной питьевой воды до вечера. Если в этом есть необходимость, принимайте назначенные вам лекарства. Питание в этот день – деликатное, не раздражающее слизистую оболочку кишечника: хорошо проваренные каши; овощные супы-пюре; овощи и нежирная рыба, приготовленные на пару; яблоко, запеченное с медом.

Приложение 7. Экспресс-детоксикация организма за 10 дней

Вариант 1

На первый или второй завтрак обязательно употребляйте порцию риса. Как его готовить? Накануне вечером промойте полстакана рисовой крупы и замочите на ночь в холодной воде. Утром еще раз промойте рис, залейте его одним стаканом воды и варите на среднем огне до полуготовности. Потом еще раз промойте его. Приготовленного количества риса хватит на две порции (на два дня).

Употребляйте продукты и напитки, стимулирующие работу печени (свекольный и морковный соки, чеснок, отвары фенхеля и одуванчика) и почек (теплая вода с медом, клюквенный сок).

Вариант 2

Вариант 3

Гликемические индексы некоторых продуктов питания