Читать книгу "Уход за телом, руками и ногами - Галина Серикова"

Процедуру проводить 3–4 раза в неделю в течение 3 недель.

Рецепт 2.

Требуется: 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, по 1 стакану молока и воды.

Приготовление. Растительное сырье залить кипящей водой на 30 мин и процедить. Молоко подогреть, влить полученный настой и соединить.

Применение. Погрузить руки в ванночку, через 20 мин обсушить и нанести жирный крем.

Процедуру проводить 2 раза в неделю. Помимо смягчающего, ванночка оказывает отбеливающее действие.

Рецепт 3.

Требуется: по 3 ст. л. апельсинового сока и травы зверобоя продырявленного, 3 стакана воды.

Приготовление. Залить траву зверобоя кипящей водой, укутать и настаивать 25–30 мин, затем процедить, влить сок и перемешать.

Применение. Погрузить руки в ванночку, через 20 мин обсушить и нанести жирный крем.

Процедуру проводить 3 раза в неделю в течение 1 месяца.

Рецепт 4.

Требуется: по 1 ст. л. травы мяты перечной, шалфея лекарственного и листьев черной смородины, 3 стакана воды.

Приготовление. Залить растительное сырье кипящей водой, настаивать под крышкой 10–15 мин и процедить.

Применение. Погрузить руки в ванночку, через 20 мин обсушить и нанести жирный крем.

Процедуру проводить ежедневно в течение 2 недель.

Рецепт 5.

Требуется: по 1 ст. л. травы тысячелистника обыкновенного и листьев черной смородины и березы повислой, 3 стакана воды.

Приготовление. Измельчить растительное сырье, залить кипящей водой, настаивать 35–40 мин и процедить.

Применение. Погрузить руки в ванночку, через 20 мин обсушить и нанести жирный крем.

Процедуру проводить 3 раза в неделю в течение 1 месяца.

Рецепт 6.

Требуется: 1 стакан овсяных хлопьев, 3 стакана воды.

Приготовление. Вскипятить воду, всыпать овсяные хлопья, варить на слабом огне 5 мин и дать остыть.

Применение. Погрузить руки в ванночку, через 20 мин обсушить и нанести жирный крем.

Процедуру проводить 3 раза в неделю в течение 1 месяца.

Рецепт 7.

Требуется: по 1 ст. л. листьев эвкалипта шарикового, цветков шиповника коричного и розы, 3 стакана воды.

Приготовление. Залить растительное сырье кипящей водой, настаивать 20–25 мин и процедить.

Применение. Погрузить руки в ванночку, через 30 мин обсушить и нанести жирный крем.

Процедуру проводить 4 раза в неделю в течение 5 недель.

Ванночки помогут и в том случае, если кожа рук склонна к покраснению.

Рецепт 8.

Требуется: 0,5 кг огурцов.

Приготовление. Выжать из огурцов сок.

Применение. Очищенные руки погрузить в огуречный сок, через 15 мин смыть, обсушить салфеткой и нанести жирный крем.

Процедуру проводить перед сном через день в течение 2 недель.

Рецепт 9.

Требуется: 1 ч. л. жженых квасцов, 1 стакан воды.

Приготовление. Залить квасцы кипящей водой и оставить до растворения.

Применение. Погрузить руки в состав, через 15 мин обсушить и смазать глицериновым желе.

Рецепт 10.

Требуется: 1 стакан поваренной или морской соли, 1 л воды.

Приготовление. Залить соль водой, довести до кипения и дать остыть до 40 °C.

Применение. Принимать контрастные ванночки следует попеременно в горячей соленой и чистой холодной воде, погружая руки в них на 5 и 3 мин соответственно.

Процедуру проводить 1 раз в неделю в течение 1,5 месяца. Количество погружений – по 10 раз, последняя ванночка должна быть холодной.

Рецепт 11.

Требуется: 2–3 сладких перца, 1 стакан кефира или простокваши.

Приготовление. Измельчить с помощью блендера сладкий перец, предварительно очистив его от семян, залить кефиром или простоквашей и перемешать.

Применение. Погрузить руки в состав, через 15 мин ополоснуть теплой водой, обсушить и нанести смягчающий крем.

Процедуру проводить 2 раза в неделю в течение 1 месяца.

Скрабы

Чтобы руки не выдали возраст, для ухода за ними следует использовать скрабы. Если такое средство было приобретено в магазине, тогда предварительно надо ознакомиться с его составом и инструкцией к нему.

Не рекомендуется держать скраб на коже дольше указанного времени, после сеанса состав смывают теплой водой, руки обсушивают мягким полотенцем и наносят на кожу жирный питательный крем.

Хорошо очистят руки от отмерших клеток домашние скрабы, состоящие из основы, в качестве которой могут выступать сметана, жидкое мыло, мед или крем для рук, и абразива, т. е. вещества, которое выполняет очищающую функцию. Проще всего использовать для этого яичную скорлупу, мелкий морской песок, пищевую соду, манную крупу, поваренную или морскую соль, кофейную гущу, сахар, косметическую глину и т. п.

Однако для того, чтобы не травмировать кожу, эту процедуру не рекомендуется проводить чаще 2 раз в неделю.

Рецепт 1.

Требуется: 3 ст. л. коричневого сахара, по 1 ст. л. оливкового масла и каменной соли, 1 ч. л. лимонной цедры.

Приготовление. Соединить сахар, соль, цедру, масло и перемешать.

Применение. Нанести состав на руки, тщательно растереть, смыть теплой водой и смазать питательным кремом.

Рецепт 2.

Требуется: 1 ст. л. меда, 1 ч. л. сахара, 1 капсула витамина E.

Приготовление. Соединить мед, сахар, витамин E и перемешать.

Применение. Нанести состав на руки, тщательно растереть, смыть теплой водой и смазать питательным кремом.

Рецепт 3.

Требуется: по 1 ст. л. кофейной гущи и жидкого мыла.

Приготовление. Соединить кофе с мылом и перемешать.

Применение. Нанести состав на руки, тщательно растереть, смыть теплой водой и смазать питательным кремом.

Рецепт 4.

Требуется: по 1 ст. л. мелкого морского песка и сметаны, 1 ч. л. оливкового масла.