Читать книгу "Синдром человеческого магнетизма - Росс Розенберг"

Проблемное состояние психического здоровья и отношений, которое выражается в хроническом неравенстве распределения любви, уважения и заботы (ЛУЗ) в большинстве эмоциональных и сексуальных интимных отношений. Несмотря на хронический паттерн созависимого отдавать большую часть, если не всю, ЛУЗ нарциссичным получателям, эмоциональная борьба, попытки изменить ситуацию и обещания себе закончить отношения остаются безуспешными. Равенство в отношении брать – отдавать ЛУЗ всегда приносится в жертву, поэтому внутренний стыд и патологическое одиночество держатся под замком.

Прощай, созависимость, здравствуй, любовь к себе!

По мнению многих моих клиентов, слово «созависимость» вызывает стыд. В моей последней работе я дал этому слову заслуженную «отставку». Хотя созависимость – лучшее определение, которое у нас было в то время, оно по-прежнему невольно клеймит позором три поколения страдавших от нее. Моя новая обновленная терминология для этой проблемы и развитие техник ее лечения осовременили сферу психического здоровья и методы лечения нарко- и других видов зависимости. Одновременно это дало надежду новому поколению хронически страдающих созависимых.

Открытие любви к себе

Если бы я знал, что мое стремление дать новое название созависимости приведет меня в Нью-Йорк-Сити! 2 июня 2015 года я принимал участие в панельной дискуссии вместе с несколькими очень уважаемыми представителями сферы психического здоровья. Харвилл Херндрикс, международный эксперт по отношениям и психотерапии (пропагандист моих книг на английском языке), – мой кумир, и я был искренне благодарен за возможность учиться у него во время этого мероприятия. Среди шести выступающих я особенно подружился с Трейси Б. Ричардс, канадским психотерапевтом, художником и человеком, соединяющим судьбы. В то время как моя часть дискуссии состояла из концепций созависимости, нарциссизма и Синдрома человеческого магнетизма, Трейси сфокусировалась на лечебной силе помощи себе, принятия себя и, что наиболее важно, любви к себе. Мы мгновенно сблизились, делясь совпадающим чувством комфорта и дружеского отношения. Казалось очевидным, что наши «дети» – Синдром человеческого магнитизма и «Любовь к себе – это ответ» – влюбились друг в друга с первого взгляда.

Свою заслугу я вижу в том, как я преобразовал кажущиеся противоречивыми психологические и нейробиологические теории в более простую и удобную для использования модель.

Вернувшись к работе, я не переставал думать о размышлениях Трейси о любви к себе. Со временем ее простые, но элегантные идеи начали занимать все больше места в моих мыслях. Неудивительно, что эти концепции проявились и в моих попытках разобраться с трудными задачами, касающимися семьи, в которой мы выросли, и в моей работе по психотерапии созависимости. Вскоре ее теории нашли свое отражение в моих учебных статьях и видеоматериалах, а также в некоторых моих семинарах. Важность концепции Трейси о любви к себе для моей уже сформировавшейся теоретической и практической работы по восстановлению от зависимости трудно переоценить. По сути, она стала главным катализатором моих материалов по Лекарству от зависимости и Восстановлению любви к себе. Изложенные ниже утверждения иллюстрируют логику моих новых открытий, связанных с темой любви к себе.

1. Созависимость невозможна при Изобилии любви к себе (ИЛС).

2. Созависимые испытывают большой дефицит любви к себе.

3. Детская травма привязанности служит причиной Дефицита любви к себе (ДЛС).

4. Дефицит любви к себе коренится в хроническом одиночестве, стыде и неразрешенной травме привязанности детства.

5. Страх вновь испытать подавленный внутренний стыд и патологическое одиночество заставляет созависимого оставаться в болезненных отношениях.

6. Устранение Дефицита любви к себе и развитие Изобилия любви к себе – главные цели лечения созависимости.

Больше никакой «созависимости»

Поскольку я по-прежнему собирался отказаться от термина «созависимость», мне нужно было найти подходящую замену. Я был готов продолжать свои поиски, пока не открою термин, который будет описывать истинное состояние человека, не заставляя его хуже относиться к самому себе. Удача пришла ко мне в середине августа 2015 года, во время написания статьи на тему созависимости. В ней я использовал фразу «Любовь к себе – это антидот к созависимости». Осознав ее простоту и силу, я создал мем, который затем опубликовал на нескольких сайтах социальных сетей.

Я не мог предположить, что мой мем и его значение вызовут необыкновенно позитивную реакцию, а также серьезные обсуждения того, как и почему недостаток любви к себе по своей природе и сути связан с созависимостью. Тогда я понял, что нахожусь на пути к чему-то значительному! Как и с другими открытиями, связанными с созависимостью, я держал его в голове, прежде чем получить самый важный урок – следующее за ним прозрение.

Мой момент эврики в вопросе любви к себе пришел ко мне почти два месяца спустя. Разрабатывая материал к своему новому семинару «Лекарство от зависимости», я создал слайд под названием «Дефицит любви к себе – это созависимость!». Когда он уже был в печати, меня охватил поток радостного возбуждения и предчувствия. Тогда я заметил, как повторяю сам себе: «Страдающий от дефицита любви к себе – это созависимость!» Я не преувеличиваю, когда говорю, что почти упал со стула от волнения и восторга.

Осознав важность этого простого высказывания, я немедленно начал включать его в статьи, записи в блогах, видео на YouTube, тренинги и сеансы психотерапии с моими клиентами. Я был в полном восторге от того, как много созависимых, находящихся на пути восстановления или еще нет, легко отождествляют себя с ним. Мне постоянно говорили, что я помог людям лучше понять их проблему, не заставляя их чувствовать себя ущербными или плохими. Примерно в то же время я принял сознательное решение заменить слово «созависимость» на «Страдающий от дефицита любви к себе». Несмотря на то что эта фраза была гораздо длиннее и у меня уставал язык произносить ее много раз, я был намерен прекратить использовать слово «созависимость».

Устранение Дефицита любви к себе и развитие Изобилия любви к себе – главные цели лечения созависимости.

Перенесемся на год позже: десятки тысяч людей, если не больше, приняли «Страдающий от дефицита любви к себе» как новое обозначение этого состояния. Мнение общественности сошлось в том, что «Страдающий от дефицита любви к себе» – не только подходящее название, оно также мотивирует людей захотеть решить эту проблему.

СДЛС – это проблема; ИДЛС – человек, который от нее страдает

За считаные недели я приступил к международной кампании по замене термина «созависимость», одновременно работая над обеспечением широкой узнаваемости и принятия нового. Я выполнил свой план с помощью видео на YouTube, статей, радио- и телеинтервью, профессиональных тренингов и обучающих семинаров. Если бы существовала официальная Ассоциация по созависимости, я бы забрасывал ее запросами с просьбой позволить мне заменить термин на более подходящий – «Страдающий от дефицита любви к себе» (СДЛС), а человека с данным расстройством называть – Испытывающий дефицит любви к себе (ИДЛС). Я с гордостью наблюдаю, что СДЛС и ИДЛС, кажется, постепенно завоевывают популярность.