Читать книгу "Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений - Инна Литвиненко"

3. Готова на компромисс.

Самое главное, что тебе необходимо понять и осознать: границы – это закон для тебя. И если ты САМА нарушаешь свое слово, то и мужчина кожей будет чувствовать, что с тобой можно все.

Пойми: если ты говоришь мужчине, что уйдешь, например если он будет переписываться с бывшей, но не уходишь, то знай: все закончится тем, что с этой бывшей он будет спать чуть ли не при тебе. Потому что, если ты сказала, что уйдешь, но не ушла, с тобой можно будет делать все. Именно поэтому я прошу решить для себя ТОЧНО, как с тобой больше нельзя и чего ты не потерпишь.

Как применять границы в рамках реальной жизни и отношений?

Многие женщины боятся озвучивать свои границы. Обычно логика такая: «А вдруг я скажу, чего хочу и чего нельзя, а он ответит, что не готов, и уйдет»?

Вопрос нормальный. Именно поэтому я предлагаю посмотреть на ситуацию вот с такого ракурса.

Например, ты хочешь, чтобы мужчина обеспечивал семью. А кандидат – принципиальный пополамщик. Ты озвучиваешь свою границу. А он говорит, что нет. И категорически! Он намерен считать каждую буханку хлеба пополам. Если ты пойдешь у него на поводу, отступишь от своей границы и поддашься ему, разве ты будешь счастлива в таких отношениях? Ведь сразу понятно, что ни ты ему, ни он тебе не подходит. Так зачем тратить время? И даже если ты согласишься, пройдет пару лет, ты все равно начнешь психовать и злиться, что денег он не приносит. И все равно разойдетесь. Так зачем начинать? Лучше прояснить все на берегу.

Или ты требуешь верности, отказа от флирта с другими женщинами. А он утверждает, что это же «просто общение», ты ограничиваешь его «свободу» и «лезешь в личную (!) жизнь». Другими словами, он бабник, и на тебе свой выбор не остановил и не сделает этого никогда. Так не лучше ли озвучить свою границу и понять, кто перед тобой сразу, чем тратить время и терпеть унижения? К слову, если мужчине, кроме тебя, требуется какая-то «личная жизнь» или «личная свобода», то это – диагноз, и верности от него не жди. И нет, он не изменится. Он не нагуляется и не «наобщается» никогда. Потому что изначально он тебя не выбрал. Это провал.

Границы нужно выставлять, озвучивать и защищать. Обязательно нужно. Необходимо! Это экономит время и силы, отсеивает биомусор и тех, кто в тебе не заинтересован по-настоящему. Не бойся потерять того, кто не готов уважать твои правила и потребности. Все равно с таким человеком никакого счастья и нормальной семьи не будет.

Как правильно выставлять границы в отношениях? Вместо готового рецепта дам пищу для размышлений и несколько советов.

Сказка ложь, да в ней намек:

«Берут интервью у женщины, прожившей со своим мужем пятьдесят лет без единой ссоры.

– Как Вам удалось прожить столько лет в любви и гармонии?

– О, все очень просто. Сразу после свадьбы мой муж посадил меня в повозку и повез к себе на ранчо. Пока мы ехали, одна из лошадей споткнулась, и он сказал: «РАЗ». Спустя пятнадцать минут лошадь снова споткнулась, и муж сказал: «ДВА». И, когда мы подъезжали к ранчо, лошадь опять споткнулась, он сказал: «ТРИ» и застрелил ее.

Я, конечно, стала кричать, закатила истерику и стала жалеть бедное животное.

– И что же дальше?

– И он сказал мне: «РАЗ». А я в ответ прострелила ему колено. Потому что мужиков надо сразу ставить на место, без этих «раз-два». Мужик должен помнить, что лошадь денег стоит. А он бесплатный. С тех пор живем в любви и согласии».

Конечно же, мы не призываем к членовредительству. Анекдот – всего лишь аллегория, так сказать, повод задуматься.

В нем прекрасно отражен принцип выставления границ.

1. Последствия должны быть: отсутствие наказания при нарушении границ – первый шаг к абъюзу.

2. Последствия должны быть ощутимы: если они слабые, то и нарушать границы не страшно.

3. Последствия должны быть неотвратимы, как любой закон, иначе система не работает.

4. Если стоит вопрос: отстаивать границы или сохранять отношения – выбирай границы.

В противном случае потеряешь намного больше. Смотри пункт 1.

Кроме того, легко догадаться, что стало бы с женщиной из анекдота, дай она слабину. В жизни дела обстоят так же, но не так наглядно.

Запомни: твои границы – твоя защита. Перетерпишь один раз – будешь маяться всю жизнь.

И самое главное: перестань бояться отстаивать свои интересы. В этом ничего стыдного и противоестественного нет. Когда ты отстаиваешь свои границы, ты отстаиваешь саму себя.

Границы – это твое право на счастливую и свободную жизнь.

Самое страшное, что может случиться при этом – какой-либо мужчина уйдет, но стоит ли о нем жалеть?

Знай: таким образом, как правило, отсеиваются абьюзеры. Сразу или в несколько заходов. Потому что они понимают, что сломать женщину не удастся. Своим уходом он просто освобождает место для нормального человека:

Сегодня вечером будет Бог… обещал зайти…Сегодня я научусь быть Помпеей,Лемурией, Спартой!Сегодня тихо. Не стоит стоять на моем пути.Не заходи за границы чугунные новой карты![14]

Нарцисса не приучить к личным ограничениям. Зато по его поведению при выставлении границ сразу будет понятно, кто он такой. Нормальный человек принимает твои границы с уважением. Нарцисс и абьюзер – никогда.

Когда встречаешь нового человека, проверяй его и тестируй.

Учись выставлять границы на простых примерах, выясняй, подходит ли кандидат на почетную роль твоего мужчины.

Нужно ВСЕГДА это делать с самого начала отношений. Если у тебя есть дети, научи этому и их.

Существует легенда: когда Филипп Македонский подошел к стенам Спарты, он направил спартанцам послание, в котором говорилось:

«Я покорил всю Грецию, у меня самое лучшее в мире войско. Сдавайтесь, потому что если я захвачу Спарту силой, если я сломаю ее ворота, если я пробью таранами ее стены, то беспощадно уничтожу все население и сравняю город с землей!»

На что спартанцы отправили самый короткий известный ответ: «Если».

И Филипп II, и впоследствии его сын Александр Македонский обходили Спарту в своих походах.

Всегда помни: твоя внутренняя сила не имеет границ. И на самом деле ты ВСЕ МОЖЕШЬ!!!

Игры разума иногда лишают тебя веры в себя. Но это самообман. В каждой из нас – огромная, невозможная, безграничная сила.

Пусть пока она спит и мозг играет с тобой в страшные игры.

Пока ты думаешь, что бессильна, пока ты трусишь и растеряна. Пусть. Но силу можно пробудить!

И когда к тебе подойдет эмоциональный насильник, абьюзер или нарцисс, когда он скажет: