Читать книгу "Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии - Гретхен Крафт Рубин"

Убирать тяжело. Но в то же время нам доставляет удовольствие чинить вещи, расставлять по местам и возвращать их к жизни.

Для многих видеть, как час за часом дом становится чище, сродни медитации. Возможно, вы осознаете, что контролируете ситуацию, избавляясь от мельтешения в глазах, а также от чувства вины и безразличия. Наведение порядка, даже среди таких рутинных вещей, как носки или инструменты, дает невероятный прилив сил и энергии. В мире так много неконтролируемых вещей, но дома мы можем быть хозяевами положения.

Поэтому начните наводить порядок.

Устраните свои «разбитые окна»

Теория «разбитых окон» гласит: если полиция не обращает внимания на мелкие беспорядки вроде разбитых окон, граффити или употребления алкоголя в общественных местах, то вероятность более серьезных преступлений в этом квартале значительно возрастает.

На городском уровне эта теория довольно спорна, но я уверена в ее правильности для каждого конкретного человека. Когда нас окружает беспорядок, гораздо проще начать вести себя аналогичным образом и дальше.

Среди ваших личных «разбитых окон» могут быть следующие:

* Неотсортированные письма и счета.

* Стопка неразобранных газет.

* Обувь, стоящая не на месте.

* Отсутствие туалетной бумаги.

* Непроверенные счетчики.

* Грязная посуда в каждой комнате.

* Гора грязного белья.

* Незаправленная постель.

Ясное дело, что несколько неразобранных писем не представляют «опасности». Но все же, избавившись от этих несерьезных мелочей, вы почувствуете себя значимей и счастливей.

Берегитесь «магнитов для мусора»

В каждом доме или офисе есть такое место, куда мусор просто притягивается. В детстве это был обеденный стол. Сейчас – комод в коридоре, один стул в спальне и, конечно же, столешница на кухне. А еще я люблю вешать одежду на спинку кровати.

Поэтому каждый вечер стараюсь пройтись по местам, где скапливаются ненужные вещи. Зачем? Беспорядок рождает еще больший беспорядок, поэтому, как только хлам начинает скапливаться, я понимаю, что дальше будет только хуже. Заведите привычку регулярно разбирать места, где собирается больше всего предметов. Тогда эти горы никогда не будут слишком высокими.

Помните, если вы не можете что-то найти, то не сможете и воспользоваться этим

Старайтесь хранить вещи в пределах доступности. По факту гораздо полезнее думать о том, как легче достать эту вещь, чем о том, куда бы ее подальше спрятать. В противном случае это знак, что вряд ли она вам когда-нибудь понадобится.

Прекратите поиски

У большинства из нас есть какой-то предмет, который все время теряется. Мы тратим много времени и сил на поиски ключей, солнечных очков, зарядки для телефона или чего-то еще.

Определите свою проблему и найдите путь ее решения.

Теряете ключи? Повесьте крючок в прихожей, на который будете их вешать. Забываете зарядку от телефона то дома, то на работе? Купите запасную и больше не возите ее с собой.

Все время пропадают ручки? Купите упаковку и положите в каждую сумку и ящик.

Стоит приложить лишь небольшое усилие, и мы сбережем время и избавим себя от разочарований.

Не ждите подходящего момента. Начните уборку прямо сейчас

Перспектива генеральной уборки пугает в любом возрасте. Чем старше мы становимся, тем сложнее приступить. Она отнимает много времени, энергии и эмоционально истощает, так как приходится принимать множество решений.

Если вам нужно разобрать чердак, подвал, гараж, гостиную или рабочее место – не затягивайте. Дэвид Эккердт, профессор социологии и геронтологии, провел исследования и выяснил, что после пятидесяти человеку с каждым десятилетием становится все сложнее избавляться от нажитого имущества.

И это может стать серьезной проблемой как для вас, так и для окружающих. Некоторые не могут даже переехать, потому что не в силах очистить дом, и эта обязанность ложится на других.

Сделайте это сейчас. Дальше будет только сложнее!

Вода и мыло выводят практически любые пятна

Чаще всего нам не требуются дорогие специализированные средства для решения рядовых проблем.

Выберите «тему месяца»

Чтобы добавить в уборку элемент игры, выберите тему месяца и сосредоточьтесь на ней. Это весьма необычный подход, но эффективный: помогает посмотреть на свои вещи по-новому.

Выбирайте любую: книги, одежда, игрушки, канцелярские принадлежности, кухонная утварь или средства для ванной.

Не соблазняйтесь сувенирами

Эти мелочи могут казаться весьма привлекательными, когда вы посещаете новое место, но хотите ли вы видеть их у себя на полке?

Если любите привозить что-нибудь из путешествий, выбирайте то, что занимает мало места, вызывает положительные эмоции и что легко показать. Например, елочные украшения, специи, бижутерию или открытки.

Во время уборки иногда становится только грязнее

Иногда сложно взяться за уборку, потому что во время нее в квартире становится еще захламленнее.

Но результат того стоит.

Выявите проблему

Потратьте немного времени, чтобы выявить проблему и сделать пространство вокруг себя более удобным и чистым.

Вы постоянно бросаете куда попало пальто или свитер? Поставьте дополнительную вешалку или повесьте крючок.

Путаетесь в проводах от наушников? Кладите их в специальную коробочку.

Теряете важные документы? Используйте отдельную папку для файлов или записывайте все в один блокнот.

Многие проблемы имеют простое решение – надо только понять, что именно вас беспокоит.

Сохраняйте чистыми поверхности, которыми пользуетесь чаще всего

Убирайте кухонные принадлежности, которыми не пользуетесь каждый день, не захламляйте каждый свободный сантиметр стола. Да, некоторым людям нравится окружать себя большим количеством вещей, но даже им будет удобнее работать в свободном пространстве.

Простите себя

Мы часто испытываем чувство вины за то, что тратим слишком много денег на материальные ценности, которые, в общем-то, не нужны. За то, что покупаем вещи, которые не используем. За то, что оставляем за собой мусорный след.