Читать книгу "Обмани свой вес - Римма Мойсенко"

Не интерпретируйте реальность как «плохую». Просто берите из нее свое. Это возможно. Просто двигайтесь к своей цели. Она достижима.

Не застревайте мыслью на негативных проявлениях действительности. Если они не имеют к вам никакого отношения – игнорируйте их. Если же они непосредственно вас касаются – сосредоточьтесь на том, что выводит вас из созданного ими затруднения.

Действительно, к чему впустую судить да рядить обо всем плохом, что вас окружает? Или к чему на кого-то нападать, кого-то обвинять и наказывать, если это не поможет делу? Ведь на самом деле вас интересует не борьба. Ваша цель – осуществление мечты, достижение счастливого состояния души и гармонии тела.

Тогда мыслите конструктивно. Выясняйте отношения и устраняйте препятствия так, чтобы не порождать новых проблем. А это значит: действуйте с ровным сердцем. С желанием создать гармонию, а не обвинить или наказать. В этом – секрет эффективного действия. В раздражении, ненависти, гневе никто еще не принимал адекватных обстановке решений и не выходил на прямую дорогу к цели.

Относитесь внимательно к любым препятствиям: они – указатели на пути. Ваше новое видение мира подсказывает: все здесь есть помощь, все – поддержка, все в конечном итоге – благо.

При таком подходе к жизни у вас действительно все получится. Вы добьетесь своего, ваши мечты исполнятся. Поэтому, как бы плохо ни складывались обстоятельства, не позволяйте себе унывать. Если вы знаете, что придете к своему счастью, – из-за чего вам расстраиваться?

Итак, следуйте всего нескольким жизненным убеждениям:

1. «Я создаю свой мир. Он есть результат моей внутренней жизни. Я мыслю, чувствую и отношусь к происходящему так, чтобы создавать мир своей мечты».

2. «Я настраиваюсь на движение к лучшему, а не на борьбу с худшим. Я концентрирую внимание на том, что помогает моей мечте осуществиться. Я обращаю внимание на все хорошее в моей жизни и радуюсь ему».

3. «Я отношусь к трудностям и проблемам позитивно. Они – ключи к новым возможностям осуществления моей мечты».

4. «Я преодолеваю трудности и решаю проблемы конструктивно – с ровным сердцем и желанием создать гармонию».

5. «Я исключаю все несущественное для моего счастья из зоны своих интересов».

Если мы стараемся следовать этим убеждениям, то все начинает складываться наилучшим для нас образом.

И тогда приходит вера: мы способны выбирать судьбу. Мы способны творить свое счастье.

Приложение 6. Очищение печени. Слепой тюбаж

Перед проведением этой процедуры обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Назначение процедуры

Слепой тюбаж – специфическая лечебная процедура, цель которой – мягкое очищение желчного пузыря и печени. Осуществляется посредством приема желчегонных препаратов и одновременного прогревания печени. В результате желчный пузырь опорожняется, освобождается от застоявшейся желчи. Прогревание снимает возможные спазмы сфинктеров желчного протока, расслабляет мускулатуру желчевыводящих путей, способствует их полноценному очищению.

Показания к проведению процедуры

Слепой тюбаж проводится для оздоровления печени и повышения эффективности ее работы как органа детоксикации.

Периодическое проведение слепого тюбажа – эффективная профилактика желчнокаменной болезни. Показан при неправильном пищевом поведении, переедании, в процессе нормализации веса.

Врач назначает эту процедуру пациентам, которые страдают гипокинезией желчного пузыря, дискинезией желчных протоков.

Проведение тюбажа рекомендовано и тем, у кого удален желчный пузырь.

Слепой тюбаж полезен женщинам в период после родов. Гормональные сдвиги, сопутствующие беременности, и механическое сдавливание плодом желчного пузыря создают условия для образования желчных камней. Поэтому профилактика желчнокаменной болезни роженицам необходима.

Хронический запор является показанием к проведению слепого тюбажа. Наполненный кишечник способствует застою желчи в желчном пузыре.

Периодичность проведения

Слепой тюбаж желательно проводить 1-2 раза в год. Но только после консультации с врачом и при отсутствии противопоказаний.

Противопоказания

Желчнокаменная болезнь, наличие камней в желчном пузыре.

При активизации двигательной функции желчного пузыря во время проведения слепого тюбажа камни могут сдвинуться и закупорить просвет желчного протока. В этом случае без экстренного хирургического вмешательства не обойтись.

Язва двенадцатиперстной кишки, язвенный колит (особенно в стадии обострения).

Излившийся в кишечник избыток желчи раздражает его слизистую оболочку и вызывает обострение болезни.

3. Простуда, сопровождаемая повышением температуры. Просто плохое самочувствие.

Как проводится слепой тюбаж?

Процедуру следует осуществлять утром натощак, приблизительно в 6-7 утра. Это согласуется с биоритмами работы внутренних органов. Желчный пузырь в такое время легко и адекватно отвечает на процедурное воздействие.

Подготовьте 0,75-1 л воды для питья. Это должна быть минеральная вода малой или средней минерализации, например: «Боржоми», «Нарзан», «Арзни», «Миргородская», «Славяновская», «Смирновская». (При выборе следуйте советам врача.) Под влиянием такой воды желчь разжижается, становится менее вязкой, улучшается моторика желчного пузыря и желчевыводящего протока, эвакуация их содержимого в кишечник проходит интенсивно.

Подогрейте воду до температуры 45-55°С. (Теплая вода быстрее усваивается.) Прежде всего откройте бутылку, чтобы при нагревании из нее выходил газ. Поставьте ее в кастрюлю с горячей водой. Также вы можете перелить воду в какую-нибудь металлическую посуду и подогреть на огне. (Имейте в виду: вода быстро остывает, поэтому перелейте ее в термос, чтобы потом взять с собой в постель.)

Проснувшись рано утром, сразу примите две таблетки но-шпы, запив небольшим количеством воды. Так вы обеспечите расслабление сфинктеров желчевыводящего протока.

Через полчаса растворите в небольшом количестве подогретой воды одну ампулу 25%-го раствора сульфата магния (если он в виде аптечного порошка, то приготовьте суспензию из 20-25 г препарата). Быстро выпейте. Сульфат магния оказывает желчегонное и слабительное действие.

Лягте в постель на правый бок, укройтесь теплым одеялом. Оно должно согревать вас постоянно. Положите на область правого подреберья горячую грелку, обернутую полотенцем, чтобы не было ожога. Грелкой может служить плотно закупоренная бутылка с горячей водой.

Приготовленную теплую воду пейте так. Сделайте два-три небольших глотка и полежите 3-5 минут (можно лежать и на спине – укрывшись одеялом и с грелкой на правом боку). Затем делаете еще 2-3 глотка и снова лежите 3-5 минут.