Читать книгу "Кому верить? Что мы на самом деле знаем о мире вокруг нас - Брайан Клег"

Рекламируемые противокашлевые препараты уменьшают отек гортани и одновременно служат отхаркивающими средствами, уничтожая слизь или облегчая ее отхождение, а средства от сухого кашля снимают воспаления и, как следствие, уменьшают желание кашлять. Одно из первых противокашлевых средств – героин, хотя использование этого вещества давно под запретом. Очевидно, что лекарства, продающиеся в аптеке, почти ничем не лучше народных средств, таких как мед и лимон, поскольку также смягчают слизистую на непродолжительное время, но не имеют долгосрочного эффекта.

Самый лучший совет, который можно дать, – действуйте по ситуации. И в первую очередь это касается вашего самочувствия. Однако если кашель продолжается дольше трех недель, обязательно обратитесь к врачу.

Р

РАК

Судя по статьям в прессе и социальной рекламе, благотворительные организации и СМИ уделяют раку большее внимание, чем любым другим медицинским проблемам. Однако то, что мы слышим, не всегда соответствует истине.

Рак – это собирательный термин для обозначения ряда заболеваний, при которых размножение клеток в организме выходит из-под контроля, в результате чего образуются злокачественные опухоли, способные привести к смертельному исходу. О раке много говорят, однако многое из того, что мы слышим, – миф. К сожалению, нам часто предлагают «чудодейственные» средства: от альтернативной медицины до витамина C. Современная медицина предлагает все больше реальных способов борьбы с онкологическими заболеваниями, и альтернативные методы могут оказаться попросту опасны, в том случае если больной понадеется на них и откажется от приема медикаментов. В некоторых странах рекламировать способы излечения от рака, не имеющие реальной доказанной научной эффективности, противозаконно.

Многие из этих распространенных «средств» имеют в своей основе целый список неверных утверждений. Например, вы можете прочесть, что рак – это болезнь современности, результат нашего противоестественного образа жизни, поэтому, чтобы избежать его, нам необходимо вернуться к природе. Странно, но это правда, однако смысл несколько иной. Рак существовал на протяжении всей истории человечества – не существовало такого диагноза. Однако сейчас рак действительно стал особенно распространенным явлением. Дело в том, что один из основных факторов развития рака – это возраст. Чем старше вы становитесь, тем выше шанс заболеть. И поскольку в настоящее время продолжительность жизни увеличилась и мы гораздо чаще по сравнению с нашими предками доживаем до семидесяти и восьмидесяти лет, количество случаев рака выросло.

Также очень много противоречивой информации о связи рака с тем, что мы едим. В разделах «Антиоксиданты» и «Суперфрукты» я пишу о существующем мнении, что употребление в пищу так называемых суперпродуктов – от черники и до зеленого чая – поможет предотвратить раковые заболевания благодаря содержащимся в них антиоксидантам. Однако подобный способ не подтвержден медициной. Это не означает, что такие продукты вредны, напротив, многие из них – важные составляющие здорового сбалансированного рациона, но они неспособны сотворить чудо и защитить вас от рака. Точно так же некоторые шарлатаны рекомендуют избегать кислотных продуктов, поскольку их употребление якобы увеличивает риск раковых заболеваний. Но этому также нет абсолютно никаких доказательств. От чего реально нужно отказаться, так это от алкоголя и табака, поскольку их связь с раком полностью подтверждена.

Хорошая новость состоит в том, что большинство людей никогда не столкнутся с раком, вероятность стать жертвой этой болезни составляет один к трем (хотя по мере увеличения продолжительности жизни риск увеличивается). Также внушает оптимизм и то, что на профилактику раковых заболеваний и разработку лекарств выделяется очень много средств, и есть надежда, что они окупятся. Сейчас некоторые виды рака можно предотвратить, например прививка от ВПЧ (вируса папилломы человека), которую делают девочкам в подростковом возрасте, существенно снижает риск рака шейки матки. Не все виды рака вызываются вирусами, но выявляется все больше причин, с которыми можно бороться. Благодаря последним достижениям медицины шансы на выздоровление увеличились во много раз. Конечно, нам предстоит пройти еще немалый путь, однако мы уже достигли существенного прогресса в войне против рака.

Читайте также:

Антиоксиданты

Суперфрукты

Рэйки[12]

Утверждение, что рэйки избавляет от болезней с помощью духовной энергии, не имеет под собой научной основы. Нет никаких доказательств, что рэйки – это нечто большее, чем плацебо.

Как и в случае с акупунктурой, главное место в рэйки занимает неизвестная науке энергия. Однако в отличие от акупунктуры, основанной на внутренней человеческой энергии ци, в рэйки, придуманном в Японии в первые годы XX века, используется нечто подобное силе в «Звездных войнах» – универсальная внешняя энергия, которая якобы переходит через руки целителя в тело больного.

Позитивные результаты имели только те исследования пользы рэйки, которые проводились без должного контроля: метод лечения не сравнивался с плацебо, а явное хорошее самочувствие было следствием твердого убеждения в его эффективности. И хотя рэйки не причинит никакого вреда, всегда существует опасность, что в случае серьезного заболевания здоровье пациента, обратившегося к рэйки, только ухудшится из-за отсутствия грамотного лечения.

Если вам нравятся методы терапии, основанные на эффекте плацебо, лучше обратитесь к более дешевым гомеопатическим препаратам, отпускаемым без рецепта.

Читайте также:

Акупунктура

Гомеопатия

Рефлексология

Метод диагностики и лечения некоторых недугов с помощью воздействия на стопы не приносит реальной пользы, однако массаж ног так или иначе помогает расслабиться, и это очень важно.

Идею рефлексологии, как и многих других видов альтернативной медицины, разработал человек, который не позаботился о какой-либо научной базе. Он посчитал, что определенные части тела соответствуют определенным участкам на подошвах стоп и что, ощущая сопротивление в какой-либо зоне, опытный практик сможет диагностировать болезнь и вылечить ее, надавливая на точку, и это каким-то образом должно восстановить нормальное функционирование поврежденного органа или системы.