Читать книгу "Ты не сможешь! СУМЕЙ по М.О.В. - Марат Андреев"

• «Я ненавижу их»

• «Я ничего не хочу»

• «Меня все бесит»

• «Не желаю что-либо делать»

• «Вот такой я есть»

• «Я не смогу»

Бывали ли у вас моменты, когда вы что-то делаете, но из-за непонятных причин опускаются руки, вы останавливаетесь и занимаетесь самобичеванием? Проблемы захватывают вас и контролируют вашу судьбу. Вы считаете себя неудачником, который ничего не может. У вас возникает куча комплексов, которые не дают полноценно существовать, вы съедаете себя изнутри, ваша физическая, эмоциональная, умственная активность снижается, нравственный червь забирает всю энергию, вы отчаиваетесь и теряете главное – смысл жизни. Вы сдаетесь до такой степени, что вами можно легко манипулировать, вами можно управлять. Ответьте честно, было?

Если да, то вы подверглись реактивному мышлению.

Человек, который охвачен реактивным мышлением, мыслит так, будто нет никакой надежды. Отсутствует вера в себя, вера в то, что можно что-то изменить и начать делать заново. Вы больше не хотите брать ответственность, чтобы не возникали трудности.

Вы вините многих, ссылаетесь на знакомых, друзей, близких, на те обстоятельства, которые никаким образом не влияют на результат вашей деятельности и на саму деятельность, вы не замечаете главное – во всех своих неудачах и проблемах виноваты только вы.

Когда люди сдаются, реактивное мышление берет контроль над их судьбой.

Я заметил, когда мы подвержены реактивному мышлению, наше отношение к другим людям содержит небольшую перемену. Мы стараемся помогать им, таким как мы сами, выбраться из пропасти. Часто поддержим, сами того не замечая, можем стать неким психологом, который упорно и настойчиво попытается вытащить людей из психологической бездны.

Но сколько бы мы ни трудились, какие бы усилия мы не вкладывали, все бессмысленно. Советы хорошие, но они не помогают. Зародившиеся установки не дают людям осознать происходящее, что бы мы ни говорили, ни делали, наши действия не приносят никакого положительного результата.

Я хотел помочь Кате выбраться из психологической пропасти, давал советы, наставления, но сам не верил в то, что она сможет выкарабкаться оттуда. Тем самым, я не верил себе. В этом случае я был реактивным, и мои действия, слова подчинялись реактивному мышлению. В чем тут загвоздка?

Загвоздка в том, чтобы что-то изменить в людях, мы должны сначала изменить себя. Невозможно убежать от проблем, мы должны справляться с ними. Мы должны начать с себя.

Взглянув правде в глаза, достаточно изменить свою культуру восприятия, свое поведение, мышление, представление и отношение к жизни, достаточно поверить в себя, проявить инициативу, взять ответственность под свое крыло, посмотреть на это все под другим углом, построить тот характер, который предопределит наш внешний и внутренний успех, и только тогда мы сможем как-то повлиять на других.

Изменить другого человека невозможно, но реально изменить собственную реакцию на его стимул и поведение. Вы должны создать свой собственный мир, со своим мироощущением и покоем, со своими убеждениями, идеалами и ценностями, вы должны изменить собственную реакцию на происходящее и уйти туда, где вам будет комфортно и прекрасно. Вы должны стать проактивными людьми с проактивным мышлением.

Проактивный человек – этот тот, который верит в себя, верит в то, что другие смогут что-то изменить. Это тот, кто проявляет инициативу и берет ответственность за себя, за свою жизнь в свои руки – все его действия, поступки, мысли, вся его деятельность зависит только от него.

Это тот, кто не обвиняет внешние факторы, не зависит от обстоятельств, а ссылается только на тот момент, что он виновник во всех неудач. Он концентрируется на том, что можно изменить, а не на том, чего нельзя. Он сам решает, как реагировать на проблемы и относиться к ним. Он является результатом выбора, а не генетического и социального воздействия.

Проактивный человек создает собственный мир, следит за своим собственным желанием, изменяет собственную культуру и управляет собой. Речь проактивного человека отличается от реактивной. Это как горячая и холодная вода. Плюс и минус. Тут все наоборот:

• «Я найду новые возможности»

• «Я сделаю»

• «Я все смогу»

• «Как можно решить эту проблему»

• «Я отыщу причину трудностей»

• «Я изменю себя, тем самым повлияю на других»

Практические задания. Проактивное мышление можно тренировать. Это очень нужно для того, чтобы достичь личной эффективности.

Следите за своей речью и мыслями, замечайте моменты, когда вы подвержены реактивному мышлению, и записывайте их в блокнот. Если вы высказываетесь негативно, то сами себя программируете на негативное развитие событий. Не пренебрегайте и речью других людей. Негатив, который исходит от них, влияет на ваш организм, он убивает физическую, эмоциональную, умственную и духовную активность и энергию, вы теряете вдохновение и силы. Теряется вера в себя и в то, что люди могут что-то изменить (читать блок II).

Боритесь с элементами, которые затмевают проактивное мышление. Возьмите их под управление, анализируйте и меняйте свой образ жизни в позитивном направлении. Только позитивное отношение к миру, умение видеть позитивное в любой ситуации, умение замечать яркие и положительные реакции окружающей среды – наилучшая стратегия для личностного роста.

Задавайте правильный курс своим действиям правильными вопросами. Не спрашивайте: почему это произошло? Кто виноват в содеянном? Спросите: как я могу решить данную проблему? Каким образом я стал виновником?

Правильные вопросы должны быть направлены на принятие ответственности на себя, а не возложения на кого-то. Быть ответственным – значит брать на себя обязательства перед кем-то.

Если вы не берете – вы реактивны, если берете – проактивны.

Ответственность развивает характер и направляет его на успех – то есть с принятием ответственности вы не ищите успех, а развиваете характер, предопределяющий внутренний и внешний успех.

Кто не берет ответственности – тот сдается, кто берет – тот идет вперед.

Если вы желаете развиваться и не останавливаться, то вы должны брать обязательства на себя. Вы должны отвечать за свое поведение, за свои поступки, вы должны осознавать последствия происходящих действий. Вся ваша деятельность должна лежать на ваших плечах, и только вы должны быть в ответе.

Ответственность – один из главных навыков личной эффективности. Пока вы не примете идею о своей ответственности, о том, что именно вы являетесь создателем своей эффективной жизни – вы не приложите усилий к эффективному и счастливому созданию своей судьбы.

После того, как вы приняли ответственность, взгляните со стороны на себя и на свои проблемы. Попробуйте оценить с той позиции, что все проблемы можно исправить, и трудные ситуации – урегулировать. Попробуйте понаблюдать за своей деятельностью глазами иных лиц. Это поможет породить веру в себя и начать мыслить, действовать уверенно.